Month: August 2024

কখন বুঝবেন আপনাদের কাপল থেরাপি প্রয়োজন? জানুন বিশদে লাইফস্টাইল

কখন বুঝবেন আপনাদের কাপল থেরাপি প্রয়োজন? জানুন বিশদে

দাম্পত্য সম্পর্কে ঝগড়া কিংবা মনোমালিন্য খুব স্বাভাবিক ঘটনা। দু’জন মানুষ একসঙ্গে সারা জীবন চলতে গেলে এমন অনেককিছুই ঘটতে পারে। কখনো কখনো হয়তো এমনকিছু ঘট…
জিন্স না পরেই প্যান্টের সঠিক মাপ বোঝার উপায় জেনেনিন লাইফস্টাইল

জিন্স না পরেই প্যান্টের সঠিক মাপ বোঝার উপায় জেনেনিন

অফিস কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে যাওয়া, তরুণ-তরুণীদের পছন্দের পোশাকের তালিকায় শীর্ষে থাকে জিন্স। কেউ শরীরের সঙ্গে লেগে থাকা জিন্স পরতে পছন্দ করেন,…
অস্টিও আর্থারাইটিস কী? এর কিছু লক্ষণ জেনেনিন ও সতর্ক থাকুন লাইফস্টাইল

অস্টিও আর্থারাইটিস কী? এর কিছু লক্ষণ জেনেনিন ও সতর্ক থাকুন

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বব্যাপী ৬০ বছরের বেশি বয়সী ৯.৬% পুরুষ এবং ১৮.০% নারীর অস্টিও আর্থারাইটিস রয়েছে। অস্টিও আর্থারাইটিসকে আর্থ্রাইটিসের …
পেটে জমে থাকা বাড়তি মেদ নিয়ে মুশকিলে রয়েছেন? এই কৌশলে করুন দূর লাইফস্টাইল

পেটে জমে থাকা বাড়তি মেদ নিয়ে মুশকিলে রয়েছেন? এই কৌশলে করুন দূর

পেটে জমে থাকা বাড়তি মেদ নিয়ে মুশকিলে পড়েন অনেকেই। ওজন কমানোর নানা কসরত করার পরও কমে না ভুঁড়ি। কারণ একবার মেদ জমতে শুরু করলে তা ঝরানো মুশকিল হয়ে যায়। ত…
বাইকে যেসব ভুলে তেল খরচ হয় বেশি, অবশ্যই জেনেনিন সেই ভুল গুলি লাইফস্টাইল

বাইকে যেসব ভুলে তেল খরচ হয় বেশি, অবশ্যই জেনেনিন সেই ভুল গুলি

তেলের দামের কারণে সাধারণ বাইক আরোহীদের পকেটে রীতিমতো টান পড়ছে এর জন্য। কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললে বাইক চালানোর সময় অনেকটাই কম তেল পোড়ে। একনজরে দেখে নেয়…
দীর্ঘ ক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখেন, যেসব সমস্যা দেখা দিতে পারে আপনার শরীরে! লাইফস্টাইল

দীর্ঘ ক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখেন, যেসব সমস্যা দেখা দিতে পারে আপনার শরীরে!

কখনও অফিসের কাজের ব্যস্ততা আবার কখনও রাস্তায় বেরিয়ে পরিষ্কার শৌচালয়ের অভাব। নানা কারণে আপনি হয়তো অনেক সময় প্রস্রাব চেপে রাখেন। কিন্তু জানেন কি, প্রস্র…
যেসব লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন হার্টের হাল ‘বেহাল’ স্বাস্থ

যেসব লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন হার্টের হাল ‘বেহাল’

যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে শর্করা মাত্রা বেশি বা যাদের স্থুলতার সমস্যা রয়েছে, তাদের হৃদরোগের আশঙ্কা বেশি। হার্ট অ্যাটাক যেকোনো বয়সে, যেকোনো সময় হতে প…
ঘুমের অভাবে কী কী শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে? জানলে ভয় পেয়ে যাবেন লাইফস্টাইল

ঘুমের অভাবে কী কী শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে? জানলে ভয় পেয়ে যাবেন

শরীর সুস্থ রাখার অন্যতম ওষুধ হল ঘুম। পর্যাপ্ত ঘুম অনেক শারীরিক সমস্যার অবসান ঘটায়। রোগ প্রতিরোধ শক্তিও মজবুত হয়ে ওঠে। তবে এখনকার এই ব্যস্ততাময় জীবনে ন…
এগুলো খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে কোলেস্টেরল, কমবে হার্টের অসুখ! লাইফস্টাইল

এগুলো খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে কোলেস্টেরল, কমবে হার্টের অসুখ!

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন আমাদের দেহে বিভিন্ন রোগ সৃষ্টির মূল কারণ। বর্তমানে অনেক মানুষকেই দেখা যায় সহজেই বিভিন্ন কঠিন রোগে আক্রান্ত হতে। সুগার, প্রেসার, ক…
জেনে নিন সংসারে সুখী হওয়ার ৫ উপায় আজকের টিপস

জেনে নিন সংসারে সুখী হওয়ার ৫ উপায়

বিবাহ হলো একটি পবিত্র বন্ধন। বিবাহিত জীবনে সবাই সুখী হতে চান। তবে মতের অমিল, ভুল বোঝাবুঝি, ইগো, দূরত্ব ইত্যাদি কারণে দাম্পত্যে নানা অশান্তির সৃষ্টি হয়…
প্রস্রাব চেপে রাখলে কঠিন যে রোগের ঝুঁকি বাড়ে, সাবধান থাকুন ও জেনেনিন আজকের টিপস

