Month: February 2025

আপনার আত্মবিশ্বাস মাপার জন্য নীচে দেওয়া টিপসগুলি পড়েনিন লাইফস্টাইল

আপনার আত্মবিশ্বাস মাপার জন্য নীচে দেওয়া টিপসগুলি পড়েনিন

জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে সাফল্য নির্ধারণ করে আত্মবিশ্বাসকে অন্যতম স্তম্ভ মনে করা হয়। তবে এটি কেউ জন্ম থেকে পেয়ে যায় না বরং নিজের ভেতরে তৈরি করতে হয়। আত…
আপনি কি সুখে থাকতে ভয় পান? বিজ্ঞানীরা এই রোগকে কী বলছে দেখুন স্বাস্থ

আপনি কি সুখে থাকতে ভয় পান? বিজ্ঞানীরা এই রোগকে কী বলছে দেখুন

আপনি কি সুখে থাকতে ভয় পান? বিজ্ঞানীরা এই রোগের নাম বলছেন চেরোফোবিয়া। এতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এমন অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হতে ভয় পান যা তাদের সুঈ করতে পারে।…
নারীরা যেমন জীবনসঙ্গী চান? সকল পুরুষদের জানা দরকার লাইফস্টাইল

নারীরা যেমন জীবনসঙ্গী চান? সকল পুরুষদের জানা দরকার

জীবনসঙ্গীকে নিয়ে প্রতিটি নারীর মনে আছে নানা জল্পনা কল্পনা। যদিও দুর্ভাগ্যবশত কেউ কেউ মনের মতো জীবনসঙ্গী পান না। তবে স্বপ্নের মানুষটির সঙ্গে যদি কারও গ…
25 বছর বয়স থেকেই সোরিয়াসিসের সমস্যায় ভুগছেন? দ্রুত সমাধানের উপায় জেনেনিন স্বাস্থ

25 বছর বয়স থেকেই সোরিয়াসিসের সমস্যায় ভুগছেন? দ্রুত সমাধানের উপায় জেনেনিন

সোরিয়াসিস অটো ইমিউন ডিসঅর্ডার এবং অনেক ক্ষেত্রেই পরিবারের সদস্যরা জিনগতভাবে তা বহন করে চলেন নিজেদের অজান্তেই। সমস্যাটা অত্যন্ত বিরক্তিকর এবং যেহেতু ত্…
দিন-দিন সিঁথি চওড়া হচ্ছে? চুল পড়াকে কীভাবে আটকাবেন দেখুন তাহলে লাইফস্টাইল

দিন-দিন সিঁথি চওড়া হচ্ছে? চুল পড়াকে কীভাবে আটকাবেন দেখুন তাহলে

কোনও বড়ো ধরনের অসুখবিসুখ হলে আলাদা কথা, তা না হলে কিন্তু বেশিরভাগ মহিলার মাথাতেই আজীবন সুন্দর চুল থাকে। টাক পড়ার সমস্যাটা একান্তভাবেই ছেলেদের। কিন্ত…
কিছু মনে থাকে না? স্মৃতিশক্তি বাড়াবে যে খাবারগুলি? স্বাস্থ

কিছু মনে থাকে না? স্মৃতিশক্তি বাড়াবে যে খাবারগুলি?

ভুলে যাওয়ার রোগ খুব বেশি মারাত্মক নয়, যতক্ষণ তা ছোটখাটো বিষয়গুলো ভুলে যাওয়া পর্যন্ত থাকে। কিন্তু আপনি যদি বড় বা গুরুত্বপূর্ণ কোনো বিষয় ভুলে যান, তবে ত…
কোঁকড়ানো চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু জরুরি কথা জেনেনিন সকলে লাইফস্টাইল

কোঁকড়ানো চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু জরুরি কথা জেনেনিন সকলে

ঋতু পরিবর্তনে চুলের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এর মাত্রা বেশি দেখা দেয় কোঁকড়া চুলে। ভারতের দাদু মেডিকেল সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা ও চেয়ারম্যান, ত্বক বিশেষজ…
হিট স্ট্রোক বিপজ্জনক, জেনেনিন এর থেকে বাচাঁর উপায় স্বাস্থ

হিট স্ট্রোক বিপজ্জনক, জেনেনিন এর থেকে বাচাঁর উপায়

দেশজুড়ে হালকা বৃষ্টি শুরু হলেও, গরম তেমন কমছে না। এতে সবচেয়ে খারাপ প্রভাব পড়ে স্বাস্থ্যের ওপর। ফলে অনেকের মধ্যেই হিটস্ট্রোক ও জল শূন্যতা দেখা দিতে …
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিছু কায্যকারী টিপস দেখেনিন স্বাস্থ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিছু কায্যকারী টিপস দেখেনিন

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছেই। এক্ষেত্রে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। যার প্রভাব পড়ে শরীরে। ডায়াবেটিসের কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ…
ভাত-রুটির সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খেলে কী হয়? জানতে পড়ুন তথ্যটি স্বাস্থ

ভাত-রুটির সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খেলে কী হয়? জানতে পড়ুন তথ্যটি

রান্নার কাজে প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হলো পেঁয়াজ। কাঁচা পেঁয়াজেরও আছে অনেক রকম ব্যবহার। খাবারে স্বাদ এবং রং যোগ করতে সাহায্য করে এটি। শুধু তাই নয়, পেঁয়াজ…
গলায় ও বুকে কফ জমে আছে? শ্বাস নিতে সমস্যা? ঘরোয়া দাওয়াই হাতের কাছেই রয়েছে স্বাস্থ

