Month: January 2025

দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে খাদ্য তালিকায় রাখুন এই পাঁচটি খাবার, আর দেখুন ম্যাজিক লাইফস্টাইল

দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে খাদ্য তালিকায় রাখুন এই পাঁচটি খাবার, আর দেখুন ম্যাজিক

কম্পিউটার, ল্যাপটম, ফোন, টিভি সব মিলিয়ে দিনের অধিকাংশ সময়টাই চোখের ওপর চাপ পড়ে সব থেকে বেশি। যার ফলে কম বয়সেই আশ্রয় নিতে হয় চশমার। চোখ ভালো রাখার জন্…
গাড়িতে উঠলেই বমি পায়? এই নিয়ম মেনে চললেই সমস্যা এড়ানো যেতে পারে স্বাস্থ

গাড়িতে উঠলেই বমি পায়? এই নিয়ম মেনে চললেই সমস্যা এড়ানো যেতে পারে

বাস বা গাড়িতে চেপে লম্বা সফর করলেই বমি বমি ভাব। অনেকেরই এই সমস্যা রয়েছে। এটা কিন্তু কোনও রোগ নয়। এটা আসলে Motion Sickness. অনেকে বাস বা গাড়ি চেপে …
পটল খেতে চান না? গুণ জানলে এটি প্রিয় সবজি হবে স্বাস্থ

পটল খেতে চান না? গুণ জানলে এটি প্রিয় সবজি হবে

পটল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। কারণ, পটলে সেই সব পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য। পটল ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ, তাই…
সেদ্ধ নাকি ওমলেট, কীভাবে ডিম খেলে প্রোটিন পাবেন দেখুন? স্বাস্থ

সেদ্ধ নাকি ওমলেট, কীভাবে ডিম খেলে প্রোটিন পাবেন দেখুন?

ডিম যেমন পুষ্টিকর খাবার তেমনি সুস্বাদুও। ডিম দিয়ে তরকারি, ভুনা, কোরমা যাই তৈরি করা হোক না কেন, সবচেয়ে বেশি পুষ্টি লুকিয়ে আছে কিন্তু ডিম পোচ, ওমলেট আর …
মাথায় টাক পড়তে শুরু করেছে? কেন হচ্ছে এমন? স্বাস্থ

মাথায় টাক পড়তে শুরু করেছে? কেন হচ্ছে এমন?

চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে কমবেশি নাজেহাল হতে হয় সকলেই। অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, অত্যধিক মানসিক চাপ ও দূষণের জেরে চুলের বারোটা বাজে। এই সব কারণেই চুল ঝরতে …
৪০ পেরোলেই কমছে যৌন আকাঙ্ক্ষা? তাহলে এই তথ্যটি আপনার জন্য স্বাস্থ

৪০ পেরোলেই কমছে যৌন আকাঙ্ক্ষা? তাহলে এই তথ্যটি আপনার জন্য

বয়স ৪০ পেরোতে না পেরোতেই যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পায় অনেক পুরুষের। মূলত ইরেকটাইল ডিসফাংশন নিয়ে সংকোচ বা অজ্ঞতার কারণেই এই সমস্যা আরও জটিল হয়। সাধারণত হাড়…
তেলাপিয়া মাছটি পরোক্ষভাবে প্রাণঘাতী রোগের কারণ হতে পারে : সমীক্ষা স্বাস্থ

তেলাপিয়া মাছটি পরোক্ষভাবে প্রাণঘাতী রোগের কারণ হতে পারে : সমীক্ষা

মাছ হিসেবে তেলাপিয়া এখন খুবই জনপ্রিয়। এর কারণ হলো, এই মাছটি দামে সস্তা, রান্না করা সহজ এবং এর কাঁটা কম। তাই এখন ঘরে ঘরেই এই মাছ রান্না চলছে দেদার। ক…
এইডস থেকে বাঁচতে হলে আজকের প্রতিবেদনটি মন দিয়ে পড়ুন স্বাস্থ

এইডস থেকে বাঁচতে হলে আজকের প্রতিবেদনটি মন দিয়ে পড়ুন

এইচআইভি এইডস একটি ভয়ঙ্কর মারণ ব্যাধি। সারা পৃথিবীতে লাখ লাখ মানুষ প্রতি বছর এতে প্রাণ হারান। দীর্ঘ সময় ধরে আলাদা কোনও শারীরিক সমস্যা ছাড়াই এই মারণ রোগ…
কীভাবে ক্যান্সার প্রতিরোধ করবেন, এড়িয়ে না গিয়ে বিস্তারে জানুন স্বাস্থ

কীভাবে ক্যান্সার প্রতিরোধ করবেন, এড়িয়ে না গিয়ে বিস্তারে জানুন

২০১৫ সালের তথ্য অনুসারে সারা বিশ্বে প্রতি বছর নতুন করে ক্যান্সার রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ছিল ১ কোটি ৪০ লাখ। শুধু তাই নয়, বছর বছর এই সংখ্যাটা লাফিয়ে লা…
সহবাসের আনন্দ আরো বেশি তৃপ্তিদায়ক করে তুলতে যা যা করবেন স্বাস্থ

সহবাসের আনন্দ আরো বেশি তৃপ্তিদায়ক করে তুলতে যা যা করবেন

সহবাস এক নিবিড় অনুভূতি। কিন্তু এতে অনেক রোগ সংক্রমণের ঝুঁকিও থাকে। এই ঝুঁকি এড়াতে স্নান করা ভালো। চিকিৎসকদের পরামর্শ হলো, সহবাসের আগে হালকা সুগন্ধযুক্…
পর্যাপ্ত পরিমান জল পানের পরও প্রস্রাব হলুদ? কিডনির সমস্যা থাকলেও এই সমস্যা হতে পারে কিন্তু স্বাস্থ

