বাড়তি ওজন কারোই কাম্য নয়। স্থূলতা ও অতিরিক্ত ওজন বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা ডেকে আনে। এমনকি সন্তান ধারনের পথেও বাড়তি ওজন বাধা হয়ে দাঁড়ায়। তাই অনেকেই…

ওজন কমানো মোটেও সহজ কাজ নয়। তবে ওজন যাতে নিয়ন্ত্রণে থাকে এজন্য স্বাভাবিক জীবন-যাপন জরুরি। ভালো অভ্যাসগুলো গ্রহণ করে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে হয়। শরীরে…

সমগ্র বিশ্বে ‘কুইক স্ন্যাক্স’ হিসেবে ইনস্ট্যান্ট নুডলস দারুণ জনপ্রিয় ও পরিচিত হয়ে তার স্থান তৈরি করে নিয়েছে খুব সহজেই। অল্প সময়ে মাঝে তৈরি করা যায় এবং…

প্রোটিন সরবরাহ করে থাকে বিভিন্ন রকমের খাবার। এছাড়া আরও অনেক ধরনের উপাদানই আমাদের দেহের জন্য বেশ প্রয়োজনীয় তার মধ্যে ক্যালসিয়াম অন্যতম। কেননা ক্যালসিয়া…

শীতে অনেকের জিহ্বায় ঘা দেখা দেয়। অনেক সময় জিহ্বার ঘা বেড়ে যাওয়ায় খাওয়ার সময় কিংবা কথা বলতেও কষ্ট হয়। এর সঙ্গে জ্বালাপোড়া ও ব্যথা তো থাকেই। তবে কেন এমন…

অনেকে মনে করেন ভ্যালেন্টাইনস ডে কেবল যুগলদের দিন। এ দিনটি সিঙ্গেলদের জন্য অস্বস্তিকর, অপ্রয়োজনীয় এবং উদ্বেগের। বছরের অন্যতম রোমান্টিক দিনটিও হতে পার…

লিভার শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই অঙ্গটি শরীর থেকে ক্ষতিকর উপাদান বের করে দেয়। হজমে সাহায্যকারী উৎসেচক উৎপাদন করে। বিপাকের হার নিয়ন্ত্রণ করে। …

পরিবর্তন হচ্ছে আবহাওয়া। শীত যাই যাই করছে। দখিনা বাতাস জানাচ্ছে বসন্তের আগমনী বার্তা। আবহাওয়ার এমন খামখেয়ালিতে মানবদেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকখানি ক…

ঘরের সব আসবাব সুন্দর গোছানো আর দাগমুক্ত থাকলে মন ভালো থাকে। বাড়িতে অতিথি এলেও অন্দরের প্রশংসা করেন। ঘরের সব রুমের মতো পরিষ্কার রাখতে হয় বাথরুমও। তবে ব…

ভালোবাসা কী? এর ব্যাখ্যা একেকজনের কাছে একেকরকম। ভালোবাসা না স্পর্শ করা যায়, না দেখা যায়। এটি কেবলই অনুভবের বিষয়। আপনার ছোট ছোট কাজ, কথা, আচরণ আপনার প্…

ভ্যালেন্টাইনস ডে। বাংলায় যা ভালোবাসা দিবস নামে পরিচিত। বিশ্বজুড়ে ফেব্রুয়ারির ১৪ তারিখে পালন করা হয় ভালোবাসা দিবস। এই দিনকে ঘিরে নানা পরিকল্পনা থাকে অন…

অনেক সময় নতুন জুতা পরার পর পায়ে ফোস্কা পরতে পারে। এটি বেশ যন্ত্রণাদায়ক। অনেকেই এক্ষেত্রে ভুক্তভোগী হয়ে থাকেন। তখন ব্যথায় জুতা পরা যায় না আবার সারিয়ে ত…

বাজারে সবজি কিনতে গিয়ে অনেকেই না রঙের সবজি দেখে মুগ্ধ হন। সবজির চকচকে রং দেখে একেবারে তাজা, মাঠ থেকে তুলে আনা মনে হয়। আর এই দেখেই সেটি কিনে নেন সবাই। …

অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে অনেকেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, লিভারের উপর এমনিতেই স্বাস্থ্যকর চর্বির একটি আস্তরণ থাকে, তবে এর উপরে যদ…

আর একদিন পরেই ভ্যালেনটাইনস ডে। তবে এর আগে থেকেই শুরু হয়ে গেছে প্রেমের আবহ। ১৩ ফেব্রুয়ারি ভ্যালেন্টাইন উইকের শেষ দিন। প্রমিস, প্রপোজ, টেডি, হাগ পেরিয়ে …

বসন্ত ষড়ঋতুর শেষ ঋতু। ফাল্গুন ও চৈত্র মাস মিলে হয় বসন্ত ঋতু। দেশবাসী বেশ জাকজমকতার সঙ্গে পালন করে বসন্তের প্রথম দিন। রাত পোহালেই বাসন্তি রঙের পোশাক …

আমরা প্রত্যেকেই জানি আমাদের শরীরের জন্য ফল কতটা উপকারী। তবে আপনি কি জানেন একটি শুকনো ফল আপনার শরীরের জন্য হয়ে উঠতে পারে মহাঔষধি। এই ফল খেলে পরে আপনার…

খাবারের মাধ্যমে ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে চাইলে সেরা পছন্দ হতে পারে বাদাম। মজাদার নাস্তার পাশাপাশি বাদাম শরীর ও ত্বকের জন্য উপকারী। যুক্তরাষ্ট্রের পুষ্…

অফিসে বা কোথাও যেতে হলেও সবসময় দেরি হয়? কোথাও যাবেন, সবাই আপনার অপেক্ষা করছে কিন্তু আপনার পৌঁছাতে দেরি হয়? বন্ধুরা নাম দিয়েছে লেট লতিফ? তবে আপনার জন্য…

একটা শিশুর বেড়ে ওঠার জন্য তার বাবা মায়ের সহযোগিতা অপরিহার্য। আর সন্তানকে ভালোভাবে গড়ে তুলতে চাইলে সন্তানের সাথে বন্ধন হতে হবে দৃঢ়। সন্তানের সঙ্গে দৃঢ় …