গলায় ও বুকে কফ জমে আছে? শ্বাস নিতে সমস্যা? ঘরোয়া দাওয়াই হাতের কাছেই রয়েছে

শীত আসতেই সর্দি-কাশির সমস্যায় ছোট-বড় অেনেকেই ভুগছেন। সর্দির সমস্যা কিছুদিনের মধ্যে সেরে গেলেও কফ বুকে বসে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। শিশুদের এ সমস্যা…
আপনিও হতে পারেন এইডস এ আক্রান্ত ,আগে থেকে সতর্ক নাহলে কিন্তু বিপদ স্বাস্থ

আপনিও হতে পারেন এইডস এ আক্রান্ত ,আগে থেকে সতর্ক নাহলে কিন্তু বিপদ

বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বিষয়ক সংকটগুলোর একটি হলো এইডস। এই মারণব্যাধির জন্য দায়ী এইচআইভি ভাইরাস। ইউএনএইডস-এর তথ্য অনুযায়ী, বর্তমানে বিশ্…
পায়ের ওপর পা তুলে বসবেন না, এই অভ্যাসকে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ক্ষতিকারক বলে দাবি করেছেন। স্বাস্থ

পায়ের ওপর পা তুলে বসবেন না, এই অভ্যাসকে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ক্ষতিকারক বলে দাবি করেছেন।

বসার সবচেয়ে নান্দনিক ভঙ্গি হলো ক্রস-লেগ পজিশনে বসা। তবে বসার এই অভ্যাসকে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ক্ষতিকারক বলে দাবি করেছেন। রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার সমস্যা থ…
রাতে ঘুমানোর আগে এই কাজগুলি করলেই মিলবে উপকার স্বাস্থ

রাতে ঘুমানোর আগে এই কাজগুলি করলেই মিলবে উপকার

আজকাল নিজের রূপচর্চা নিয়ে অধিকাংশই অনেক বেশি সচেতন। মসৃণ ও কোমল ত্বক পেতে অনেক কিছুই করেন। তারপরও ত্বকের তেমন কোনো উন্নতি হয় না। জানেন কি, মসৃণ ও কোমল…
শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে এই লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে, জেনে সতর্ক হন স্বাস্থ

শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে এই লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে, জেনে সতর্ক হন

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা দেয় অনেকের শরীরেই। তবে তা টের পান না বেশিরভাগ মানুষই। ক্যালসিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। যা হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখে…
অস্বাভাবিক ওজন বাড়ছে? কী কারণ লুকিয়ে দেখুন একনজরে স্বাস্থ

অস্বাভাবিক ওজন বাড়ছে? কী কারণ লুকিয়ে দেখুন একনজরে

ওজন কমানের জন্য প্রতিনিয়তই চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে, অনেকেই। অনেক সময়ই দেখা যায় খাবার নিয়ন্ত্রণ, ব্যায়াম সহ অনেক নিয়ম মানার পরও ওজন কমে না। কয়েকটি কারণে ব…
দাঁতে ভীষণ যন্ত্রণা? স্বস্তি পেতে মেনে চলুন আজকের জাদুই টিপস স্বাস্থ

দাঁতে ভীষণ যন্ত্রণা? স্বস্তি পেতে মেনে চলুন আজকের জাদুই টিপস

দাঁতে ব্যথা অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক, তাই দাঁতের স্বাস্থ্য ধরে রাখতে কিছু ঘরোয়া টোটকা মেনে চলুন। ১. লবঙ্গ- দুটো লবঙ্গ থেঁতলে নিয়ে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েলের স…
এই গরমের মধ্যে ঠান্ডা জল খাচ্ছেন? ঠান্ডা জল পান করা ভালো না খারাপ দেখেনিন স্বাস্থ

এই গরমের মধ্যে ঠান্ডা জল খাচ্ছেন? ঠান্ডা জল পান করা ভালো না খারাপ দেখেনিন

গরমে ঠান্ডা জল পান করার প্রবণতা বেড়ে যায় সবার মধ্যেই। যদিও জলের কোনো বিকল্প নেই। ন্যাশনাল একাডেমি অব সায়েন্স, ইঞ্জিনিয়ারিং ও মেডিসিননের পরামর্শ অনুয…
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ কী? জেনেনিন সহজ কিছু সমাধান স্বাস্থ

উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ কী? জেনেনিন সহজ কিছু সমাধান

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাধারণত সিস্টোলিক ব্লাড প্রেশার ১৪০ এর বেশি বা ডায়াস্টোলিক ৯০ এর বেশি হলে একে উচ্চ রক্তচ…
কোনোরকম খাটনি ছাড়াই ওভেন এর তেলচিটে ভাব দূর করুন এভাবে লাইফস্টাইল

কোনোরকম খাটনি ছাড়াই ওভেন এর তেলচিটে ভাব দূর করুন এভাবে

খাবার গরম করার জন্য মাইক্রোওয়েভ ওভেনের কদর বিশ্বজুড়ে। বাসা, রেস্তোরাঁ কিংবা অফিসে অনেকেই ওভেন ব্যবহার করেন। তবে খাবারে পুষ্টিমান অক্ষুণ্ন রাখার জন্য ও…