প্রস্রাব চেপে রাখলে কঠিন যে রোগের ঝুঁকি বাড়ে, সাবধান থাকুন ও জেনেনিন

মূত্রনালিতে সংক্রমণ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের (ইউটিআই) সমস্যায় পুরুষদের চেয়ে নারীরাই বেশি ভোগেন। বিভিন্ন কারণে হতে পারে এই সংক্রমণ। জল কম পান কর…
দুধ খান না? ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে যেসব খাবার খেতে পারেন, এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন আজকের টিপস

দুধ খান না? ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে যেসব খাবার খেতে পারেন, এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন

ক্যালসিয়াম একটি অপরিহার্য পুষ্টি যা হাড় গঠনে এবং আমাদের দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। দুগ্ধজাত পণ্য, যেমন দুধ, পনির এবং দই, ক্যালসিয়ামে…
যেসব অসুখ হতে পারে ইনফার্টিলিটির কারণ, বিস্তারিত জেনেনিন আজকের টিপস

যেসব অসুখ হতে পারে ইনফার্টিলিটির কারণ, বিস্তারিত জেনেনিন

পরিবার নিয়ে আমাদের থাকে নানা স্বপ্ন। প্রিয়জনের সঙ্গে ঘর বাঁধার পর মা-বাবা হওয়ার প্রত্যাশা। কিন্তু কারও কারও ক্ষেত্রে এই স্বপ্ন পূরণই কষ্টসাধ্য হয়ে ওঠে…
প্রতিদিনের যেসব অভ্যাসে কমতে পারে জীবনের আয়ু, বিস্তারিত জানতে পড়ুন আজকের টিপস

প্রতিদিনের যেসব অভ্যাসে কমতে পারে জীবনের আয়ু, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

দৈনন্দিনের ছোট ছোট অভ্যাস নিয়েই জীবন। রোজের অভ্যাসই আপনাকে সুস্থ থাকতে, আপনার মনকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। সুতরাং, বদভ্যাস আপনার জন্যই ক্ষতিকর। অভ্যাস…
প্রতিনিয়ত এক গ্লাস জল খেলে ওজন কমবে রকেটের গতিতে, ট্রাই করেই দেখুন স্বাস্থ

প্রতিনিয়ত এক গ্লাস জল খেলে ওজন কমবে রকেটের গতিতে, ট্রাই করেই দেখুন

শরীরের বাড়তি ওজন সবার দুশ্চিন্তার কারণ। অনেকে আবার ওজন না কমার কারণে দিন দিন হতাশ হয়ে পড়ছেন। তা থেকে আবার দেখা দিচ্ছে শারীরিক নানান সমস্যা। সকাল সন্ধ্…
আচার শরীরের জন্য অনেক উপকারী ,চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলি স্বাস্থ

আচার শরীরের জন্য অনেক উপকারী ,চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলি

আচার এমন একটি খাবার যার নাম শুনলেই জিভে জল চলে আসে। ছোট থেকে বড় যে কেউি আচার খেতে খুব পছন্দ করেন। বিশেষ করে খিচুড়ির সঙ্গে আচার না হলে যেন চলেই না। তাছ…
পাঁচফোড়নের গুণাবলী মাথায় রাখুন সকলে ,এড়িয়ে গেলে মিস করবেন স্বাস্থ

পাঁচফোড়নের গুণাবলী মাথায় রাখুন সকলে ,এড়িয়ে গেলে মিস করবেন

পাঁচফোড়ন মশলা হিসেবে খাবারে ব্যবহার হয়ে থাকে। রসনাতৃপ্তির ক্ষেত্রে পাঁচফোড়ন ব্যবহার করা হয় স্বাদের জন্য। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায় মানুষের ব্…
মুখের মেদ ঝরাতে উপায় লুকিয়ে এই দুই ইংরেজি অক্ষরে : সমীক্ষা লাইফস্টাইল

মুখের মেদ ঝরাতে উপায় লুকিয়ে এই দুই ইংরেজি অক্ষরে : সমীক্ষা

বয়স বাড়লে চোয়াল ও গলায় মেদ জমার আশঙ্কা বেড়ে যায়। যার কারণে অনেকের চোয়ালের আকৃতি বদলে যেতে থাকে। এটিকে বলা হয় ডাবল চিন। বেশিরভাগ মানুষই নিখুঁত চোয়াল পে…
কী কারণে বিবাহিত নারীর প্রেমে পড়েন পুুরুষেরা, রইলো বিশেষ কারণ লাইফস্টাইল

কী কারণে বিবাহিত নারীর প্রেমে পড়েন পুুরুষেরা, রইলো বিশেষ কারণ

প্রেম দুজন সিঙ্গেল মানুষের মধ্যে হবে, এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু মুশকিল হলো, প্রেম সব সময় ধরাবাঁধা নিয়মের ধার ধারে না। দেখা গেল, আশেপাশে অনেক সিঙ্গেল মেয়ে…
স্ল্যাপ থেরাপি না করে থাকলে কোন কোন দিক মিস করছেন ,পড়ুন লাইফস্টাইল

স্ল্যাপ থেরাপি না করে থাকলে কোন কোন দিক মিস করছেন ,পড়ুন

বিশ্বে অদ্ভুত ও বিচিত্র সব সৌন্দর্যচর্চার পদ্ধতি আছে। একেক দেশের সৌন্দর্যচর্চার পদ্ধতিও একেক রকম। তেমনই এক পদ্ধতি হলো ‘স্ল্যাপ থেরাপি’। সৌন্দর্য বাড়া…