পেটে গ্যাসের ব্যাথা? এই ৫টি চা খেলেই মিলবে আরাম
খাবারে একটু এদিক-ওদিক হলেই পেটে জমে গ্যাস। সেখান থেকে শুরু হয় অস্বস্তি। এমন সমস্যায় ভোগেন অনেকে। পেটে গ্যাস জমে গেলে পেট ভারী লাগে। সেখান থেকে হতে পার…
নখের হলদেভাব দূর করে কিভাবে এর সঠিক যত্ন নেবেন জেনে নিন
হাতের সৌন্দর্য নষ্ট করে নখের অনুজ্জ্বল ভাব বা হলদে দাগ। আর এই দাগ দূর করার সহজ কৌশল হিসেবে অনেকেই উজ্জ্বল রঙের নেইল পলিশ লাগিয়ে নেয়। তবে এই সমস্যাগুলো…
সজনে তো অনেকেই খান কিন্তু সজনে ফুল খেয়েছেন? রয়েছে এর অনেক গুন্, দেখুন
সজনে তো অনেকেই খান কিন্তু সজনে ফুল খেয়েছেন? শুনে চোখ কপালে উঠলেও এই ফুলের রয়েছে নানান গুণ। নানা ধরনের পুষ্টিগুণেও ভরপুর সজনে ফুল। এতে আছে ভিটামিন এ, ব…
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করবে পটল! সুস্থ থাকতে নিয়মিত খান
পটল ভাজা হোক কিংবা পটলের তরকারি অথবা দই পটল। এসব খেতে তো দারুণ লাগে। কিন্তু জানেন কি? পটল খাওয়া শরীরের পক্ষে কতটা ভালো? বিশেষজ্ঞদের মতে ভিটামিন ও …
স্ত্রী পরকীয়ায় জড়িয়েছে, স্বামীর কি করণীয় এক্ষেত্রে দেখেনিন
দাম্পত্য জীবন সবার সমান মধুর হয় না। নানা ধরনের সমস্যা এসে ঘিরে ধরতে পারে। কোনো কোনো সমস্যা উৎরে যাওয়া যায়, কোনোটিতে আবার মুখ থুবড়ে পড়তে হয়। মানুষ ভুলে…
সবুজ আপেল উপকারী না-কি লাল আপেল? খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ জেনেনিন
আপেলের উপকারিতা সম্পর্কে জানা আছে নিশ্চয়ই? সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। আপেলে আছে উচ্চ ফাইবার ও প্রচুর অ্যান্টি অক্সি…
রোজ সকালে পান করুন কুসুম গরম জল, আর দূরে থাকুন এসব জটিল রোগের হাত থেকে
পৃথিবীর অনেক দেশের মানুষ কুসুম গরম জল খেয়ে থাকে। এই কুসুম গরম জল খাওয়ার বেশ উপকারিতা আছে। তবে আমরা অনেকেই কুসুম গরম জল খাওয়ান উপকারিতা জানিনা। এ জন্য …
মোবাইল ফোনের কারণেই বাড়ছে দাম্পত্য কলহ, শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি
কোনো রক্তের বন্ধন নেই, তারপরও কাটাতে হয় একসঙ্গে যুগের পর যুগ। কীভাবে এই সম্পর্ক ঠিক রাখা যায়? দু’জন মানুষের মধ্যে মতপার্থক্য থাকবে কিন্তু একসঙ্গে থাকত…
রোজ সকালে খাবার খাওয়ার আগেই যে ১৩টি কাজ করেন সফল ব্যক্তিরা
পৃথিবীর সফল মানুষদের সফলতার পিছনে কোন গোপন সূত্র নেই, তাদের গোপন সূত্র হলো সময়কে পূর্ণভাবে ব্যবহার করা। তাই সফল ব্যক্তিরা সকালের খাবারের আগেই গড়পড়তা ম…
বেশি জল পান করলেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, জানালো চিকিৎসক
এই সময়ে নিজের যত্ন নেয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। সামাজিক দূরত্বের অনুশীলন, স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা এবং যথাসম্ভব ঘরে বসে থাকাই মারাত্মক ভাইরাসের …
পকেটে পেঁয়াজ রাখলেই কমবে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি, বিশ্বাস না হলে নিজেই পরীক্ষা করে দেখুন
প্রাচীনকালে মানুষেরা গরম থেকে বাঁচতে পকেটে পেঁয়াজ রাখত- বিষিয়টি কি আপনি জানেন? অতীতে চিকিৎসাবিজ্ঞান এতোটা উন্নত ছিল না। তবুও তারা জানত গরমে হিট স্ট্রো…
রোজ সকালে খালি পেটে একগ্লাস মেথি ভেজানো জল খান, আর দূরে থাকুন হজমের সমস্যা থেকে!
