Month: October 2024

সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে নেওয়ার কৌশল, জানতে পারবেন এই তথ্যে লাইফস্টাইল

সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে নেওয়ার কৌশল, জানতে পারবেন এই তথ্যে

ভালোলাগা আর ভালোবাসার মধ্যে বিস্তর পার্থক্য থাকে। অনেকেই আবেগের বশে পড়ে ভালোলাগাকে ভালোবাসা ভেবে ভুল করে থাকেন। এর ফলে জীবন ধরে প্রায়শ্চিত্ত করতে হয়। …
পেট ব্যথা কেন হয়? এমন সমস্যায় যা যা করবেন? স্বাস্থ

পেট ব্যথা কেন হয়? এমন সমস্যায় যা যা করবেন?

পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা যদি এ সমস্যা চলতে থাকে, তা হলে…
থাইরয়েডের সমস্যা সারাতে কার্যকরী এই চারটি ফল, এর মধ্যে আপনার কোনটি প্রিয়? স্বাস্থ

থাইরয়েডের সমস্যা সারাতে কার্যকরী এই চারটি ফল, এর মধ্যে আপনার কোনটি প্রিয়?

বর্তমান সময়ে আমাদের যত ধরনের অসুখ দেখা দিচ্ছে তার বেশিরভাগই লাইফস্টাইল ডিজিজ। এর অর্থ হলো এগুলোর জন্য দায়ী আমাদের জীবনযাপনের ধরন। আধুনিক জীবনধারা এবং …
বয়স অনুযায়ী সোনার গ্রোথ কম! তাকে স্ট্রং বানাতে যে শাক/সবজি খাওয়াবেন স্বাস্থ

বয়স অনুযায়ী সোনার গ্রোথ কম! তাকে স্ট্রং বানাতে যে শাক/সবজি খাওয়াবেন

শিশু লম্বা হবে কি না, হলে ঠিক কতটা হবে তা নিয়ে চিন্তিত থাকেন প্রায় সব মা-বাবাই। বিশেষ করে মায়েদের চিন্তা যেন ফুরায় না। যদিও ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে ওঠার…
মাইগ্রেনের ব্যাথা কীভাবে কমাবেন? এই রিপোর্ট জানালো বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ

মাইগ্রেনের ব্যাথা কীভাবে কমাবেন? এই রিপোর্ট জানালো বিশেষজ্ঞরা

মাইগ্রেনের ব্যথা যে কতটা ভয়াবহ সেটা তো ভূক্তভোগীরাই ভালো জানেন। এমন ভয়াবহ মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ওষুধের মতোই কার্যকরী এই উপায়ের কথা সম্প্রতি …
ঘুমিয়েই কমিয়ে ফেলুন ওজন! মাথায় রাখুন কিছু সহজ পদ্ধতি স্বাস্থ

ঘুমিয়েই কমিয়ে ফেলুন ওজন! মাথায় রাখুন কিছু সহজ পদ্ধতি

ওজন কমানো এমন একটি কাজ যা কেবল জীবনযাপনে পরিবর্তনের মাধ্যমেই করা সম্ভব। যতটা সম্ভব ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে এবং নিয়মিত অনুশীলন করে এটি করা সম্ভব…
রোজ একটু আদা চা পান করলেই মিলবে উপকার, বিশেষজ্ঞ জানালো কিছু কথা স্বাস্থ

রোজ একটু আদা চা পান করলেই মিলবে উপকার, বিশেষজ্ঞ জানালো কিছু কথা

বেশির ভাগ চায়ের দোকানেই আপনি আদা চা পেয়ে যাবেন। অবশ্য চাইলে ঘরেও তৈরি করতে পারেন আদা চা। মনে রাখবেন, লাল বা রং চা বলে পরিচিত যে চা, সেটাতেই আদা যোগ কর…
গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর কর্মক্ষমতা বাড়াতে তেঁতুল পেড়ে খেতে হবে সকলকে স্বাস্থ

গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর কর্মক্ষমতা বাড়াতে তেঁতুল পেড়ে খেতে হবে সকলকে

এই ফলটির নাম শুনলেই নারী-পুরুষ উভয়েরই জিভে জল চলে আসে। টক স্বাদের এই তেঁতুলের চাটনি হোক কিংবা আচার খেতে দারুণ লাগে। তবে শুধু স্বাদের দিক থেকেই নয়, আম…
গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে যা করবেন? রইলো সমাধান স্বাস্থ

গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে যা করবেন? রইলো সমাধান

‘মাছে-ভাতে বাঙালি’ একটি সুপ্রাচীন লোককথা। মাছ ছাড়া বাঙালির আহার যেন এক বেলাও সম্পূর্ণ হয় না। তবে মাছ খাওয়ার সময় ছোট-বড় সবারই দুর্ঘটনাবশত গলায় কাঁটা আ…
ভাত-রুটি এই দুই খাবার একসঙ্গে খাওয়া যায় কি? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ জেনেনিন। স্বাস্থ

ভাত-রুটি এই দুই খাবার একসঙ্গে খাওয়া যায় কি? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ জেনেনিন।

চাল এবং গম দুটিই শরীরের পুষ্টির জন্য অপরিহার্য। অনেকেই ভাত এবং রুটি একসঙ্গে খাওয়াকে স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো বলে মনে করেন। কিন্তু এই দুই খাবার একসঙ্গে খ…
মদ্যপায়ীদের জন্য বিশেষ সুখবর, জানতে পড়ুন এক্ষনি স্বাস্থ

