জীবনে সুখী হতে অর্থ ও ভালোবাসা দুটোই নাকি গুরুত্বপূর্ণ, এমনটিই জানাচ্ছে এক সমীক্ষা। ১২০০ প্রাপ্তবয়স্কদের উপর সম্প্রতি একটি সমীক্ষা চালিয়েছে মার্কিন এ…

কেবল জল পান করাই যথেষ্ট নয়। আমাদের শরীরের সুস্থতা ও জল শূন্যতা প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত পর্যাপ্ত জল ও তরল খাবার খাওয়া জরুরি। হতে পারে তা ডাবের জল , স্যা…

উচ্চ কোলেস্টেরল বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অগোচরে থেকে যায়, যতক্ষণ না এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কারণ এতে সাধারণত স্পষ্ট লক্ষণ থাকে না। তবে…

পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি প্রোটিন পেশী ভর বজায় রাখে এবং সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখে। প্রোটিন শরীরের বিভিন্ন কাজ করে, যেমন হরমোন উ…

শীতের সকালে শরীর ও মন থেকে অলসতা ঝেড়ে ফেলাই বড় চ্যালেঞ্জি হয়ে দাঁড়ায়। বিছানার উষ্ণতা ছেড়ে কার উঠতে মনে চায়! এরপর আবার এসময় তার সঙ্গে যোগ হয় সর্দি, কাশ…

প্রতিটি মানুষেরই কোনো না কোনো খুঁত থাকে। আমাদের সবারই কোনো না কোনো কমতি আছে। অনেকেই মনে করেন, স্বামী-স্ত্রীর মানেই মধুর সম্পর্ক। কিন্তু স্বামীর এমন কি…

নারী-পুরুষ তথা আমারা সবাই কমবেশি অন্তর্বাস ব্যবহার করে থাকি। তবে অন্তর্বাস ব্যবহারের সঠিক নিয়ম না জানার কারণে অনেকেই বিপদে পড়েন। বিশেষ করে কম দামের …

স্নান সময় সবাই বাথরুমের ঝরনাটি ব্যবহার করে থাকেন। তবে দীর্ঘদিন ঝরনার ছিদ্রগুলো পরিষ্কার না করার কারণে তাতে জলর ময়লা বা আয়রনের আস্তরণ পড়ে যায়। এর ফলে ব…

ভিটামিন সি’র ঘাটতি হলে শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধে। তাই চিকিৎসকরা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলমূল বেশি বেশি খেতে বলেন। ফলের মধ্যে পুষ্টিগুণে অন্যতম হলো পেয়ারা। …

বর্তমান সময়ে কম বয়সেই পিছু নিচ্ছে বাতের ব্যথা। শরীরের একাধিক জয়েন্টে হচ্ছে প্রদাহ ও তীব্র ব্যথা-বেদনা। এমনকি কিছু ক্ষেত্রে পরিস্থিতি এমন জায়গায় চলে যা…

আমাদের দেশে কলা ফল ও সবজি দুই হিসাবেই কলার ব্যাপক সমাদর রয়েছে। কেননা, বারোমাসি এই ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন…

শীত যত এগিয়ে আসছে, ততই বাড়ছে পা ফাটার সমস্যা। মুখ-হাতের চামড়া শুকিয়ে গেলে তা ময়েশ্চারাইজার মেখে ঠিক করে নেওয়া যায়। কিন্তু ফুট ক্রিম মেখেও ফাটা গোড়ালিক…

ক্যানসারকে কবজা করতে এবার ন্যানো রোবটকে হাতিয়ার করতে চাইছেন ক্যানসার বিশেষজ্ঞেরা। সম্প্রতি সুইডেনের বিশ্বখ্যাত ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের গবেষকেরা ন্…

শীতের মৌসুম মানেই বিভিন্ন ধরনের সুস্বাদু সবজির রমরমা। এই সময়ে বাজার যেন শীতকালিন সবজিতে উপচে পড়ে। একেক সবজির একেক গুণ। প্রত্যেকের মধ্যেই লুকিয়ে নানা …

প্রথম কাউকে ভালোবাসি বলা বা তার কাছে থেকে ভালোবাসার কথা শুনতে পাওয়া অথবা মনের মানুষের সঙ্গে প্রথমবার দেখা করার দিনটি সবার কাছেই বিশেষ স্মরণীয়। আর সেজন…

ডায়াবেটিস রোগী আছে এখন প্রায় ঘরে ঘরেই। জীবনযাপনে অনিয়মের কারণেই মূলত এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। আর একবার ডায়াবেটিস হলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখাই চ্য…

পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। শুধু পেঁপে নয়, এর বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতাও কিন্তু অনেক। সাধারণত পেঁপে খেয়ে এর বীজগুলো ফেলে দেন কমবেশি সবাই। তবে জ…

আমলকীর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। জানলে অবাক হবেন, একটি আমলকীতে থাকে একটি কমলার চেয়েও বেশি ভিটামিন সি। পুষ্টিবিদদের মতে, ভিটামিন সি ফলটি রোগ প্রতিরোধ …

সাইনাসের সমস্যায় যারা ভোগেন, তারাই জানেন এটি কতটা যন্ত্রণাদায়ক। মূলত ঠান্ডা সহ্য করা যেন অসম্ভব হয়ে পড়ে সাইনাস রোগীদের ক্ষেত্রে। নাক, চোখ ও মাথাব্যথার…

নীতা আম্বানির বয়স ৬০ এর কোঠায় হলেও, তার বয়স যেন আটকে আছে ৩৫ বছরেই! আসলে তিনি এতটাই বিলাসবহুল জীবনযাপন করেন যে, বার্ধক্যও তাকে ছুঁতে পারেনি। বরাবরই নীত…