Month: August 2024

আসুন জেনে নিই চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কী করবেন লাইফস্টাইল

আসুন জেনে নিই চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কী করবেন

চুল মানুষের দৈহিক সৌন্দর্য বাড়ায়। তাই চুলের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। কারণ স্বাস্থ্যবান সুন্দর চুল শুধু আমাদের সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না, আমাদের ব্যক্তিত্বের ও…
যে ছয় কারণে বিয়ের প্রথম বছর সবচেয়ে কঠিন হয়, জেনেনিন সে সম্পর্কে লাইফস্টাইল

যে ছয় কারণে বিয়ের প্রথম বছর সবচেয়ে কঠিন হয়, জেনেনিন সে সম্পর্কে

বিয়ের পর দম্পতিরা একে অন্যের সঙ্গে আরো বেশি সময় কাটানোর চেষ্টা করেন। এতে দুজনের মধ্যে বোঝাপোড়া ও ভালোবাসা বাড়ে। সুখময় সংসারকে জান্নাতের সঙ্গে তুলনা ক…
কোন ভিটামিনের অভাবে চুল পড়ে? জানা উচিত সকলের লাইফস্টাইল

কোন ভিটামিনের অভাবে চুল পড়ে? জানা উচিত সকলের

নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদানের অভাব হলে শরীরের পাশাপাশি প্রভাব পড়ে চুলে। চুল ভেঙে যাওয়া, ঝরে যাওয়া কিংবা বিবর্ণ হয়ে যাওয়া রোধ করতে হেয়ার প্য…
ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে চা, কফি খাচ্ছেন? নিজে সাবধান হন বাকিদেরও সাবধান করুন স্বাস্থ

ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে চা, কফি খাচ্ছেন? নিজে সাবধান হন বাকিদেরও সাবধান করুন

সকালে ঘুম থেকে উঠেই কফির মগে চুমুক না দিয়ে অনেকেরই দিন শুরু হয় না। আবার শরীর ক্লান্ত লাগলে বা ঘুম ঘুম ভাব এলে কফির উপর ভরসা রাখেন কমবেশি সবাই। তবে এটি…
কান পরিষ্কার করার সময় এই ভুলগুলি করেন না তো? জেনেনিন সঠিক নিয়ম স্বাস্থ

কান পরিষ্কার করার সময় এই ভুলগুলি করেন না তো? জেনেনিন সঠিক নিয়ম

কান শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ। তবুও বেশিরভাগ মানুষের মধ্যেই অঙ্গটি নিয়ে উদাসীনতা দেখা যায়। স্নান করতে গিয়ে কানে জল ঢুকে যাওয়া, এটা সেটা দিয়ে কান খোঁ…
অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির কারণ এল প্রকাশ্যে, বিস্তারে জানতে চোখ রাখুন স্বাস্থ

অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির কারণ এল প্রকাশ্যে, বিস্তারে জানতে চোখ রাখুন

ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করলে ওজন বেড়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। ওজন যেহেতু শরীরের জন্য ক্ষতিকর অবশ্যই তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। কিন্তু উপায় কী? ডেস্কে…
ডিম পচা না কি তাজা? যাচাই করুন নিজে নিজেই লাইফস্টাইল

ডিম পচা না কি তাজা? যাচাই করুন নিজে নিজেই

অনেক সময় দেখা যায়, বাজার থেকে ডিম কিনে আনার পর পচা বের হয়। তবে ডিম না পাঠিয়ে যদি পচা ডিম চেনা যায়, তবে মন্দ কি। দোকান থেকে ডিম কিনে আনলেন। তার পর সিদ্…
রান্না হবে পেঁয়াজ ছাড়াই! জানতে হবে কিছু সহজ উপায় লাইফস্টাইল

রান্না হবে পেঁয়াজ ছাড়াই! জানতে হবে কিছু সহজ উপায়

বাজারে গিয়ে পেঁয়াজ কিনতে গেলেই মন খারাপ হয় আপনার। কারণ পেঁয়াজের বাড়তি দাম মনের ওপর চাপ সৃষ্টি করে। আবার দেখা যায় পেঁয়াজ ছাড়া রান্না খেতে মন চায় না। তব…
প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন এই ফল, জামের পুষ্টিগুণ জানলে চমকে উঠবেন লাইফস্টাইল

প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন এই ফল, জামের পুষ্টিগুণ জানলে চমকে উঠবেন

ডায়াবেটিস হলে শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়। ফলে দেহের কোষে গ্লুকোজ পৌঁছাতে পারে না। ফলে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায়। অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত …
চাল দিয়ে কীভাবে লোশন তৈরি করবেন, শিখেনিন তৈরির সহজ নিয়ম লাইফস্টাইল

চাল দিয়ে কীভাবে লোশন তৈরি করবেন, শিখেনিন তৈরির সহজ নিয়ম

মহামারীতে আমরা বেশিরভাগই নিজের কাজটা নিজে করে নিতে শিখেছি। আগে অহরহ যে জিনিসগুলো বাইরে থেকে কেনা হতো, সেগুলো এখন বেশিরভাগই বাড়িতে তৈরি হচ্ছে। বিশেষ কর…
ওজন কমাতে রোজ খান এই ব্রেকফাস্ট! পুষ্টিবিদরা দিলেন এই মন্তব্য স্বাস্থ

ওজন কমাতে রোজ খান এই ব্রেকফাস্ট! পুষ্টিবিদরা দিলেন এই মন্তব্য

ওজন কমানো সহজ কাজ নয়। সঠিক খাবার খাওয়া থেকে শুরু করে নিয়মিত শরীরচর্চা করা- ওজন কমানোর জন্য এর পেছনে সময় ব্যয় করা ও আপনার আন্তরিক প্রচেষ্টা থাকা একা…
ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন চিরতরে! এরজন্য যা করতে হবে পুরুষ ও নারীদের? লাইফস্টাইল

ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন চিরতরে! এরজন্য যা করতে হবে পুরুষ ও নারীদের?

