নারীর ঋতুচক্র এমনি এমনি অনিয়মিত হয় না। ঋতুস্রাব যদি দুই মাস, তিন মাস পর পর হয় তবে বুঝে নিতে হবে শরীরে অসুখ বাসা বেঁধেছে। খুব ভারী শরীরচর্চা ও কড়া ডায়…

৩০ বছরের পর মা হতে চাইলে কিছু জটিলতা দেখা দিতেই পারে। কারণ এই সময়ের পর থেকে সন্তানধারণের ক্ষমতা কমতে থাকে। তাই নিতে হবে বাড়তি সতর্কতা। আজকাল অনেকেই ৩…

দেশি ফলের মধ্যে অন্যতম হলো জামরুল। মিষ্টি স্বাদের জন্য এটি অনেকের পছন্দের হলেও আম, কাঁঠাল, লিচুর তুলনায় কিছুটা কম পরিচিত। সঠিক পুষ্টির জন্য মৌসুমী সব …

রাস্তার কাদা-জল ছাড়া বর্ষাকাল অনেকেরই প্রিয় ঋতু। গ্রীষ্মের অস্বস্তি কিছুটা হলেও কমে এ সময়ে। তাপমাত্রার পারদও নিম্নগামী থাকে। তবে এত কিছু ভালর পরেও এই …

অনেকের বয়স কম থাকতেও বেশি বয়স্ক দেখায়। কারণ হচ্ছে অসাবধানতা। বয়স বাড়তে থাকলে, ত্বকের যত্ন বা ঘুমের অভাবে ত্বকে বলিরেখা পড়ে। তবে আরো একটি কারণেও এই সমস…

ভালোবাসার সম্পর্কগুলো কখনই বয়স হিসেব করে গড়ে ওঠে না। সেই প্রেম সম বয়সী বা বয়সে বড় যে কারো সঙ্গেই হতে পারে। এক্ষেত্রে মনের মিল্টাই প্রাধান্য পায়। তবে স…

আজকাল নগদ টাকার লেনদেন অনেকাংশেই কমে আসছে। প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় কেনাকাটা, কাঁচা বাজার, বাসের টিকিট থেকে প্লেনের, বিদ্যুতের বিল থেকে হোটেল বুকিং সব ক…

শরীরের অবাঞ্চিত লোম দূর করতে একেকজন ভিন্ন উপায় অনুসরণ করেন! অবাঞ্চিত লোম দূর করার অনেক পন্থা থাকলেও সেগুলো ত্বকের বাইরের লোমগুলো অপসরণ করে থাকে। তবে জ…

জানেন কি, নাভির আকারের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে নারীদের চরিত্রের গোপন কথা। কোন নারী কেমন স্বভাবের তা জানার জন্য সহজ উপায় হচ্ছে তার নাভি। নাভির আকৃতি দেখেই এ…

অনেকেই রূপচর্চায় লেবুর রস ব্যবহার করেন। জানেন কি, লেবুর রসে খুব বেশি পরিমাণে এসিড থাকে (২ পিএইচঃ 2 pH)। তাই সরাসরি এটি ব্যবহার করলে আপনার ত্বকে স্থায়…

প্রাইভেট সেক্টরে চাকরিজীবি অধিকাংশ মানুষই নিজের চাকরি নিয়ে অনিশ্চয়তায় ভোগেন। চাকরি থাকা না থাকা নিয়ে এই ভাবনায় অনেকেই দুশ্চিন্তায় থাকেন। কিন্তু জানেন …

সুস্থ ও আকর্ষণীয় ত্বক প্রত্যেকেরই কাম্য। এজন্য অনেকেই বিভিন্ন ধরনের ব্র্যান্ডর পণ্য সামগ্রী ব্যবহার করে থাকেন। যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। আপনি জানেন কি ক…

প্রতিদিন সকালের কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস বদলে দিতে পারে আপনার প্রতিদিনের জীবনযাপনের ধরন। আপনি সকালটা কীভাবে শুরু করবেন তার ওপর নির্ভর করে দিনটি কেমন যাবে…

অ্যালার্জির সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন! অ্যালার্জির ধরনেও আছে ভিন্নতা। তবে মৌসুমী অ্যালার্জির সমস্যা বেশ সাধারণ। ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে ছোট-বড় সবাই…

শারীরিক সমস্ত প্রক্রিয়ার কার্যকারিতা মসৃণ রাখার জন্য হাইড্রেশন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বেঁচে থাকার জন্য অন্যান্য পুষ্টির মতোই জল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ…

অফিস মানেই কাজের চাপ। মাঝে অল্প বিরতি নিয়ে কোনোরকম খাওয়া, এরপর আবার কাজে বসে যাওয়া। দিনশেষে যখন বাসায় ফেরেন তখন শরীর-মন অনেকটাই ক্লান্ত। এদিকে একটানা …

সকালে ঘুম ভেঙে একটি ঝলমলে দিন শুরু দেখতে চান সবাই। এরপর সকালের খাবার, অফিসের জন্য তৈরি হওয়া, অফিসের কাজের ফাঁকে ফাঁকে সহকর্মীদের সঙ্গে আনন্দময় সময় কাট…

আপনার বস হতে পারে প্রচণ্ড রাগী, তার সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলা আপনার জন্য কঠিন হতে পারে। তার একটি সিদ্ধান্ত আপনার জীবনে অনেক বড় প্রভাব ফেলতে পারে। তবে পেশাগ…

হৃদরোগ বর্তমানে সাধারণ সমস্যার তালিকাতেই ধরা হয়। বিশ্বজুড়ে মানুষের মৃত্যুর অন্যতম কারণ হৃদরোগ। প্রতিবছর বিশ্বে যত মানুষ মারা যায়, তার ৩১ শতাংশই হৃদরোগ…