এই সবজিকে না চিনে উপায় আছে কী! গ্রামাঞ্চল তো বটেই, শহরের বাজারগুলোতেও সুসজ্জিত ও ফ্রেশ লাউয়ের দেখা পাওয়া যাবে সহজেই। লাউকে সকলে দেশীয় সবজি হিসেবে চিনল…

এই জলর মাত্রা শরীরকে সুস্থ রাখতে, শরীরের নানাবিধ কার্যাবলিকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। যে কারণে নিয়মিত আট-দশ গ্লাস পরিমাণ জল পানের প্রতি গুরুত্ব আর…

অনাকাঙ্ক্ষিত এই রোগটি দেখা দেওয়ার ক্ষেত্রে যেমন কোন পূর্বাভাস পাওয়া যায় না, তেমনিভাবে এই রোগ নির্মূলের কোন চিকিৎসাও হয় না। ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা…

ছোটবেলা থেকে আমরা পাঠ্যবইতে ট্রাফিক লাইটের রঙের বিবরণ জেনে ও পড়ে বড় হয়েছি। আমরা জানি ট্রাফিক লাইটের তিনটি ভিন্ন ভিন্ন রঙের ব্যবহার ও কারণ। ট্রাফিক লাই…

কখনো জীবন বিরক্তিকর আবার কখনো আনন্দপূর্ণ। আপনার জীবনের চলার পথটি যেমনই হোক না কেন, নিজের মাঝে সবসময় ‘হাসি’ কে ধরে রাখতে হবে। আশঙ্কা, দুশ্চিন্তা, মানসি…

কোষ্ঠ্যকাঠিন্য একটি কষ্টদায়ক ও বিরক্তিকর সমস্যা। সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের মাঝে এই সমস্যাটি বেশী দেখা যায়। কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের কারণে মলত্যাগের সময় রক্তপাত,…

বয়ঃসন্ধিকালীন সময় থেকেই প্রতিটি নারীকে প্রতি মাসের একটি নির্দিষ্ট সময়ে মাসিক বা পিরিয়ডের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। খুবই স্বাভাবিক এই শারীরিক চক্রটি অনেকের কা…

আমরা কিডনির বিষয়ে খুব একটা সচেতন ও সতর্ক নয় বলেই প্রায়শ কিডনিজনিত নানান ধরণের সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। সবচেয়ে ভয়ানক বিষয় হলো, দুর্বল কিডনিতে খুব সহজেই ন…

নিজেকে সুন্দর ও পরিপাটিভাবে উপস্থান করার ক্ষেত্রে হালকা মেকআপের ভূমিকা অনেকখানি। হুট করেই জানতে পারলেন, ক্লাস শেষে বন্ধুর বাসায় দাওয়াত। অথবা অফিসে যাও…

অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়, ওজন ঠিকঠাক থাকলেও পেটের মেদ যেন মাত্রা ছাড়িয়ে গেছে। বিশেষত আমাদের দেশে পেটের মেদ বা ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়ার সমস্যাটি দেখা দেয় তুল…

জলে দ্রবণীয় ভিটামিন সমূহের মাঝে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও প্রয়োজনীয় ভিটামিনটি হলো ভিটামিন-সি। শারীরিক নানাবিধ কার্যকলাপ ও সুস্থতার জন্য অত্যাবশ্যকীয় এই ভি…

সকালে উঠেই গরম এক কাপ চায়ের সঙ্গে নাস্তা, কাজের চাপে নিজেকে একটু রিল্যাক্স রাখতে চায়ের কাঁপে চুমুক দেওয়া কিংবা আড্ডার টেবিলেও থাকা চাই প্রিয় এই গরম পা…

সবচেয়ে ঝামেলা হয় চুল নিয়ে। হয় খুশকিজনিত সমস্যা দেখা দিবে নয়তো চুল বেশি পড়বে। এর জন্য আবহাওয়াজনিত সমস্যা তো থাকেই, সঙ্গে রয়েছে পরিবেশ দূষণের সমস্যাটিও।…

মটরশুঁটির মৌসুমে উপকারী ও সুস্বাদু এই সবজির উপস্থিতি খাবারগুলোর স্বাদ যেমন বাড়িয়ে দেয়, ঠিক তেমনভাবেই সুস্বাস্থ্য রক্ষার্থেও অবদান রাখে দারুণভাবে। হরদম…

সৌন্দর্যচর্চার ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরণের প্রাকৃতিক উপাদানের মাঝে অ্যালোভেরা পাতার জেলের ব্যবহার সবচেয়ে উপকারী। চুল ও ত্বকের জন্য সমানভাবে উপকারিতা বহনকার…

সমস্যাটি হাঁটুর জয়েন্টে হতে পারে, সেই অংশের পেশীতে হতে পারে কিংবা লিগামেন্টের সমস্যার ফলেও দেখা দিতে পারে। দৌড়ানো, নাচ, শরীরচর্চা কিংবা হাঁটা সময় অসাব…

বৈষম্য রয়েছে আয়ের ক্ষেত্রেও। প্রতিনিয়ত হাজারো প্রতিকূলতা পাড়ি দিতে হয় প্রতিটি নারীকে। অথচ আমাদের দেশের বর্তমান এই চিত্রের একেবারেই বিপরীত চিত্র নিয়ে ক…

রাতে ঘুমের মধ্যে অনেকেই জলের পিপাসা অনুভব করেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় বারবার গলা শুকিয়ে আসে। এটি কি সাধারণ কোনো সমস্যা নাকি কঠিন কোনো রোগের ইঙ্…

ছোট-বড় সকলের জন্যই গরুর দুধ বেশ উপকারী খাবার। যদি তা হয় খাঁটি দুধ। কিন্তু খাঁটি দুধ সর্বত্র মেলে না। বরঞ্চ ক্রমশ বেড়ে চলেছে ভেজাল দুধের দৌরাত্ব। এক সম…

স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার বিকল্প নেই। না হলে অকালে কঠিন সব রোগে ভুগতে পারেন। তবে ওজন কমাতে গিয়ে বর্তমানে সবাই নানা ধরনের ডায়েট অনুসরণ করেন। বিশেষ করে…