সকালে ঘুম থেকে উঠেই চায়ের কাপে চুমুক দেন কমবেশি সবাই। এরপর দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মস…

শীতে পা ফাটার সমস্যা সাধারণ হলেও অনেকেরই এ সমস্যা দীর্ঘমেয়াদী থাকে। কারও কারও ক্ষেত্রে পা ফাটার সমস্যা এতোটাই গুরুতর রূপ নেয় যে, ফাটা স্থান থেকে রক্ত …

আপনি কি প্রায়ই খাওয়ার পরে পেট ফাঁপা কিংবা বুকে জ্বালাপোড়া বোধ করেন? তাহলে এটি একটি অস্বাস্থ্যকর অন্ত্রের সম্ভাব্য লক্ষণ হতে পারে। আজকাল আমাদের খাদ্য…

টাক পড়তে এখন আর বয়সের প্রয়োজন হয় না। অনেক পুরুষেরই এখন অল্প বয়সে টাক পড়ার সমস্যা দেখা দিচ্ছে। মূলত চুল পড়ার পরিমাণ বাড়লে এবং নতুন চুল না গজালে টাক দেখ…

ভিটামিন আমাদের শরীরের সুস্থতার জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় উপাদান। জিনের প্রকাশ, বিপাক এবং কোষের পরিপক্কতা ও পার্থক্য নিয়ন্ত্রণের জন্য ভিটামিন অপরিহার্য। …

শিশুর সর্দি একটি সাধারণ, অস্বস্তিকর সমস্যা, যা বেশিরভাগ সময় অ্যালার্জি বা ছোটখাটো সংক্রমণ থেকে সৃষ্টি হয়। যদিও এটি সাধারণত ক্ষতিকারক নয়, তবে সর্দির …

সবাই ঘন, ঝলমলে চুল পছন্দ করে, তাই না? তবে আআজকাল চুল পড়া এবং পাতলা হওয়া বেশ সাধারণ হয়ে উঠেছে। মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, দূষণ এবং সঠিক পুষ্…

প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এটি ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং পরিপাকতন্ত্রকেও সুস্থ রাখে ৷ কিন্তু আপনি কি জানেন য…

শীতে ত্বকের যত্নে নানা ধরনের নামিদামি বডি লোশন ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু তা কি সত্যিই এই সমস্যা রুখতে পারে? অনেকেই এর উত্তর না দিয়ে থাকেন। তাহলে কী করব…

শীতের সময় বয়স্কদের পাশাপাশি বাড়ির ছোটদেরও প্রয়োজন বিশেষ যত্নের। এ সময় সামধান সাবধানতা অবলম্বন না করলেই জ্বর-সর্দিকাশির মত নানা ধরনের রোগে আক্রান্…

আপনি কি স্মুদি পান করতে পছন্দ করেন? প্রতিদিন সকালের নাস্তায় কোনো না কোনো স্মুদি পান করে থাকেন? যদি তাই হয়, তাহলে এটি নিয়ে ভাবার সময় এসেছে। স্মুদি সুস…

লিভার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি, শান্তভাবে বিভিন্ন ফাংশন বহন করে। ক্ষতিকারক পদার্থকে ডিটক্সিফাই করা থেকে শুরু করে পুষ্টি প্রক্রিয়াকরণ…

উপকারী একটি ভেষজ হলো হলুদ। আর হলুদ মেশানো দুধ বা গোল্ডেন মিল্ককে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর পানীয়ের একটি মনে করা হয়। আসলে হলুদে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান…

সুন্দর চুল কে না চায়? চুল আঁচড়াতে প্রতিদিনই চিরুনি ব্যবহার করা হয়। প্রাচীন যুগে পাথর কেটে তৈরি করা হতো চিরুনি। এখন চিরুনি তৈরি হয় নানা উপাদানে। তাই চু…

বয়স বাড়ার সঙ্গে বলিরেখা পড়া খুব স্বাভাবিক। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কোষের কার্যক্ষমতা কমতে শুরু করে। ত্বক পাতলা হয়ে যায়। ত্বকের আর্দ্রতা ও স্থিতিস্থাপকতা…

প্রেমের সম্পর্কে রয়েছেন। অথচ কিছু দিন পর পর সঙ্গীর সঙ্গে চলছে অশান্তি। তুচ্ছ বিষয় নিয়ে ঝগড়া। মনে মনে হয়তো ভাবছেন কী ভুল হলো, কিন্তু ভুল খুঁজে পাচ্ছে…

ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে ড্রেসিং টেবিলে ভিড় বাড়ে প্রসাধনীর। ফেসওয়াশ থেকে শুরু করে সিরাম, টোনার জায়গা করে নেয় স্কিনকেয়ার রুটিনে। ত্বকের স্বাস্থ্যের কথ…

আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো হার্ট। এই অঙ্গটি অক্সিজেন ও পুষ্টি সমৃদ্ধ রক্ত সারা দেহে পৌঁছে দেয়। যার ফলে আমরা বেঁচে থাকি। মুশকিল হলো, এহেন…

শীত আসার আগে থেকেই অনেকে জ্বর-ঠান্ডা-কাশিতে ভুগছেন। এ সময় দিনে বেশ গরম থাকে এবং রাতে হালকা ঠান্ডা পড়ে। দিন ও রাতের আবহাওয়ার এ পরিবর্তনের কারণে মূলত অধ…

শীতের সময় বয়স্কদের পাশাপাশি বাড়ির ছোটদেরও প্রয়োজন বিশেষ যত্নের। এ সময় সামধান সাবধানতা অবলম্বন না করলেই জ্বর-সর্দিকাশির মত নানা ধরনের রোগে আক্রান্…