Month: March 2025

রাগ কমানোর সহজ উপায়, যা আপনাকে শান্ত রাখবে লাইফস্টাইল

রাগ কমানোর সহজ উপায়, যা আপনাকে শান্ত রাখবে

ভয়ানক রাগে মুখের উপর বলে দেন যা মনে আসে তা-ই। হিতাহিত জ্ঞানশূন্য হতেও সময় লাগে না। এ সব বিষয় বদরাগী মানুষের স্বাভাবিক লক্ষণ। কিন্তু রাগেরও নানা প্রকতা…
সম্পর্কের সৌন্দর্য ধরে রাখতে অবশ্যই মেনে চলুন এই নিয়মগুলি লাইফস্টাইল

সম্পর্কের সৌন্দর্য ধরে রাখতে অবশ্যই মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

কর্মব্যস্ত জীবনে আলাদা করে মনের মানুষ খুঁজে পাওয়ার সুযোগ অনেকেরই হয় না। এ দিকে একেবারে অচেনা কারও সঙ্গে জীবনের বাকি সময় কাটাতেও রাজি নয় আধুনিক প্রজন্ম…
সুস্থ থাকতে কতটুকু জল খাওয়া উচিত? জানুন সঠিক পরিমাণ স্বাস্থ

সুস্থ থাকতে কতটুকু জল খাওয়া উচিত? জানুন সঠিক পরিমাণ

দিনে সাত থেকে আট গ্লাসের কম জল খেলে যে সমস্যা হতে পারে তা এবার জেনে নিন…. ১. কম জল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়। এছাড়া খাবার ঠিক মতো…
সত্যিকারের ভালোবাসা নাকি শুধু বলা কথা? সম্পর্কের গভীরতা বাড়ান এভাবে লাইফস্টাইল

সত্যিকারের ভালোবাসা নাকি শুধু বলা কথা? সম্পর্কের গভীরতা বাড়ান এভাবে

ভালোবাসার চূড়ান্ত রূপ হলো বিয়ে। কিন্তু এরপর? এরপর কি সেই গতানুগতিক সংসারজীবন নাকি নিজের ভালোবাসাকে আরও বেশি বাড়িয়ে তোলা? কী করবেন, সিদ্ধান্ত আপনাদের। …
ওজন কমানোর জন্য ভাত ছাড়ুন, এই বিকল্প খাবারগুলো ট্রাই করুন স্বাস্থ

ওজন কমানোর জন্য ভাত ছাড়ুন, এই বিকল্প খাবারগুলো ট্রাই করুন

ভাত বিশ্বব্যাপী একটি সাধারণ প্রধান খাবার। কিন্তু কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট বা অ্যালার্জির কারণে এটি স্বাস্থ্য-সচেতনরা এড়িয়ে যেতে চান। সাদা চাল আমাদের …
চশমা ছাড়াই ভালো দেখার উপায় দৃষ্টিশক্তি বাড়ানোর ৩টি কার্যকরী ব্যায়াম লাইফস্টাইল

চশমা ছাড়াই ভালো দেখার উপায় দৃষ্টিশক্তি বাড়ানোর ৩টি কার্যকরী ব্যায়াম

চোখ শরীরের অন্যতম স্পর্শকাতর অঙ্গ।এই চোখকে তো ভালো রাখতেই হবে।আমাদের চলার পথের সঙ্গী এই অঙ্গ।আর এই অঙ্গের যত্ন নেওয়া সবসময় দরকার।কিন্তু আপনি হয়তো সারা…
লিভারের স্বাস্থ্য রক্ষা করবে এই ৫টি খাবার, এখনই খাওয়া শুরু করুন স্বাস্থ

লিভারের স্বাস্থ্য রক্ষা করবে এই ৫টি খাবার, এখনই খাওয়া শুরু করুন

সুস্থ থাকার জন্য লিভারের সুস্থতা নিশ্চিত করা সবার আগে জরুরি। কারণ এটি শরীরের অন্যতম জরুরি কার্য সম্পাদন করে। লিভার আক্রান্ত হতে থাকলে তা শুরুর দিকে বু…
হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাচ্ছে? অবহেলা নয়, হতে পারে থাইরয়েড সমস্যা স্বাস্থ

হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাচ্ছে? অবহেলা নয়, হতে পারে থাইরয়েড সমস্যা

চিকিৎসকদের মতে, শারীরিক দুর্বলতা, কোন সংক্রমণের প্রভাবেও অবশ হতে পারে। কখনও কখনও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণেও এমনটা হতে পারে। আসুন জেনে নেই অবশ হওয়…
ফুটানো দুধ নাকি কাঁচা দুধ? কোনটি বেশি উপকারী? জেনে নিন বিস্তারিত লাইফস্টাইল

ফুটানো দুধ নাকি কাঁচা দুধ? কোনটি বেশি উপকারী? জেনে নিন বিস্তারিত

আট থেকে আশি- শরীরের যত্ন নিতে যে খাবারগুলো প্রতিদিন খাওয়ার কথা বলে থাকেন চিকিৎসকরা, তার মধ্যে অন্যতম দুধ। শরীরে ক্যালশিয়ামের জোগান দেয় যে খাবারগুলো, স…
প্রতিদিন ঘি খেলে কী হয়? উপকার নাকি ক্ষতি? গবেষণা কী বলছে জানুন লাইফস্টাইল