ত্বকের সমস্যার মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত সমস্যা হলো ব্রণ। জীবনযাপনে নিয়মহীনতা, মানসিক চাপ, অনিদ্রা, অপুষ্টি, দূষণ- এমন আরও অনেক কারণই ব্রণের জন্য দায়ী। ব্রণ…
কোন ব্যথায় কোন ধরনের সেঁক দেবেন? জানতে পড়ুন এই তথ্যটি স্বাস্থ

কোন ব্যথায় কোন ধরনের সেঁক দেবেন? জানতে পড়ুন এই তথ্যটি

চলতে-ফিরতে কম-বেশি চোট বা আঘাত পান না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া যাবে না। প্রাথমিক দাওয়াই হিসেবে সেঁক দেয়াটাকেই বেছে নেই আমরা। আর যেকোনো ধরনের ব্যথা শুরুত…
পায়ের কোন লক্ষণগুলি জানান দেবে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়েছে? জেনেনিন সবিস্তারে স্বাস্থ

পায়ের কোন লক্ষণগুলি জানান দেবে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়েছে? জেনেনিন সবিস্তারে

কোলেস্টেরল আসলে মোমের মতো এক ধরনের ফ্যাটি পদার্থ। যা তৈরি হয় যকৃত থেকে। লাইপোপ্রোটিনের মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন অংশ ছড়িয়ে পড়ে কোলেস্টেরল। স্বাভাবিক অব…
কালো চা বা ব্ল্যাক টি আপনার জন্য খুব উপকারী, জেনেনিন এর উপকারী দিকগুলি স্বাস্থ

কালো চা বা ব্ল্যাক টি আপনার জন্য খুব উপকারী, জেনেনিন এর উপকারী দিকগুলি

বিশ্বজুড়ে চা প্রেমীদের জুরি নেই। আপনি জানেন কি কালো চা বা ব্ল্যাক টি আপনার জন্য খুব উপকারী? না জানা থাকলে জেনে নিন ব্ল্যাক টিয়ের উপকারিতা- ১.হার্টের…
নতুন সিলিং ফ্যান কেনার সময় যেসব দিকে খেয়াল রাখতে হবে আপনাকে লাইফস্টাইল

নতুন সিলিং ফ্যান কেনার সময় যেসব দিকে খেয়াল রাখতে হবে আপনাকে

সিলিং ফ্যান, গরমে অপরিহার্য বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম। একটু পুরনো হয়ে গেলে অনেক ফ্যানে ঘড়ঘড় আওয়াজ হয়। কিছু ফ্যানের গতি কমে যায়। তখন অনেকেই মেরামতির রাস্তায় না…
মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের বেশি চুল পড়ার কারণ কী? জেনে নেয়া যাক বিষয়গুলো লাইফস্টাইল

মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের বেশি চুল পড়ার কারণ কী? জেনে নেয়া যাক বিষয়গুলো

চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে অনেকেই নাজেহাল। নারী-পুরুষ উভয়ই এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। প্রতি দিন গড়ে ৫০ থেকে ১০০টি চুল এমনিতেই পড়ে। তবে অতিরিক্ত মাত্রায় চুল প…
হাঁটুর ব্যথা কাবু করেছে? চিকিৎসা করুন এই টোটকার মাধ্যমে স্বাস্থ

হাঁটুর ব্যথা কাবু করেছে? চিকিৎসা করুন এই টোটকার মাধ্যমে

সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তির ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। তাই বলে কম বয়সীরাও কিন্তু ঝুঁকিমুক্ত নন। হাঁটু ব্যথায় ভুগতে পারেন যেকোনো বয়সীই। এই রোগের পেছন…
ঝটপট রান্না সারতে চান? সুবিধার জন্য জেনেনিন কিছু দারুণ টিপস লাইফস্টাইল

ঝটপট রান্না সারতে চান? সুবিধার জন্য জেনেনিন কিছু দারুণ টিপস

খাবার রান্না করতে গিয়ে অনেক বেশি সময় রান্নাঘরে কাটিয়ে ফেলেন বেশিরভাগ মানুষ। কিন্তু কিছু কৌশল জেনে নিলে অল্প সময় ব্যয় করেই খাবার তৈরি করা সম্ভব। আবার চ…
মেথি ক্যান্সার দূরে রাখতেও সাহায্য করে, তবে জানতে হবে সঠিক নিয়ম স্বাস্থ

মেথি ক্যান্সার দূরে রাখতেও সাহায্য করে, তবে জানতে হবে সঠিক নিয়ম

খাবারের স্বাদ-গন্ধ বাড়াতে মেথি ব্যবহার করা হয়। এটি আমাদের শরীরের জন্য নানা কাজে লাগে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি বেশ উপকারী। তবে কখন কীভাবে …