পিরিয়ডকালীন পেট ব্যথা ? সমাধানে যা যা করবেন ,জেনেনিন মেয়েরা
পিরিয়ডের সময় অল্প স্বল্প পেটব্যথা প্রায় সবারই হয়। কারো কারো ব্যথা আবার মাত্রা ছাড়িয়ে যায়। ব্যথার কারণে দৈনন্দিন কাজকর্ম বন্ধ রাখতে হয় অনেকের। …
Month: November 2023
বয়স বাড়ার সাথে সাথে খাদ্যতালিকা কেমন হওয়া উচিত,? জেনেনিন বিশেষজ্ঞদের মতামত
বয়স বাড়ার সঙ্গে আমাদের শরীরে নানা অসুবিধা দেখা দেয়। সেই সব অসুবিধাগুলোর মধ্যে অন্যতম হল, আমাদের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া। কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, খাদ্যা…
অসময়ে চুল পাকছেন ? প্যাকেটজাত খাবার এর আসল কারণ নয়তো ? দেখুন কি বলছে গবেষণা
ভোজনরসিকরা দেশীয় খাবারের পাশাপাশি এখন প্যাকেটজাত খাবাবের প্রতিও নজর দিয়েছে। বাঙালির পাতে এখন সুস্বাদু সসেজ, চিপস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, চিকেন নাগেটসও স্থান ক…
কাজু বাদাম খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? জানাতেন পারেন আপনার মতামত
কিডনির মত দেখতে। এমনি খান কী ভেজে। দু’ক্ষেত্রেই স্বাদে এত তোফা যে লোভ সামলানো কঠিন হয়ে যায়। এমনিতে চিকিৎসকেরা বলেন, বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভ…
বিয়ের আগে যে ভুলগুলো ভুলেও করবেন না ,জেনেনিন একনজরে
বর্তমানে অ্যারেঞ্জড ম্যারেজের চেয়ে লাভ ম্যারেজের সংখ্যা বেশি। এক্ষেত্রে নারী-পুরুষ একে অন্যকে ভালোভাবে জেনে বুঝে ও ভালোবেসে তবেই বিয়ের সিদ্ধান্ত নেন। …
একজন পুরুষ আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে যা যা করবেন দেখুন
নারীর কাছে আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে পুরুষের চেষ্টার কোনো কমতি নেই। পরিপাটি থাকতে পা থেকে মাথা পর্যন্ত পুরুষের এই চেষ্টা-চরিত্রের নীরব সাক্ষী আয়না। তারা আয়ন…
একটানা বসে থেকে কোমরে যন্ত্রণা, সতর্ক হয়ে যান আজ থেকেই
পিঠ ও কোমরের ব্যথায় কমবেশি সবাই ভোগেন। অতিরিক্ত পরিশ্রম কিংবা দীর্ঘক্ষণ এক স্থানে বসে থাকার কারণে ব্যাকপেইন হতে পারে। অফিসে দীর্ঘক্ষণ যারা কম্পিউটারের…
জিম করতে গিয়ে হার্ট অ্যাটাক হলে যা করবেন ? জানালেন চিকিৎসকগণ
জিম করতে গিয়ে হার্ট অ্যাটাকর ঘটনা এখন প্রায়ই ঘটছে বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে। এবার জিম করতে গিয়ে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা গেলেন বলিউড অভিনেতা সালমান খানে…
খাওয়ার পরে স্নান ? ভুলেও এই কাজ করবেন না ,কারণ জানলে শিউরে উঠবেন
স্নান করে খাওয়ার অভ্যাস অনেকের থাকলেও, এমন অনেকেই আছেন যারা একেবারে দুপুরে খাওয়া-দাওয়া সেরে স্নানে যান। এ জন্য গুরুজনদের কাছে বকাও শুনতে হয়। তাদের মত,…
খুব সাবধান। এইসব অভ্যাসগুলো কমিয়ে দিতে পারে সন্তান উৎপাদনের ক্ষমতা : সমীক্ষা
আজকাল অনেক পুরুষই স্পার্ম কাউন্ট নিয়ে সমস্যার মধ্যে আছেন। তবে নিজেরা একটু সচেতন থাকলে এ ধরনের সমস্যা সহজেই এড়ানো সম্ভব। স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ায় অনে…