প্রতিদিন ঘি খেলে কী হয়? উপকার নাকি ক্ষতি? গবেষণা কী বলছে জানুন

রান্নায় স্বাদ বাড়াতে ঘি’য়ের তুলনা নেই। স্বাদ ছাড়াও ঘি-এর অনেক উপকারিতা রয়েছে। প্রাচীনকাল থেকে ঘি নানা কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অনেকে ওজন বেড়ে যাওয়ার …
দাঁত সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে মেনে চলুন এই সহজ উপায় লাইফস্টাইল

দাঁত সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে মেনে চলুন এই সহজ উপায়

নিয়মিত যত্ন নিলেই দাঁত থাকে সুন্দর, সেইসঙ্গে হাসিও থাকে প্রাণবন্ত। শুধু কি সুন্দর হাসি? দাঁত ভালো রাখার প্রয়োজন আরও বিভিন্ন কারণে। একবার দাঁতে ব্যথা দ…
বডি স্প্রের সুগন্ধি যাতে দীর্ঘক্ষণ থাকে, জেনে নিন কার্যকরী টিপস লাইফস্টাইল

বডি স্প্রের সুগন্ধি যাতে দীর্ঘক্ষণ থাকে, জেনে নিন কার্যকরী টিপস

সুগন্ধি অনেকেরই পছন্দ। আবার শরীর থেকে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে বডি স্প্রে অত্যন্ত কার্যকরী। তাই বডি স্প্রে, ডিওড্রেন্ট বা ওই জাতীয় সুগন্ধি ব্যবহার করে …
স্টিলের বাসন বাদ দিন, কলাপাতায় খেলে মিলবে আশ্চর্য স্বাস্থ্য উপকারিতা লাইফস্টাইল

স্টিলের বাসন বাদ দিন, কলাপাতায় খেলে মিলবে আশ্চর্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

সকাল, বিকাল, রাতে খাবার কিংবা ভরপেট, স্টিলের থালা বা কাচের প্লেটেই খাওয়ার অভ্যাস সকলের। সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে কিছু অভ্যাস হয়তো অস্বাভাবিক হলেও বদলা…
প্রেসার কুকারে রান্নার আগে যে বিষয়গুলি জানা জরুরি, দেখে নিন একঝলকে লাইফস্টাইল

প্রেসার কুকারে রান্নার আগে যে বিষয়গুলি জানা জরুরি, দেখে নিন একঝলকে

রান্নার সময় বাঁচাতে অনেকেই প্রেসার কুকার ব্যবহার করেন। তবে প্রেসার কুকারে রান্না করার সময় কয়েকটি জিনিস মাথায় রাখা অত্যন্ত জরুরি, তা না হলে যেকোন মুহূর…
সানস্ক্রিন লাগিয়ে ঘাম আটকাতে চান? রইলো কার্যকর টিপস লাইফস্টাইল

সানস্ক্রিন লাগিয়ে ঘাম আটকাতে চান? রইলো কার্যকর টিপস

কড়া রোদে ত্বক যাতে পুড়ে না যায়, সেজন্য অনেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করছেন। কিন্তু সানস্ক্রিন মাখলেই কারও কারও ঘাম শুরু হয়। এজন্য কেউ কেউ আবার সানস্ক্র…
পিরিয়ডে বিলম্ব মানেই কি গর্ভধারণ? আরও যেসব কারণ থাকতে পারে, জানুন স্বাস্থ

পিরিয়ডে বিলম্ব মানেই কি গর্ভধারণ? আরও যেসব কারণ থাকতে পারে, জানুন

পিরিয়ড(Period) নারীদেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। সাধারণত ২৮ দিন পর পর Period হয়ে থাকে। কিন্তু কখনো কখনো এই সময়টাতে হেরফের হতে পারে। কখনো এক সপ্তাহ প…
গলা ব্যথা ও ঢোক গিলতে সমস্যা? ঘরোয়া সমাধান জানুন এক ক্লিকে স্বাস্থ

গলা ব্যথা ও ঢোক গিলতে সমস্যা? ঘরোয়া সমাধান জানুন এক ক্লিকে

ঠাণ্ডা, অ্যালার্জি, দূষণ, ধুলা এবং জোরে কথা বলায় গলার পেশীতে চাপ বাড়ে। এতে গলায় ব্যথা(Sore throat), খুসখুসে ভাব হয়। শীতে এ সমস্যা (problem) বেশি দেখা …
গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেলে কি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়? বিশেষজ্ঞের মতামত স্বাস্থ

গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেলে কি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়? বিশেষজ্ঞের মতামত

খাবারদাবারে অনিয়ম হলেই পেটে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাটি অন্যতম। দেখা যায়, ভাজাপোড়া খাবার খেলে কিংবা পরিমাণে একটু বেশি খে…
শুধু চুলের সমস্যা নয় চুল পড়া হতে পারে এই গুরুতর রোগের সংকেত লাইফস্টাইল

শুধু চুলের সমস্যা নয় চুল পড়া হতে পারে এই গুরুতর রোগের সংকেত

আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের চুলে ও মাথার ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। চুল পড়া, খুশকি, মাথার ত্বকে র‌্যাশ, চুলকানি ইত্যাদির সমস্যা খুবই সাধ…
সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন পেতে চাইলে প্রথমেই করুন এই কাজ, জানুন গবেষণার ফল স্বাস্থ

সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন পেতে চাইলে প্রথমেই করুন এই কাজ, জানুন গবেষণার ফল

প্রতিটি মানুষেই দীর্ঘদিন বেচেঁ থাকতে চায়। তবে এমন অনেক কাজ আছে যেগুলো আমাদের অজান্তেই আয়ু কমিয়ে দিচ্ছে। জেনে নিই কাজগুলো কী- ১. একা থাকা: অনেকে একা থা…