মদ্যপায়ীদের জন্য বিশেষ সুখবর, জানতে পড়ুন এক্ষনি

“দুধ না খেলে হবে না ভালো ছেলে”– এই প্রবাদটি কমবেশি আমাদের সকলেরই জানা। দুধে থাকে অসংখ্য পুষ্টিগুণ ও ক্যালসিয়াম যা আমাদের হাড়ের জন্য অত্যন্ত উপকারী। …
ভালোবাসা নাকি আকর্ষণ, যেটিতে আটকে গিয়েছেন আপনি? রইলো অজানা উত্তর লাইফস্টাইল

ভালোবাসা নাকি আকর্ষণ, যেটিতে আটকে গিয়েছেন আপনি? রইলো অজানা উত্তর

কিছু কিছু মানুষ নাকি প্রায়ই প্রেমে পড়েন। তাদের কথায়, কাউকে দেখলেই প্রেম করতে ইচ্ছে করে। তখন তাদের জীবনে কেবল সেই মানুষটিরই বাস। যদিও বিশেষজ্ঞরা এই কথ…
গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম ফিট থাকার নতুন চাবি, যাঁরা করছেন না তাঁরা পড়বেন মুশকিলে : সমীক্ষা স্বাস্থ

গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম ফিট থাকার নতুন চাবি, যাঁরা করছেন না তাঁরা পড়বেন মুশকিলে : সমীক্ষা

চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন ছাড়া গর্ভবতী মায়েদের এক্সারসাই‌‌জ় নির্ধারণ করা উচিত নয় বলে জানালেন ফিটনেস বিশেষজ্ঞ। তার কথায়, ‘গর্ভাবস্থায় কিছু এক্সারসাইজ় ক…
দীর্ঘসময় বসে কাজের ঝুঁকি অনেক, নিয়মিত শরীরচর্চা করা অত্যন্ত আবশ্যক স্বাস্থ

দীর্ঘসময় বসে কাজের ঝুঁকি অনেক, নিয়মিত শরীরচর্চা করা অত্যন্ত আবশ্যক

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই হাড় ক্ষয় সমস্যা দেখা দেয়। তবে আজকাল জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভাসের কারণে অল্পবয়সে হাড় ক্ষয়ে যাওয়া বা অস্টিওপোরোসিস রোগ দে…
নগ্ন হয়ে ঘুমানোর উপকারিতা যাঁদের অজানা শুধু তাঁরা পড়ুন স্বাস্থ

নগ্ন হয়ে ঘুমানোর উপকারিতা যাঁদের অজানা শুধু তাঁরা পড়ুন

শরীর ভালো রাখতে মানুষের চেষ্টার অন্ত নেই। সুস্থতার জন্য ছয়-সাত ঘণ্টার নিরবচ্ছিন্ন ঘুম প্রয়োজন। সে কথা বারবারই বলেছেন চিকিৎসক এবং পুষ্টিবিদরা। তবে শুধু…
শুধু কলা নয়, কলার খোসাও বহু কাজে লাগতে পারে! শিখেনিন ব্যবহারের উপায় লাইফস্টাইল

শুধু কলা নয়, কলার খোসাও বহু কাজে লাগতে পারে! শিখেনিন ব্যবহারের উপায়

কাঁচা-পাকা সবরকম কলাই স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। কলা এমন একটি ফল, যা পেট ভরায়, পুষ্টিগুণ জোগায়, শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে। কলার ম…
বিবাহিত পুরুষদের পরকীয়া প্রেমের ঝোঁক বেশি, শুনতে খারাপ লাগলেও এটাই সত্যি লাইফস্টাইল

বিবাহিত পুরুষদের পরকীয়া প্রেমের ঝোঁক বেশি, শুনতে খারাপ লাগলেও এটাই সত্যি

বিবাহিত হোক কিংবা অবিবাহিত পুরুষদের মধ্যে অনেকেই গোপনে অন্যের স্ত্রীতে আকৃষ্ট হন। একজন বিবাহিত পুরুষ যদি অন্য নারীর প্রেমে পড়েন কিংবা নতুন সম্পর্কে জড়…
কীভাবে সন্তানকে শৃঙ্খলাবোধ শেখাতে হয়? জানতে পড়ুন উত্তর স্বাস্থ

কীভাবে সন্তানকে শৃঙ্খলাবোধ শেখাতে হয়? জানতে পড়ুন উত্তর

অনেকের ধারণা সন্তানের ভবিষ্যত গড়তে শুধু পড়াশোনা করাটাই জরুরি। এটা মোটেও ঠিক নয়। পড়াশোনার পাশাপাশি তার সঠিক স্বভাব ও আচরণ গঠন করা প্রয়োজন। তাকে শৃঙ্…
ভিটামিন বি-12 এর অভাব- এই লক্ষণগুলি থেকে সাবধান, গবেষণায় উঠে এসেছে যে তথ্য? স্বাস্থ

ভিটামিন বি-12 এর অভাব- এই লক্ষণগুলি থেকে সাবধান, গবেষণায় উঠে এসেছে যে তথ্য?

ভিটামিন বি ১২ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি কোবলামিন নামেও পরিচিত। গবেষণায় দেখা গেছে, ৮০-৯০ শতাংশ নিরামিষাশীদের মধ্যে ভিটামিন বি ১২ এর অভাব…
১৫ মিনিট হেডফোন ব্যবহার করলে হতে পারে যেসব ক্ষতি? সাবধান হয়ে যান আজই স্বাস্থ

১৫ মিনিট হেডফোন ব্যবহার করলে হতে পারে যেসব ক্ষতি? সাবধান হয়ে যান আজই

তরুণদের কাছে হেডফোনের ব্যবহার দিনকে দিন বাড়ছে। গান শুনতে, বন্ধুর সাথে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ফোনে কথা বলতে অনেকেই বেছ নিচ্ছেন হেডফোন। রাতের শুয়ে শুয়ে ওয়েব সি…