হাসির কয়টি অসাধারণ গুন্ ,জেনেনিন একঝলকে
নিজের সুখে থাকার প্রমাণ হিসেবে হোক আর দুঃখ আড়াল করার উপায় হিসেবেই হোক, সুস্থ ও সুন্দরভাবে বেঁচে থাকার জন্য হাসির বিকল্প নেই। আমরা প্রতিদিন কারণে বা …
গেরুয়া রঙের কারণেই গাজর হার্টের পক্ষে উপকারী, দাবি গবেষকদের
গাজর একটি সবজি। পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজর কাঁচা ও রান্না দু’ভাবেই খাওয়া যায়। গাজরের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা- ১. ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে: গাজর ক্যান্সা…
আলসার সহ একাধিক রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া কৌশল ,জেনেনিন আপনিও
আজকাল কোনো এক অজানা কারণে অনেকেই প্রকৃতিক উপাদানের উপর ভরসা রাখতে পারেন না। পরিবর্তে অনেক টাকা খরচ করে অ্যালোপেথিক ওষুধ খেয়ে শরীরকে চাঙ্গা করার চেষ্ট…
রোজ রুটি খাওয়ার উপকারিতা জানলে আঁতকে উঠবেন আপনিও
সাদা ময়দার চেয়ে গমের লাল আটার রুটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী- এমনই মত পুষ্টিবিদদের। বেশ কিছু গবেষণা অনুসারে, নিয়মিত গমের রুটি খাওয়া শুরু করলে শরী…
অত্যাধিক জোরে হাসি হতে পারে মৃত্যুর আসল কারণ ,সাবধান করছে গবেষণাগণ
হাসি হচ্ছে আবেগের বহিঃপ্রকাশ। এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন, যে জীবনে একবারও হাসেনি। মানুষের মন ভালো থাকলেই সে হাসিখুশি থাকে। এছাড়া আনন্দ, ভালোলাগা, খুশি…
সারারাত জেগেও ‘সকাল বেলা পাকি ডাকার আগে উঠবেন যে উপায়ে, দেখুন
একেকটা ভোর একেকটা নতুন দিনের স্বপ্ন দেখায়- আপনি যদি ‘সকাল বেলার পাখি’ হন, তবে এই কথা আপনার জন্য প্রযোজ্য। কিন্তু যে রাত জাগা পেঁচা তার কী হবে? তারও উপ…
যে ৫টি বিষয় আপনাকে আরও সুখী করবে, এড়িয়ে গেলেই করবনে মিস
সুখ বিষয়ে হাওয়ায় ভেসে বেড়াচ্ছে নানা পরামর্শ। যেগুলো আপনার মাথা ঘুরিয়ে দেবে। তথাপি এটা বোধগম্য, সকলেই আলাদা। কোনো একজনকে যা সুখী করবে তা হয়তো অন্…
কথায় কথায় রেগে যান? তাহলে এই তথ্যটি আপনার কথা ভেবেই লেখা
সকালে ঘুম থেকে উঠেই মেজাজ খারাপ। কেউ কিছু বললেই মাথা হচ্ছে গরম, দুমদাম তাই শুনিয়ে দিচ্ছেন। ফলে দিনটা শুরুই হচ্ছে তিক্ত অভিজ্ঞতায়। তবে এই পরিস্থিতি যদি…
ফুসফুস ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণগুলো জানা দরকার প্রত্যেকের : নতুন গবেষণা
অ্যাশলে রিভাসের বয়স ছিল তখন ২৬। তিনি লক্ষ করছিলেন যে, দৌঁড়াতে গিয়ে তিনি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম সময়েই ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছেন। পরের কয়েক বছরে নিউ মেক্সিক…
মেয়েদের যৌন চাহিদা কত বছর পর্যন্ত থাকে? জানলে চমকে উঠবেন
নারী পুরুষের যৌন উত্তেজনার ধারা পৃথিবীব্যাপী একই রকম। অর্থাৎ পৃথিবীর যে কোনো দেশে নারী পুরুষ একই রকমভাবে যৌন উত্তেজিত হয় এবং যৌনমিলনে অংশগ্রহণ করে। প…