সারাদিন কর্মব্যস্ত জীবনে বা বাইরে চলাফেরার সময় দীর্ঘক্ষণ জুতো পরে থাকার ফলে অনেকেরই পায়ে তীব্র দুর্গন্ধের সমস্যা দেখা দেয়। এই বিব্রতকর পরিস্থিতি প্রায়শই আমাদের আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয় এবং অন্যদের সামনে লজ্জার মুখে ফেলে দেয়। কিন্তু একটু সচেতনতা এবং সঠিক নিয়ম মেনে চললে এই সমস্যা থেকে খুব সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, পা ঘামার মূল কারণ হলো ত্বকে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া। যখন আমরা সারাদিন বন্ধ জুতো পরে থাকি, তখন পায়ের ঘাম সহজে শুকোতে পারে না এবং জুতো ও মোজার আর্দ্র পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস দ্রুত বংশবিস্তার করে। এই ব্যাকটেরিয়াই ঘামের সঙ্গে বিক্রিয়া করে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।

এই সমস্যা দূর করার জন্য নিয়মিত পায়ের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। প্রতিদিন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সোপ দিয়ে ভালো করে পা পরিষ্কার করুন এবং ধোয়ার পর পা পুরোপুরি শুকনো রাখুন। একই জুতো পরপর দুদিন না পরে অন্তত একদিন অন্তর জুতো রোদে শুকিয়ে নেওয়া উচিত। এছাড়া সুতির বা কটন মোজা ব্যবহার করুন যা ঘাম শুষে নিতে সাহায্য করে। প্রয়োজনে জুতো বা পায়ে অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার ব্যবহার করতে পারেন।