বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে চেহারাতেও বয়সের ছাপ পড়তে থাকে। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে আরও বেশি হয়ে থাকে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিভিন্ন খাবারের মাধ্যমে …

শিশুর সুস্থতার জন্য উপকারী ৭টি খাবার, অবশ্যই জেনে নিন- শীত পড়তে শুরু করেছে। বড়দের মতো কাবু হয়ে পড়ে ছোটরাও।এ সময়টায় শিশুর প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হয়। ত…

অনেক সময় রাতে ঘুম কম হয়। যার ফলে পরের সারাটা দিন ধরে যেন থাকে একটি ক্লান্তি ভাব। মাথাব্যাথা সঙ্গে মেজাজও বিগড়ে থাকে ঘুম কম হলে। আর এই ঘুম কম হবার একটি…

যেকোনও বিচ্ছেদই দুঃখের। নানাবিধ কারণে বিয়ের পর ডিভোর্স হতে পারে। মনের অমিল, কিংবা অন্য কোনও বিষয়। তবে বিবাহবিচ্ছেদের সঙ্গে যেহেতু শুধু দুটি মানুষের…

প্রচণ্ড গরমে কিংবা বর্ষার সময় অনেক শিশুরই ডায়রিয়া কিংবা পেট খারাপের লক্ষণ দেখা যায়। বিশেষ করে এই সময় পানীয় জলের দিকে ভীষণভাবে নজর রাখা উচিত। কা…

স্ট্রেস, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস, অনিদ্রা ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন রক্তে কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। এছাড়া উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও হৃ…

সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। কিন্তু অস্বাস্থ‍্যকর জীবনযাপন, অনিয়িমত খাওয়াদাওয়ার অভ‍্যাস ছাড়াও রান্নার কয়েকটি পদ্ধতিগত ভুলের জন‍্য শরীর…

স্ক্রিনে বন্দী আমাদের এই ব্যস্ত জীবন। চোখকে বিশ্রাম দেওয়ার ফুরসত নেই বললেই চলে। অফিসের কাজে কম্পিউটার স্ক্রিন, বাড়িতে টিভির স্ক্রিনে চোখ। সারা দিন কাজ…

ঘণ্টার পর ঘণ্টা ল্যাপটপ কিংবা ডেস্কটপের সামনে বসে কর্মক্ষেত্রে পাঠিয়ে দিতে হচ্ছে যাবতীয় আপডেট। আর এখানেই হচ্ছে সমস্যা। লাগাতার ইলেকট্রনিক ডিভাইস চোখের…

জন্মনিয়ন্ত্রক ওষুধের একটি মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সতর্ক করেছেন গবেষকরা। তাঁরা জানিয়েছেন, বার্থ কন্ট্রোল পিল বা জন্মনিয়ন্ত্রক ওষুধ অতিরি…

রসুনের যে অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে তা কম বেশি সকলেরই জানা। এই রসুন যদি খালি পেটে খাওয়া যায় তবে বেশি উপকার মেলে। স্বাস্থ্যবিদদের দাবি- সকালে খালি পেটে এ…

সঙ্গম স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ককে আরো মজবুত করে। তবে অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কি সঙ্গম করা নিরাপদ? বেশির ভাগ দম্পতির মনেই এই প্রশ্ন থাকে। চিকিৎসকদের মতে, কার…