খাবার খাওয়ার পরে পেট ফুলে যাওয়া বা গ্যাস হওয়া অনেকের কাছেই পরিচিত সমস্যা। এটি অস্বস্তিকর, তাই না? যদিও আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই এটি মাঝে মাঝে অনুভব করে…

শীত পড়তেই আমাদের বাজারের থলিতে অন্যান্য শাক-সবজির সঙ্গে বেগুনও থাকে। টমেটো, ধনে পাতা, পেঁয়াজ, সর্ষের তেল দিয়ে মাখা বেগুন পোড়া হোক বা বেগুনের ভর্তা। পা…

সন্তানের বয়স তিন বছর পেরোতে না পেরোতেই বাবা-মা ভালো স্কুল খুঁজতে শুরু করে দেন। কারণ সন্তান বড় হলে প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষার শুরু হয়। বাচ্চাকে স্কুলে ভর্তি…

মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ রাখার জন্য কেবল ধাঁধা সমাধান করা বা নতুন দক্ষতা শেখাই কার্যকরী নয়, আমাদের বডি মুভমেন্টও এক্ষেত্রে কার্যকরী! ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল…

আমাদের মধ্যে অনেকেরই দীর্ঘ সময় প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস আছে। বিশেষ করে বাইরে বের হলে নানা অজুহাতে এমনটা করেন অনেকেই। মিটিংয়ে দেরি হয়ে গেছে কিংবা বাথ…

ধূমপানে শুধু যে ফুসফুস বা হৃদপিণ্ডের ক্ষতি হয় তা কিন্তু নয়, মস্তিষ্কেও খারাপ প্রভাব ফেলে। ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জেনেও অনেকেই এ অভ্যাস ত্যাগ …

বছরের শেষে থাকে নানা অনুষ্ঠান। সময়ের অভাবে হা-পায়ের যত্ন নেয়ার সময় হয় না। ঘোরাঘুরি করতে গিয়ে হাতে, পায়ে ট্যান পড়েছে? মুখে না হয় ফেশিয়াল করলেন, …

মুখের ব্রণ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় থাকেন। যে কোনো উৎসব বা অনুষ্ঠানের আগে ত্বকে ব্রণ হলে সৌন্দর্য অনেকখানি ফিঁকে হয়ে যায়! তবে এমন ক্ষেত্রে কীভাবে রাতার…

ওজন কমানো কোনো রসিকতার বিষয় নয়। স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন কমানোর জন্য প্রেরণা, ধৈর্য ও সময় প্রয়োজন। যা অনেকের মধ্যেই নেই। সবাই চায় দ্রুত ওজন কমাতে।…

সাধারণত চুলের যত্নে আমরা অনেক কিছুই না ব্যবহার করি। তবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য ডিমের হেয়ার প্যাক খুবই কার্যকরী। পাঠকদের জন্য ডিমের পাঁচটি হেয়ার প…

ইচ্ছাকৃত আর অনিচ্ছাকৃতভাবেই হোক না কেন, ইদানিং রাত জাগাটা এক ধরনের ট্রেন্ড হয়ে গিয়েছে। আমরা এখন রাত জেগে কাজ করি আর ভোর হলে ঘুমাতে যাই। আমরা অনেকেই এখ…

অনেক সময় দেখা যায়, যখন-তখন প্রস্রাবের অতিরিক্ত চাপ হয়ে থাকে। দীর্ঘক্ষণ গাড়িতে ও বাস-ট্রেনে যাতায়াতের সময় এ সমস্যা হলে রাস্তায় বের হওয়া বড় মুশকিল। আর …

মাছ, মাংস খাবার উপকার যেমন রয়েছে, অপকারও অনেক রয়েছে । মানুষ এই সম্পর্কে ধীরে ধীরে সচেতনও হচ্ছে ।ভালো স্বাস্থ্যের জন্য নিরামিষ খাবার অত্যন্ত জরুরি। আমা…

চিনি ছাড়া চা যেমন মুখে রুচে না কারো, ঠিক তেমনই চিনি ছাড়া খাবারের স্বাদও বাড়ে না। মিষ্টিজাতীয় খাবার না খেলে ছোট-বড় কারো মনেই প্রশান্তি আসে না। তবে চিনি…