ক্ষতিকর কোলেস্টরল কমাতে যা করবেন, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাপনে নিজের ঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার সময় হয় না অনেকেরই। যে কারণে দেখা দেয় বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা। তার মধ্যে একটি হলো ক্ষতিকর কোলেস্টেরল…
Month: December 2024
ইসবগুলের এই উপকারিতা জানতেন কি আপনি?
ইসবগুল সাধারণত পেট পরিষ্কার করার জন্য খাওয়া হয়। কিন্তু উপকারী এই দানা আরও অনেকভাবে শরীরকে সুস্থ রাখতে কাজ করে, সেকথা কি জানতেন? ইসবগুলকে বলা হয় প্রাকৃ…
পার্লারে যাওয়ার সময় নেই? ফেসিয়াল হোক বাড়িতেই, জানুন কিছু টিপস
রাতে বিয়েতে যাবেন, অথচ সারাদিন অফিস করতে হবে পার্লারে যাওয়ার সময় নেই। তাহলে এমন ফেস নিয়ে বিয়ে বাড়িতে কি তবে ঝলমলে সাজের সঙ্গে মুখে উজ্জ্বলতা থাকব…
সহকর্মীকে বন্ধু ভেবে যেসব কথা বলা উচিত নয়, একনজরে দেখেনিন
প্রতিদিনের একটি লম্বা সময় আমরা কর্মক্ষেত্রে কাটাই। পারিবারিক জীবনের মতো এই জীবনও একটি বিশেষ গুরুত্ব নিয়ে থাকে আমাদের মাঝে। কাজেই কেবল কাজের বিনিময়ে অর…
বিয়ের আগে যেভাবে বুঝবেন ‘সে’ কনসার্টে যায় কি-না, বিস্তারিত জেনেনিন
প্রিয় সঙ্গীকে নিয়ে বিয়ের পর কনসার্টে যাওয়ার পরিকল্পনা আপনার থাকতেই পারে। কিন্তু যখন জানলেন, আপনার সঙ্গী কনসার্ট বিমুখ; তখন মন খারাপ হতেই পারে। আবার এম…
অতিরিক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহারে হতে পারে ক্যান্সার নামক মারণ ব্যাধি : গবেষণা
মুখের দুর্গন্ধ ও এর ভিতরের সংক্রামণ দূর করতে সাধারণত মাউথওয়াশ ব্যবহার করা হয়। তবে মাউথওয়াশ ব্যবহারে কিছু ঝুঁকির কথা সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের গবেষকরা জানি…
ফাস্টফুড স্ট্রেসের মাত্রা বাড়াতে ভূমিকা রাখে : গবেষণা
আজকের যুগে যুবক, প্রাপ্ত বয়স্ক বা বৃদ্ধ সবারই স্ট্রেস লেভেল আকাশ ছোঁয়া। গতিময় জীবনযাত্রা, কাজের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা বা ব্যক্তিগত সমস্যার কারণেই হ…
ব্রেকআপ জনিত ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় জেনেনিন
সঙ্গী জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে থাকে ফলে তার সাথে ব্রেকআপ আবেগপ্রবণ ও দূর্বল করে দিতে পারে। ব্রেকআপ থেকে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করার সময় আনন্দময় …
প্রক্রিয়াজাত মাংস কি হার্টের জন্য ক্ষতিকর? চিকিৎসকদের মতামত জেনেনিন
স্ক্যাম্বলড ডিমের সাথে কয়েক টুকরো সসেজ ও সালামিস যোগ করলে খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। তবে আপনি কি জানেন যে এই সামান্য সংযোজন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দি…
রোজ ডিম খেলে কতটা বাড়ে কোলেস্টেরল? কতটা ক্ষতি হয় শরীরের?
ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কিনা-এ নিয়ে বিশেষজ্ঞরা বহুদিন ধরেই বিতর্ক করে আসছেন। এ বিষয়ে আবার আলোচনা শুরু হয়েছে যুক্তরাষ্ট্রে করা এক নতুন গবেষণার …
চোখের ফোলাভাব কমাতে মেনে চলুন এই কয়টি টিপস, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
সৌন্দর্য সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি হলো চোখের ফোলাভাব। ঘুমের অভাব, ক্লান্তি এমনকি অতিরিক্ত কাঁদলেও এটি ঘটতে পারে। তবে ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করেই ঠিক কর…
কিসমিস খেলে যা হয়? জানলে অবাক হবেন
কিসমিসের সাথে সকলেই আমরা পরিচিত। কিসমিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিসমিস হল আঙুর ফলের শুকনা রূপ। তাই কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজাও বলা হয়। সোনাল…
ওজন কমাতে দুধ পান করুন ! নিয়মিত পান করলেই পাবেন ফল, জানলে চমকে যাবেন
শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারের মধ্যে দুধ অন্যতম। বিভিন্ন পুষ্টিগুণে ভরপুর থাকায় এ খাবারটিকে আদর্শ খাবার বলা হয়। দুধ কেউ গরম খেতে ভালোবাসেন, কারও বা…
ডার্ক চকলেটে দিনে কতটুকু খাওয়া উচিত! জানেন কি?
চকলেট প্রায় সবার প্রিয়। কোকো থেকে তৈরি চকলেটে একটি মনোরম স্বাদ রয়েছে যা অনেকে উপভোগ করেন। তবে যারা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন তারা প্রায়শই চকলেটে…
বন্ধুত্বেও আছে আসল-নকল, কিভাবে চিনবেন ভাবছেন, দেখুন
মানুষ সম্পর্কে খুব সহজেই ধারণা নেয়া যায়। কিন্তু বিশ্বাস রাখার মতো বন্ধু কিভাবে চিনবেন? এটি খুবই দুরূহ কাজ! তবে কয়েকটি লক্ষণ দেখে বুঝতে পারবেন, আপনার ব…
হঠাৎ কুকুর কামড়ালে দ্রুত যা করণীয় জেনেনিন
কুকুর এমনিতে শান্ত প্রাণি। কিন্তু একবার ক্ষিপ্ত হয়ে উঠলে কামড়ে দেওয়া তার জন্য অস্বাভাবিক নয়। কোনোভাবে যদি কুকুর কামড়ে দেয় তাহলে একদমই সময় নষ্ট করা যাব…
কিডনিতে পাথর? কাটাছেঁড়া ছাড়াই সমাধান করবেন যেভাবে
কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। বিশেষ করে কিডনি বা বৃক্কে পাথর জমার সমস্যায় এখন অনেকেই ভোগেন। কিডনিতে পাথর জমার প্রাথমিক ল…
ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তনের অভ্যেস রয়েছে আপনার, এড়িয়ে না গিয়ে এটি পড়ুন তাহলে
কমবেশি অনেকেরই এই সমস্যাটা রয়েছে। এমন অনেকেরই হয় সকালে ঘুম থেকে উঠেই মনটা খুব ভালো ছিলো কিন্তু হঠাৎ করেই মন খারাপ! বুঝতেই পারছে না কেন মন খারাপ হলো। আ…
গ্যাসের চুলা ঠিক আছে কি না বুঝবেন যেভাবে
রান্নাঘরে সব থেকে বেশি ব্যবহৃত অংশ হচ্ছে গ্যাসের চুলা। সকাল থেকে শুরু করে রাত পর্যন্ত চলে এই ব্যবহার। নিয়মিত যত্নের অভাবে এই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটাই অনে…
অতিরিক্ত লবন খেলেই বাড়বে সমস্যা, আজ থেকে সতর্ক না হলেই প্রাণ যাবে অকালে!
প্রতিদিনের খাদ্যে লবণ অপরিহার্য করে নিয়েছি আমরা। রান্নায় তো লবণ থাকেই আবার এই রান্না খেতে দিয়ে অনেকে বাড়তিও নিয়ে থাকেন। বাদাম, শসা এবং টক খেতে গিয়ে লব…