পর্যাপ্ত পরিমান জল পানের পরও প্রস্রাব হলুদ? কিডনির সমস্যা থাকলেও এই সমস্যা হতে পারে কিন্তু

প্রস্রাবের রঙের ওপর বেশিরভাগ সময় শরীরের হালচাল নির্ভর করে। পরিমিত জল পান না করা হলে কিংবা বেশি সময় রোদে ঘুরলে প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ হয়ে যায়। এটি স্বা…
দিনের রূপচর্চার চেয়েও রাতের রূপচর্চা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ, এটাই সত্যি লাইফস্টাইল

দিনের রূপচর্চার চেয়েও রাতের রূপচর্চা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ, এটাই সত্যি

দিনের রূপচর্চার চেয়েও রাতের রূপচর্চা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কারণ আমাদের ঘুমের সময়টাতেই সারাদিনের ক্লান্তি, স্ট্রেস, দূষণের প্রভাব ইত্যাদি কাটিয়ে ওঠে …
শসার তেতোভাব কাটাবেন কিভাবে? শিখেনিন পদ্ধতি লাইফস্টাইল

শসার তেতোভাব কাটাবেন কিভাবে? শিখেনিন পদ্ধতি

শসার স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীরের জলশূন্যতা রোধে এই সবজির জুড়ি মেলা ভার। প্রায় প্রতিদিনই শসার সালাদ পাতে রাখেন অনেকেই। ১০০ …
চুলের হাল ফেরাতে রাতে তেল মেখে রেখে দেন? কতটা পরিমাণে লাগানো উচিত দেখুন স্বাস্থ

চুলের হাল ফেরাতে রাতে তেল মেখে রেখে দেন? কতটা পরিমাণে লাগানো উচিত দেখুন

প্রতি সপ্তাহে নিয়মিত স্ক্যাল্পে তেল মালিশ করলে বদল আপনারই চোখে পড়বে। কিন্তু এই তেল মাখা নিয়ে আমাদের সবার মধ্য়ে কিছু ভুল ধারণাও আছে। আর সেই ভুল ধারণা …
জল খেলেও কেন বার বার গলা শুকিয়ে যাচ্ছে? ভয়ের কারণ নয়তো স্বাস্থ

জল খেলেও কেন বার বার গলা শুকিয়ে যাচ্ছে? ভয়ের কারণ নয়তো

গরমে প্রচণ্ড ঘামের কারণে বারবার গলা শুকিয়ে যেতেই পারে, তবে সব সময় মুখের শুষ্কভাব কিন্তু কঠিন রোগের ইঙ্গিত দেয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের তথ্য অনুযায়ী, ডায়াবেটি…
মাঝেমাঝেই পেশিতে টান ধরে? সমাধানে যা করবেন স্বাস্থ

মাঝেমাঝেই পেশিতে টান ধরে? সমাধানে যা করবেন

পেশিতে টান ধরার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কখনো ঘুমের মধ্যে কিংবা কখনো হাঁটতে গিয়ে বা আড়মোড়া ভাঙতে গিয়ে হঠাৎই পেশি শক্ত হয়ে টান ধরার ঘটনা ঘটে। এক্ষেত্রে …
স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর যে ৫ ফ্যাশন লাইফস্টাইল

স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর যে ৫ ফ্যাশন

বিশ্ববাসী এখন পাশ্চাত্যের ফ্যাশনে বুঁদ হয়ে আছে। ঝলমলে সব চটকদার পোশাক এখন সবারই নজর কাড়ে। বাহারি ডিজাইনের রংবেরঙের পোশাক এখন গায়ে জড়ান সব নারী-পুরুষই।…
ঘরের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও ময়দা ব্যবহার করা যায়, আগে জানতেন কী? লাইফস্টাইল

ঘরের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও ময়দা ব্যবহার করা যায়, আগে জানতেন কী?

ময়দা দিয়ে রুটি, পরোটা, পুরি, পিঠা আরো অনেক কিছু তৈরি করা যায়। ঘরের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও ময়দা ব্যবহার করা যায়। জেনে নিন উপায়- ওভেন তেলতেলে হয়ে গেলে সাবান…
যে কারণে লাল চা খাবেন? আয়ু বাড়বে আপনার সকলের স্বাস্থ

যে কারণে লাল চা খাবেন? আয়ু বাড়বে আপনার সকলের

সকালে উঠে চায়ের কাপে চুমুক দিলে মন আর শরীর একসঙ্গে চাঙা হয়ে ওঠে। তবে চা খাওয়া নিয়ে নানা জনের নানা মত। কেউ দুধ চা খেতে ভালবাসেন, আবার কেউ হালকা লাল চা।…
অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে বেশিক্ষণ খাবার রাখবেন না, হতে পারে বিপদ স্বাস্থ

অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে বেশিক্ষণ খাবার রাখবেন না, হতে পারে বিপদ

অ্যালুমিনিয়াম অক্সিডাইজ করা থাকে বলে এতে রান্না করলে বা গরম করলে খাবার দূষিত হয় না। অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল ব্যবহার করলে কিন্তু ব্যাপারটা আর এত নিরাপদ থাকে…