পারদ পতনের সঙ্গে শীত ঘনিয়ে আসে, শুষ্ক ত্বক তখন বড় সমস্যায় পরিণত হয়। ঠান্ডা বাতাস, কম আর্দ্রতা এবং অভ্যন্তরীণ উত্তাপ সবই একসঙ্গে কাজ করে আপনার ত্বকে…

মুখের কোণে ঘা হলে খাওয়া, কথা বলা এবং এমনকি হাসিও কষ্টসাধ্য হয়ে দাঁড়ায়। মানসিক চাপ, ছোটখাটো আঘাত বা কিছু খাবারের কারণে এই ঘা দেখা দেয়। যদিও এই সমস্যা…

নিরীহ বলে মনে হয় এমন কিছু অভ্যাস কখন আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে শুরু করে তা আমরা বুঝতেও পারি না। যদিও আমরা অনেকেই শারীরিক সুস্থতার দিকে…

‘গোস্টিং’ কেবল বন্ধুত্ব নয়, যেকোনো সম্পর্কেই ঘটতে পারে এমনটা। যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটি, লস অ্যাঞ্জেলেসের মনোবিজ্ঞান বিভাগের অ…

রান্নাঘরে লুকিয়ে থাকতে পারে অসংখ্য ব্যাকটেরিয়া। এসব জীবাণুর কারণে পেটব্যথা, বমি, পাতলা পায়খানা, জ্বরসহ নানা অসুখ হতে পারে। অতএব, রান্নাঘরের পরিচ্ছন্ন…

দাম্পত্য জীবনে স্বামী-স্ত্রীর ভালোবাসা আর যৌনতা, অর্থাৎ সব ক্ষেত্রে সুস্থতাই হলো জীবনের শেষ কথা। কারণ, আপনার সেই ভালোবাসাও মূল্যহীন হয়ে পড়বে যদি আপনি …

মাটির পাত্রে জল পান করার সুবিধা অনেক। বিশেষ করে মাটির পাত্রে রাখা জল বেশ ঠান্ডা থাকে। ফলে ফ্রিজের জল না হলেও চলে। আর এ জলের স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। …

ফুল দিয়ে রূপচর্চার কথা উঠলে প্রথমেই জবার কথা মনে হয়। তবে আয়ুর্বেদে কিন্তু আরও একটি ফুলের কথা বলা হয়েছে। সেটি হল অপরাজিতা। নীল রঙের ফুলটির ঔষধি গুণ সম্…

ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শৃঙ্খলা এবং সংকল্প। আপনি যদি জিমে না গিয়ে ওজন কমাতে চান, তাহলে বেশ কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে। জানালেন …

ডায়াবেটিস এমন একটি শারীরিক অবস্থা যা সারা জীবনের জন্যে বয়ে বেড়াতে হয় এবং সারা বিশ্বে এর কারণে প্রতি বছর ১০ লাখেরও বেশি মানুষের মৃত্যু হয়। এছাড়া …

নিয়মিত চা পানে অভ্যস্ত কমবেশি সবাই। ব্ল্যাক-গ্রিন টি’সহ বিভিন্ন ধরনের ভেষজ চা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি ইনফ্লেমে…

শিশুকে আপনি যা শেখাবেন, সে সেভাবেই শিখে বড় হবে। তাই ছোটবেলা থেকেই তার সুন্দর অভ্যাস গড়ার দিকে মা-বাবা কিংবা অভিভাবককে মনোযোগী হতে হবে। শিশুকে এমন কিছু…

লিভার হলো শরীরের অন্যতম কঠোর পরিশ্রমী অঙ্গ। এটি অক্লান্তভাবে টক্সিন ফিল্টার করে, চর্বি বিপাক করে এবং হজমে সহায়তা করে। যদিও আমরা ভাবতে পারি যে আমাদের …

অনেকেই বেশি পরিমাণে পেঁয়াজ কেটে রাখে। অনেক সময় সঠিক উপায়ে সংরক্ষণ না করার কারণে কাটা পেঁয়াজ নষ্ট হয়ে যায়। পেঁয়াজের দাম বেড়েই চলেছে। এত দামের পে…

বিয়ে বা বিবাহ হলো একটি সামাজিক বন্ধন বা বৈধ চুক্তি; যার মাধ্যমে দুজন মানুষের মধ্যে দাম্পত্য সম্পর্ক স্থাপিত হয়। বিভিন্ন দেশে সংস্কৃতিভেদে বিবাহের সং…

দাঁত দিয়ে অনেকেই নখ কাটেন। আসলে এটি এক ধরনের বদভ্যাস। দাঁত দিয়ে নখ কাটলে নখের শেপ বা আকৃতি নষ্ট হয়ে যায়। আবার সঠিকভাবে নখের বৃদ্ধিও কমে যায়। জানলে অবা…

অন্ত্রের স্বাস্থ্য কেবল খাবার হজম হওয়াকে প্রভাবিত করে না, বরং পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। অন্ত্রের স্বাস্থ্য খারাপ হলে তা স্থূলতা, কিডনি সমস্যা, হৃদরোগ,…

শ্বশুরবাড়ির সঙ্গে সুন্দর ও ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তোলা একটি শান্তিপূর্ণ পরিবারের অন্যতম প্রধান উপাদান। সদ্য বিবাহিত বা পরিবারের দীর্ঘদিনের সদস্য হোক না…

গত এক দশকে বেশ কয়েকটি গবেষণায় কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘ কর্মঘণ্টার প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছে, ধারাবাহিক ফলাফলে যারা সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টার বে…

টক্সিক সম্পর্ক ত্যাগ করা মোটেই সহজ কিছু নয়। একটি অত্যন্ত জটিল প্রক্রিয়া কারণ এটি শুধুমাত্র শারীরিকভাবে দূরে সরে যাওয়াকেই বোঝায় না, দূরে সরে যেতে হয় ম…