অফিসে যাওয়ার আগে করুন এই কাজ, জেনেনিন কারণ সমূহ
ভালোবাসা প্রকাশের অন্যতম প্রধান একটি মাধ্যম হলো চুমু খাওয়া। যার কারণে একে অপরের প্রতি ভালোবাসা আরো গভীর থেকে গভীরতর হয়। তাছাড়া চুমুর রয়েছে অনেক উপকারি…
Month: April 2024
রোজ খেজুর খেলে যেসব রোগ থেকে মুক্তি মিলবে, দেখেনিন একনজরে
খেজুরের প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং পুষ্টি এই ফলকে বিশ্বে সর্বাধিক প্রচলিত খাবারে পরিণত করেছে। খেজুর বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ, শক্তি এবং ফাইবারের একটি …
স্বপ্ন কেন মনে থাকে না জানেন? দেখুন কী বলছে গবেষকরা
সুন্দর ঘুমের পর সকালে যখন আমাদের ঘুম ভাঙে তখন কজনের রাতের দেখা স্বপ্ন মনে থাকে? পরিসংখ্যান বলছে এই সংখ্যাটা খুবই কম। কিন্তু কেন আমরা স্বপ্ন মনে রাখতে …
কোন পদ্ধতিতে তেল মাখলে আপনার চুল হবে রেশমের মতো নরম এবং ঘন, জেনেনিন মেয়েরা
চুলের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হল তেল। গ্রীষ্ম বর্ষা শীত যেই মরসুমেই হোক না কেন আপনার স্ক্যাল্পকে প্রাকৃতিক আর্দ্রত…
জেনে নিন কেন রোজকার ডায়েটে রাখবেন খেজুরকে? খেজুর খাওয়ার সঠিক নিয়ম জেনেনিন
সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে পারে একটা টানা গভীর ঘুম (Sleep)। এই কারণে রাতে কমপক্ষে ছয় থেকে সাত ঘন্টা টানা ঘুমানোর পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। কিন্তু অনেকে…
ডেলিভারির পর পেটে মেদ বেড়েছে? সমস্যার সমাধান করুন এভাবেই
একজন মহিলা যখন মা হন তখন তার শরীর সম্পূর্ণ বদলে যায়। প্রসবের পর তার শরীর আর আগের মত অবস্থায় থাকতে পারে না। সন্তান প্রসবের পর সব মহিলাদেরই কম বেশি ওজ…
গর্ভাবস্থায় মাছ খাওয়া নিরাপদ? চিকিৎসকদের মতামত জেনেনিন এক্ষুনি
গর্ভাবস্থায় মহিলাদের স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নিতে হয়। কারণ গর্ভের শিশু তাদের খাদ্য থেকেই পুষ্টি পায়। তাতে তার স্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটে। তাই এই সময় পোস্…
কিছুক্ষণের জন্যও যদি আপনি রিভার্সে হাঁটা শুরু করেন তাহলেই পাবেন বহু উপকার!
কোন মানুষই জন্মের পর থেকে হাঁটাচলা করতে পারেন না। এমনকি কথাও বলতে পারেন না। ধীরে ধীরে সময়ের সাথে সাথে অভ্যাস (Habit) তৈরি হয়। টলমল পায়ে উঠে দাঁড়ান…
চাকরিজীবী পুরুষরা নয়, বরং চাকরিজীবী মহিলারাই বেশি সুখী! বলছে সমীক্ষা
কর্মজীবী নারীরা কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপের কথা বলে থাকেন। অনেক সময় মনে হয় অফিসের কাজ শেষ করে বাড়ির দিকে রওনা হতে পারলেই যত সুখ। তবে গবেষণা কিন্তু এক…
কোন কোন রোগের ক্ষেত্রে মাখানা খেলে হতে পারে হিতে বিপরীত? জেনেনিন
যারা স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন বর্তমানে তাঁরা সকলেই মাখানার দিকে ভীষণভাবে ঝুঁকেছেন। অফিসে কাজের ফাঁকে অথবা সন্ধ্যাবেলার স্ন্যাক্স হিসেবে একটা দারুন বিক…
কলার থোড় ফেলে দিচ্ছেন? এর উপকার জানলে আর ফেলবেন না
কলা গাছের থোড়ের (Banana Stem) নাম শুনে অনেকেই একটু নাক সিঁটকান। আবার কেউ একে খাবারের তালিকায় রাখেন না। অপরদিকে বহু মানুষ আছেন যাদের কাছে থোড় মহা মূ…
গরমের ঘামে অতিরিক্ত চুল উঠছে! জাস্ট কয়েক মিনিটেই করুন সমস্যার সমাধান!
