বাজারে টমেটোর সরবরাহ প্রচুর, দামও খুবই কম। এই টমেটো গুণে ভরপুর। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি ও খনিজ পদার্থ। টমেটো দেহের রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ …

বাঙালির মাছ ছাড়া যেন তৃপ্তি করে খাওয়াই হয় না। এজন্যই বাঙালির পরিচয় মাছে-ভাতে বাঙালি। খুব একটা মিথ্যাও নয় এটি। মাছ খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ কমই আছেন…

অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খেতে পারেন কলাপাতার রস। ভাবতে একটু অবাক লাগলেও এটি খুবই উপকারী। কলাপাতার রসে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড, ক্যাসিয়াম, ভিটামিন এ…

ছোট ছোট লাল রঙা দানা খেতেও যেমন সুস্বাদু; দেখতেও তেমন সুন্দর। ডালিম বা বেদানা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল। সুপারফুড হিসেবে বিবেচিত এ ফলটি। এর…

বাঙালি মানেই মিষ্টিপ্রেমী। এ কারণেই মিষ্টিপ্রেমীদের মধ্যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। আর ডায়াবেটিস হলে যে খাবারগুলো খাওয়া নিষেধ; সেগুল…

প্রতিদিন ১০,০০০ পদক্ষেপ হাঁটার ধারণার সূচনা হয়েছিল, জাপানি সংস্থা ‘মনপো-কেই’ নামে একটি পেডোমিটার তৈরি করার পর থেকে। ফিটনেস বজায় রাখতে প্রতিদিন ১০,০০…

একজন পুরুষ সুদর্শন কি না, তা শুধু তার চেহারাতে বোঝা যায় না। সুদর্শন ভাব একজন পুরুষের ব্যাক্তিত্বেও ফুটে ওঠে। বিশেষ করে পুরুষের সৌন্দর্য নির্ভর করে তার…

সমীক্ষা বলছে প্রেম ভাঙলে বা সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার ক্ষেত্রে কঠিন সিদ্ধান্ত গুলো বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মেয়েরাই আগে নেয়। আর সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার পর নি…

আমাদের জীবন নানা সমস্যায় ভরা। যেমন, গ্রহ শুভ ও অশুভ প্রভাব বিস্তার করে, তেমনই অশুভ বাস্তুর প্রভাবেও জীবনে উন্নতি ও বাধার সৃষ্টি হয়। নানা কারণে আমাদের …

মধু একটি উচ্চ ঔষধিগুণ সম্পন্ন ভেষজ তরল। এতে রয়েছে একাধিক রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। মধুর স্বাস্থ্যগত উপকারিতা সম্পর্কে কম বেশি আমরা সবাই জানি। বিভিন্ন গবেষ…

ত্বকের যত্নের মতো ঠোঁটের যত্ন নেওয়াও অনেক জরুরি। আমাদের চোখের নিচের ত্বক যেমন পাতলা হয় তেমনি ঠোঁটও অনেক পাতলা হয়। এর ফলে সহজেই ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায়। অনে…

অতিরিক্ত চর্বি জমে খুব সহজেই পেট বড় হয়ে যায়। যা শরীরের সৌন্দর্য কমিয়ে দেয় আবার বিভিন্ন রোগের আশঙ্কাও বাড়িয়ে তোলে। অন্যদিকে শরীরের অন্যান্য স্থানের চর্…

ডিম স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। তবে অনেকেই দৈনিক ডিম খেতে ভয় পান, যদি ওজন বেড়ে যায় কিংবা হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়ে এই ভেবে। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, দৈনিক স…

বিশ্বে অদ্ভুত ও বিচিত্র সব সৌন্দর্যচর্চার পদ্ধতি আছে। একেক দেশের সৌন্দর্যচর্চার পদ্ধতিও একেক রকম। তেমনই এক পদ্ধতি হলো ‘স্ল্যাপ থেরাপি’। সৌন্দর্য বাড়া…

একটা মশা মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে! এ কথা আমরা সকলেই জানি, মশা থেকেই ডেঙ্গি, ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়ার মতো প্রাণঘাতী রোগ ছড়ায়। তাই একাধিক আগাম স…

ব্রণের সমস্যায় আমরা অনেকেই ভোক্তভুগি। সাধারণত ত্বকের তৈলগ্রন্থি বা ওয়েল গ্ল্যান্ড ব্যাকটেরিয়ার মাধ্যমে সংক্রমিত হলে ব্রণ হয়। ত্বকের উজ্জ্বলতা, সৌন্দর…

মৌরি কে না চেনে? খাওয়ার পর মৌরি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। এটি মাউথ ফ্রেশার হিসেবে অত্যন্ত কার্যকরী। মৌরিতে এমন কিছু উপাদান থাকে যা, নিজস্ব সুগন্ধের জোরে…

প্রকাশ্যে পরকীয়া নিয়ে আলোচনা করাএখনও অনেক জায়গায় সংস্কৃতি বহির্ভূত। তবে বেশ কিছু বছর আগেও পরকীয়া শব্দটি যত নিষিদ্ধ ছিল, এখন আর ততটা নেই। কিন্তু চিরকাল…

সবাই তার জীবনে সফলতা চায়। ক্যারিয়ারে সফলতার জন্য দরকার কর্মক্ষেত্রে দক্ষতার পরিচয় দেওয়া, মনোযোগের সঙ্গে কাজ করা। আর এ জন্য কর্মক্ষেত্রে নিজের বুদ্ধির …