অনেকেই পেট ঠান্ডা রাখতে মেথি ভেজানো জল পান করেন। তবে সত্যিই কি মেথি ভেজানো জল উপকারী? কয়েক দশক ধরে দেশ-বিদেশে হওয়া একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, মেথি বীজ…
ঘুমের মধ্যে হঠাৎ পড়ে যাচ্ছেন ভেবে আঁতকে ওঠেন! কোনো জটিল রোগের লক্ষণ নয় তো?
চিকিৎসকরা মনে করেন, প্রায় ৭০ শতাংশ মানুষ এই ধরনের পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়ে থাকেন। এবং তাঁদের মধ্যে প্রায় ১০ শতাংশ মানুষ প্রতিদিন ঘুমের মধ্যে এই ধরনের স…
অসময়ে চেহারায় বয়সের ছাপ? নিমেষেই এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে জেনেনিন কি করণীয়
সময়ের আগে চেহারায় বয়সের ছাপ কারোরই কাম্য নয়। আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনে করা কিছু নিয়মিত ভুল ডেকে আনতে পারে এমন সমস্যা। তাই সময় থাকতেই প্রয়োজন সতর্কতা। …
যেসব কারণে প্রতিদিন খালি পেটে একটি করে এলাচ খেতে হবে, দেখেনিন
যেকোনো তরকারিতেই এলাচ না পড়লে ঠিক জমে না। পায়েসে এলাচ দিলে তার স্বাদ বেড়ে যায় কয়েক গুণ। অনেকেই খাওয়ার পর আবার মুখশুদ্ধি হিসাবে এলাচ খান। অনেকের আবার…
আপনার টাক মাথায় গজাবে চুল! দেখেনিন ঘিয়ের ম্যাজিক
গরম ভাতে ঘিয়ের স্বাদ ব্যাখ্যা করা যাবে না। কিন্তু আপনার জেনে রাখা দরকার ঘি শুধু খেলেই হলো না, মাখলেও দারুণ উপকার রয়েছে। ব্যাপারটা অদ্ভুত লাগছে? এবার জ…
নিয়মিত সকালের খাবার না খেলে লোপ পেতে পারে স্মৃতিশক্তি : গবেষণা
সকালের প্রথম খাবারটা যে কতখানি গুরুত্বপূর্ণ তা বলার অপেক্ষা রাখে না। সকালের খাবার সারাদিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। গবেষণা বলছে, যারা নিয়মিত এবং স…
যে ৫টি লক্ষণ অবহেলা করলেই বাড়বে হাড়ের বিপদ, তাই ভুলেও করবেন না অবহেলা
বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড়ের স্বাস্থ্যেরও অবক্ষয় হয়। হাড়ের যত্নের ক্ষেত্রে অধিকাংশ মানুষই খুব উদাসীন। অতিরিক্ত পরিমাণে বাইরের খাবার, ভাজাভুজি, জাঙ্ক ফু…
শরীরে ডায়াবেটিস নেই তো? ত্বকের যে দু’টি লক্ষণ দেখে বুঝবেন, দেখুন
ডায়াবেটিস আছে কি না, তা প্রথমে বোঝা যায় না। তবে ত্বকের কয়েকটি লক্ষণ আপনাকে তা বলে দিতে পারে। ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে কিছু বাড়তি সতর্কতা মেনে চলতে…
এখন আর ক্রিম নয়, নারকেল তেলেই ত্বক হবে সুন্দর চকচকে
নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন তো নিয়েই থাকেন। তবে কখনো ত্বকের পরিচর্যার জন্য ব্যবহার করেছেন কি নারকেল তেল? দিব্যি মুখে মাখা যায়। তাতে ত্বকের উন্নতিও হয়। …