ঘন ঘন শেভ করা ভালো অভ্যাস কি?
রোজ দাড়ি শেভ করার অভ্যাস থাকে অনেক পুরুষের। কেউ কেউ প্রয়োজনে কেউবা শখ অথবা অভ্যাসের কারণে কেটে থাকেন। তবে কতটা ভালো সেই অভ্যাস? জেনে নিন আজকের ফিচারে।…
Month: March 2024
রাতের ঘুমের জন্য ক্ষতিকর খাবার নতুন গবেষণার আলোকে
সুস্থ থাকতে গেলে পুষ্টিকর খাবার যেমন খেতে হবে, তেমনি পর্যাপ্ত ঘুমও প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীর ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে। অনিদ্রার জন্য দুশ্চিন্…
খালি পেটে যেসব কাজ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর
সুস্থ ও ফিট থাকতে গেলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো খাবার। সময়মতো খাবার খেলে শরীর ঠিক থাকে। আর তা না হলে নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। এছাড়াও, দীর্ঘ…
শীতের তালিকা গরম থাকার জন্য খাবেন কি খাবেন না কি?
শীত এখনো তেমন জাঁকিয়ে না পড়লেও সন্ধ্যা হতেই ঠান্ডা বাতাসে অনেকেরেই কাপুঁনি ধরে যায়। হালকা একটা সোয়েটার বা জ্যাকেট গায়ে না জড়ালেই নয়! আবার অনেকেই আছেন …
ঘুমের সমস্যা দূর করতে কলার জাদুকরী ক্ষমতা
রাতে ঘুম হয় না তথা অনিদ্রা একটি জটিল সমস্যা। এই অনিদ্রা শরীরে ডেকে আনে নানা বিপদ। মুখ ফুলে থাকা, মাথাব্যথা, চুল পড়া, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপের মতো বড় বড় …
গাঁদা ফুলের জাদুকরী স্পর্শ ত্বকের সমস্যা সমাধানে প্রাকৃতিক উপায়
শীতকাল মানেই রং-বেরঙের গাঁদা ফুলের বাহার। এই ফুল দেখতে যেমন সুন্দর, তেমনই এর উপকারিতাও অনেক। বিশেষ করে ত্বকের যত্নে গাঁদা ফুল যে কত উপকারী জানলে চমকে …
ক্যান্সার রোগীদের জন্য সচেতনতা সাহায্য ও সহায়তা
ওশ স্টেট মেডিকেল ইউনিভার্সিটি, মস্কো, রাশিয়ার ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডা. গুপ্তপ্রসাদ রেড্ডি (বি ভি) বলেছেন, ক্যান্সার কোনো মরণব্যাধি নয়, কিন্তু মানুষ এই র…
দাঁতের ব্যাথা ভুগছেন, তাহলে দূর করতে প্রয়োগ করুন এই প্রাকৃতিক উপায়গুলি
দাঁত ব্যথা খুব সাধারণ সমস্যা। মুখে গহ্বর, এনামেল ক্ষয়, সংক্রমণ এবং আরও অনেক কারণেই দাঁত ব্যাথা হতে পারে। দাঁত ব্যথা খাবার খাওয়া সহ ঘুমকেও প্রভাবিত কর…
ধূমপান এবং বুদ্ধিমত্তার সম্পর্ক গবেষণা মতামত ও সতর্কতা
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জেনেও অনেকেই এ অভ্যাস ত্যাগ করতে পারেন না। ধূমপানে শুধু যে ফুসফুস বা হৃদপিণ্ডের ক্ষতি হয় তা কিন্তু নয়, মস্তিষ্কেও খারা…
কোন মেয়ে আপনাকে বিয়ে করতে চাচ্ছে না কারণগুলো কি
আনস্মার্ট অ্যাটিচিউড স্মার্টনেসকে কম-বেশি সবাই প্রাধান্য দেন। বর্তমানে বেশিরভাগ নারীই গোবেচারা পুরুষ পছন্দ করেন না। বরং তারা একটু স্টাইলিশ পাত্রকেই সঙ…
