মোটরসাইকেল যারা নিয়মিত চালান অর্থাৎ বাইক রাইডাররা প্রতিনিয়তই একটি গুরুতর সমস্যায় ভোগেন। আর তা হলো শরীর ব্যথা। বিশেষ করে হাত, ঘাড়, পিঠ কিংবা কোমরে প্রচ…

মুখের ত্বক পরিষ্কারের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো, মুখ ধোয়া। তবে ভুল পদ্ধতিতে মুখ পরিষ্কার করার ফলে আশানুরূপ ফল পাওয়া যায় না, আবার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়।…

মলের রং ও ধরনে পরিবর্তন আসলে সতর্ক হতে হবে সবারই। কারণ এটি হতে পারে অগ্ন্যাশয় ক্যানসারের লক্ষণ। অগ্ন্যাশয় ক্যানসার ইউকে অনুসারে, অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার…

প্রতিটি মানুষকেই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে বিয়ের বন্ধনে আবদ্ধ হতে হয়। সেই ধারাবাহিকতায় জীবনের নতুন অধ্যায় শুরু করেছেন অনেকেই। তবে নতুন সংসার শুরু করলেই…

শীতে ত্বক অন্যান্য সময়ের চেয়ে বেশি শুষ্ক হয়ে যায়। এজন্য ত্বকের সুরক্ষায় বডি লোশন আর ময়েশ্চারাইজারেই ভরসা। এতে ত্বক নরম ও কোমল রাখতে সহায়তা করে। আমাদের…

জরায়ু মুখের ক্যান্সার নারীদের জন্য খুবই দুশ্চিন্তার কারণ। অনেকেই এই ক্যান্সারে আক্রান্ত! জানেন কি? নিয়মিত শারীরিক সম্পর্ক বজায় রাখেন এমন নারীদের শতকরা…

জন্ম-মৃত্যু সবই বিধাতার হাতে। কে যে কখন মারা যাবেন তার কোনো নিশ্চয়তা নেই। হাজারও রোগভোগের পর অনেকে মারা যান। আবার কখনো সুস্থ মানুষ ঘুমের মধ্যেই মারা য…

ওজন চট জলদি বেড়ে যায়। কিন্তু কমানোটা এক ঝক্কি। দৌড়াও রে, ব্যায়াম করো রে, ডায়েট মেনটেন করো রে। কিন্তু তারপরও হতাশ হয়ে যেতে হয় এক রত্তিও ওজন কমে না…

বাদাম বাদামের মধ্যে আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে, যা হার্টের জন্যে উপকারী। পেনসিলভানিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির এক গবেষণা থেকে জানা গেছে, সপ্তাহে পাঁচ বারের …

দৈনন্দিন বাড়তে থাকা কাজের চাপের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঘাড়, কোমড় ও পিঠের ব্যথা। সমস্যা যতই হোক, হুট করে তো আর কাজের ধরন পাল্টানো যায় না। তাই অতি …

মুখের ভেতরে ঠোটের নীচে, দাঁতের মাড়িতে এবং জিভে ছোট ছোট ঘা দেখা যায় অনেক সময়। এগুলো বেশ কষ্টদায়ক এবং অস্বস্তিকর। মাঝে মধ্যে অনেকেই এই সমস্যায় পড়ে থাকে…

শিশুর জ্বর হলে তা মা-বাবার জন্যও সমান কষ্টের। শিশুর মাথার কাছে বসে ভয় এবং উদ্বিগ্নতায় কাটে মা-বাবার সময়। জ্বর কোনো অস্বাভাবিক অসুখ নয়, এটি হতে পারে অন…

মাথাব্যথা দূর করতে আমরা পেইনকিলার খেয়ে থাকি। কিন্তু বেশি মাত্রায় পেইনকিলার খাওয়া ঠিক নয়। কারণ এ ধরনের ওষুধের একাধিক সাইড এফেক্ট রয়েছে, যা ধীরে ধীরে শর…

শরীরের ওজন বেশ বেড়ে গেছে! ভুড়িও হয়ে গেছে আগের তুলনা বড়। এখন চিন্তা করছেন জিম-এ ভর্তি হয়ে যাবেtsন অথবা প্রচুর দৌঁড়াবেন বা হাটবেন। কিন্তু সেটা কত …

অসাবধানতাবশত তরকারিতে অতিরিক্ত ঝাল বা মসলা পড়ে গেছে? কিছু টিপস জানা থাকলে বাড়তি ঝাল-মসলা দূর করতে পারবেন সহজেই। স্যুপ, স্ট্যু, তরকারি যদি অতিরিক্ত ঝাল…

কম্পিউটার, ল্যাপটম, ফোন, টিভি সব মিলিয়ে দিনের অধিকাংশ সময়টাই চোখের ওপর চাপ পড়ে সব থেকে বেশি। যার ফলে কম বয়সেই আশ্রয় নিতে হয় চশমার। চোখ ভালো রাখার জন্…

স্তন ক্যানসার সচেতনতার প্রতীক যদিও ‘গোলাপী রিবন’ কিন্তু তাই বলে আপনি নিশ্চিন্তে থাকবেন না। পুরুষদেরও স্তন ক্যানসার হতে পারে। মাউন্ট সিনাই বেথ ইসরায়েল…

মানব শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কান অন্যতম। কোনো কিছু শোনার জন্য অঙ্গটি আমাদের যেমন সাহায্য করে, তেমনই পরিপার্শ্বের সঙ্গে ভারসাম্য রক্ষা করতে…

খাবার খাওয়ার শেষ হয়েছে কি হয়নি, অমনি শুরু হলো পেটে চাপ। আর তখনই ছুটতে হয় টয়লেটের দিকে। বাড়িতে থাকলে নাহয় সামলে নেওয়া যায়, কিন্তু বাইরে এমন ঘটনার মুখোম…

কেউ কেউ মনে করেন, আট ঘণ্টার ঘুমটাও পর্যাপ্ত নয় তাঁর জন্য। গবেষণায় দেখা গেছে, বাড়তি ঘুম শরীরের জন্য ভালো নয়। অল্প ঘুম হলেও যেমন সমস্যায় পড়তে হয়, তেমনি …