চুল ঝরে (Hair Fall) যাওয়ার বা উঠে যাওয়ার সমস্যা এখন কম-বেশি অনেকেরই রয়েছে। মহিলা থেকে পুরুষ এই সমস্যায় অতিষ্ঠ হয়ে উঠছেন। স্নান করা, চুল আঁচড়ানো …
ভাতের সঙ্গে অতিরিক্ত লবণ খাচ্ছেন? সর্বনাশ, শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হচ্ছে এর ফলে!
আপনার কি খাওয়ার সময় অতিরিক্ত লবণ (Salt) খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে? তরকারিতে লবণ ছাড়াও ভাতের সঙ্গে অতিরিক্ত লবণ খাচ্ছেন? যদি এই কাজটি করে থাকেন তাহলে অভ…
গরমে তৃষ্ণা মেটাতে কোল্ড ড্রিংক খাচ্ছেন? প্রতি চুমুকেই শরীরে ঢুকছে মারাত্মক বিষ!
রোদে ক্লান্ত হয়ে রাস্তায় কোল্ড ড্রিংঙ্ক কিনে খান। এতে শরীরের ঠিক কতটা ক্ষতি করছেন জানেন কি ?গরমে তৃষ্ণা মেটাতে আদৌ কোল্ড ড্রিংক খাওয়া কি উচিত্ ?শরীরে…
সুগারের রোগীরা চিনির বদলে খাচ্ছেন গুড়! এর ফল কি হচ্ছে জানেন তো?
বর্তমানে ডায়াবেটিস (Diabetes) বা সুগারের (Sugar) সমস্যা ঘরে ঘরে। অনেকই এখন এই রোগে আক্রান্ত। এই রোগে আক্রান্ত হলে, রোগীদের খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে অনে…
ইউরিন ইনফেকশনের সমস্যায় ভুগছেন! এর ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জেনেনিন
ইউরিন ইনফেকশন (Urinary Infection) রোগটি হামেশাই দেখা যায়। কমবেশি অনেকই এখন এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। মূলত ব্যাকটেরিয়া (Bacteria) সংক্রমণের কারণে রোগট…
Low Blood Pressure: বারবার মাথা ঘুরছে আপনার, লো প্রেসার নয় তো? না জানলে মুশকিল
Low Blood Pressure: রক্তচাপের (Blood Pressure) সমস্যায় এখন অনেকেই ভোগেন। সেটা উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) বা নিম্ন রক্ত চাপ (Low Blood Pressur…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে ৩ যোগব্যায়াম, আপনিও এই রোগে আক্রান্ত হলে করুন নিয়মিত!
বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। দীর্ঘস্থায়ী এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। যদিও সঠিক জীবনযাত্রা ও শরীরচর্চার মাধ্যমে ডায়াবেট…
মেয়েদের সাদা স্রাব কেন হয়? হলেই বা কি করবেন
স্বাভাবিকভাবে প্রত্যেক মেয়েদেরই ডিম্বনালী, জরাযু ও যোনিপথ থেকে সামান্য কিছু সাদা স্রাব নিঃসৃত হতে পারে। অতিরিক্ত সাদাস্রাব মেয়েদের যৌনাঙ্গে ভেজা স্যাত…
বাঙালির প্রিয় হলো মাছ, জানেন কি মাছ খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়?
‘মাছে-ভাতে বাঙালি’ এখন মাছ খাওয়া কমিয়ে দিয়ে মাংসের প্রতি ঝুঁকে পড়েছে। এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য খারাব। কেননা মাছ শরীরের যে উপকার করে তা মাংস থেকে পাও…