পুরুষদের গোপন রোগ সচেতনতা ও প্রতিরোধ
নেট আসক্তি ও জীবন যাপনে অনিয়মের কারণে পুরুষের গোপন রোগ বেড়েছে। হতাশাগ্রস্ত ও দুশ্চিন্তা যাদের গ্রাস করেছে তাদের এই সমস্যা প্রকট। এ বিষয়ে বিস্তারিত জান…
খাওয়ার পর পেট জ্বালা আলসারের লক্ষণ ও সতর্কতা
খেতে বড্ড ভালবাসেন। তবে এখন খাবার সামনে দেখেও অরুচি আসে। কিছু খেলেই যেন পেটে জ্বালা করে। এমনটা হলে কিন্তু অবহেলা করবেন না। হতেই পারে, এই উপসর্গ পেপটিক…
অনিয়মিত ঋতুস্রাব ও মেনোরেজিয়া কারণ ও লক্ষণ
অনিয়মিত ঋতুস্রাব একটি সাধারণ সমস্যা। তবে অতিরিক্ত ঋতুস্রাবও একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। স্বাভাবিক ঋতুস্রাবের পরিমাণ প্রতিটি ঋতুচক্রে গড়ে ৩০-৪০ মিলিলিট…
ঘুম কম হয়েছে, মাথা ধরেছে? তাহলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন এই মশলাদার চা
চা বাঙালির সেরা বা পছন্দের পানীয় । ঘুম থেকে উঠে কিংবা বিকেলে এক কাপ চা চাই-ই। তুমুল আড্ডা বা কাজের চা, তাতেও এক চাপ চা শান্তি এনে দেয়। কেউ দুধ চা খে…
ফুসফুসের সুস্থতা ৭ দিনে ফলাফলের জন্য খাদ্য তালিকা
শরীর সুস্থ রাখতে ফুসফুসের সুরক্ষা খুবই জরুরি। কোনো কারণে ফুসফুসের সমস্যা হলে শ্বাসযন্ত্রের নানা জটিলতা দেখা দেয়। এর মধ্যে অ্যাজমা, সিওপিডি (ক্রনিক অবস…
রাত জেগে কাজ অজান্তেই ডেকে আনছেন ভয়ঙ্কর বিপদ
অনেকেরই অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস। বেশি রাত করে ঘুমানোয় সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন এসব মানুষ। এর ফলে সকালে নাশতা করতেও দেরি হয় এদের। মোট কথ…
জন্মনিয়ন্ত্রক পিল সচেতন ব্যবহারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য
জন্মনিয়ন্ত্রক ওষুধের একটি মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সতর্ক করেছেন গবেষকরা। তাঁরা জানিয়েছেন, বার্থ কন্ট্রোল পিল বা জন্মনিয়ন্ত্রক ওষুধ অতিরি…
গাড়িতে চাপতেই গা গুলোয় সমাধানের পন্থা খুঁজে পান
বাস বা গাড়িতে চেপে লম্বা সফর করলেই বমি বমি ভাব। অনেকেরই এই সমস্যা রয়েছে। এটা কিন্তু কোনও রোগ নয়। এটা আসলে Motion Sickness. অনেকে বাস বা গাড়ি চেপে …
গায়ে গরম তেলের ছিটা পড়লে দ্রুত পদক্ষেপ ও চিকিৎসার গুরুত্ব
রান্না করতে গেলে গরম তেলের ছিটা এসে শরীরে লাগতেই পারে। এই তেলের ছিটা সামান্য হলে একটু জ্বলুনী হয়েই কমে যায়। কিন্তু তুলনামূলক বেশি হলে তখন জ্বালাপোড়া ত…
আচারে ছত্রাক চিন্তা নেই দীর্ঘদিন ভালো রাখার ৫টি সহজ উপায়
আচারের নাম শুনলে অনেকের জিভে জল আসে। আচার মুখের রুচি বাড়ায়। ভিন্ন পদ, আচার সহযোগে খেলে সেই খাবারের স্বাদ বহুগুণ বেড়ে যায়। বাড়িতে বানানো ছাড়াও বর্তমানে…