মধুর নানা উপকারিতার কথা শুনেছেন নিশ্চয়ই? এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি আরও অনেক সুবিধা দেয়। রূপচর্চায় মধুর ব্যবহার মোটেও নতুন নয়। ত্বকের যত…

বর্তমানে কাজের চাপে বেড়েই চলেছে মানসিক চাপ। প্রতিযোগিতার এই বিশ্বে নিজেকে ঠিক রাখা খুবই কঠিন। কারণ মানসিক চাপ নেওয়ার ক্ষমতা সবার এক নয়। সহ্য করার মাত…

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার বিষয়ে আমরা সচেতন হলেও, খাবার সঠিকভাবে খাওয়ার বিষয়ে খুব একটা সচেতন নই। খাবার পরিপূর্ণভাবে চিবিয়ে খাওয়া সুস্বাস্থ্যের জন্যে ভীষ…

উচ্চতায় খাঁটো বলে অনেককেই নানা কটূক্তি শুনতে হয়। হাজারো ব্যায়াম করেও হয় না সমস্যার সমাধান! একটা সময়ের পরে মানুষের উচ্চতা বাড়ার তেমন কোনো সম্ভাবনা থাক…

প্রতিটি মানুষই তার শৈশব, কৈশোর, যৌবন পেরিয়ে একজন পূর্ণ বয়ষ্ক মানুষে পরিণত হয়। আর এই দীর্ঘপথ পাড়ি দেওয়ার সময় ব্যর্থতার মুখোমুখি হতে হয় বিভিন্ন সময় বিভি…

ছোটবেলা থেকে আমরা পাঠ্যবইতে ট্রাফিক লাইটের রঙের বিবরণ জেনে ও পড়ে বড় হয়েছি। আমরা জানি ট্রাফিক লাইটের তিনটি ভিন্ন ভিন্ন রঙের ব্যবহার ও কারণ। ট্রাফিক লাই…

ভেতো বাঙালি বলে কথা। তবে প্রতিবেলায় ভাত রান্নার ঝামেলা এড়াতে একবেলাতেই সারাদিনের জন্য বেশি করে ভাত রেঁধে ফেলা হয়। অনেকে আবার দুই-তিনদিনের জন্য বেশি কর…

কম বেশি সবাই খবরের কাগজে মোড়ানো খাবারর খেয়ে থাকেন। চপ,পেঁয়াজি, শিঙাড়া, ঝালমুড়ি ইত্যাদি এমন অনেক খাবারই খবরের কাগজে মুড়ে বিক্রি করা হয়। আর সেই খাবা…

যখন যা কিছু দরকার তখন তা খুব সহজেই মেলে অনলাইনে। কেনাকাটা করতে এখন আর কেউ রোদ, ঝড়, বৃষ্টি কিংবা ভিড়ের মধ্যে যান না। ঘরে বসেই যে কোনো পণ্য অর্ডার দিয়ে …

খাবার সংরক্ষণের সবচেয়ে সহজ ও সঠিক পদ্ধতি হচ্ছে ফ্রিজে রাখা। ফ্রিজ এমন একটি যন্ত্র যা দীর্ঘদিন খাবার নষ্ট হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। তাইতো দিন দিন বাড়ছে…

অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ছিপছিপে হতে ব্যায়াম অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। তবে কী ব্যায়াম করছেন, কখন করছেন, আপনার শরীরের জন্য উপযোগী ব্যায়াম করছেন কিনা এবং ব্যায়াম করা…

মেয়েদের পোশাকে কেন পকেট থাকে না? এই প্রশ্ন অনেকের মনেই উঁকি দেয়। কিন্তু যদি থাকতো, তাহলে কত সুবিধাই না হত! এখন অনেক ব্র্যান্ড তাদের কুর্তায় বা ট্রাউজা…

সকাল এবং বিকালের খাবারে কিংবা চায়ের সঙ্গে খেতে পারেন কুমড়ার বীজ ভাজা। কুমড়ার বীজে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি গুণ রয়েছে। এতে প্রোটিন, আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ও…

শরীর তো অবশ্যই ত্বকের যত্নেও কিন্তু চাল বেশ কার্যকর। ব্রণের দাগছোপ, ত্বকের উন্মুক্ত ছিদ্র, মেছতা, রুক্ষ ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে সাহায্য করে চাল। ত্বকে…

আপেল অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর একটি ফল। অনেকেরই প্রিয় ফলের তালিকায় রয়েছে আপেল। যারা ফল খেতে ভালোবাসেন, সকালের খাবারে অন্যান্য খাবারের সঙ্গে কিছু ফলও রাখেন। …

শাড়িতে বাঙালি নারী সুন্দর। কিন্তু শাড়ি পরার প্রবণতা কমে যাচ্ছে। আর বলা হচ্ছে, শাড়িতে স্বচ্ছন্দ বোধ করা যায় না। কোন নিয়ম মানলে আপনি সবচেয়ে স্বচ্ছন্দবোধ…

ভারতের ১১টি রাজ্য ও কেন্দ্রশাসিত অঞ্চলে পুরুষদের তুলনায় গড়ে শয্যাসঙ্গীর সংখ্যা বেশি নারীদের। এমনই বলছে পঞ্চম জাতীয় পারিবারিক স্বাস্থ্য সমীক্ষা বা (এন…

অনেকেই জ্বরঠোসার সমস্যায় প্রায়ই ভোগেন। জ্বর হলেই এ সমস্যা দেখা দেয় অনেকেরই ঠোঁটের কোণে। এক্ষেত্রে ঠোঁটের আশপাশে ছোট ছোট একগুচ্ছ ফুসকুঁড়ি দেখা দেয়। যা …

প্যারাসিটামল ব্যবহারের পরিমাণ বেড়েছে কয়েকগুন। তবে প্যারাসিটামলের অতিরিক্ত ব্যবহারের বিষয়ে সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, প্যারাসিটামল বেশি খেলে …

বর্তমানে ডায়াবেটিস প্রতিটি ঘরে ঘরেই দেখা দিচ্ছে। ছোট থেকে বুড়ো সবার শরীরেই বাসা বাঁধছে দীর্ঘমেয়াদী এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস ধরা পড়লে তা নিয়ন্ত্রণে র…