বয়স বেড়ে গেলে নারী-পুরুষ উভয়েরই সন্তান ধারণের ক্ষেত্রে নানা সমস্যা তৈরি হয়। নারীদের অনেক সময় শরীরে ডিম্বাণু তৈরি হওয়াও বন্ধ হয়ে যায়। আবার পুরুষদেরও বা…

মুখের নানা সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। বিশেষ করে মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে পড়তে হয় অস্বস্তিতে। কারও সঙ্গে কথা বলতে সময় ভুগতে হয় হীনমন্যতায়। কারণ মুখ খুললেই দ…

কোকো বা গ্রিন টি উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারের নেতিবাচক প্রভাব মোকাবিলা করতে পারে যা মানসিক চাপের সময় আরও খারাপ হতে থাকে, একটি নতুন গবেষণায় এমনটাই দেখা গে…

অন্ত্রের স্বাস্থ্যের ওপরে আমাদের শরীরের সুস্থতা নির্ভর করে। কোনো কারণে অন্ত্রে গোলমাল হলে তার প্রভাব পড়বে আমাদের পুরো শরীরেই। তাই এর উন্নতি প্রয়োজন। ত…

টক দই একটি দুগ্ধজাত পণ্য যা ল্যাকটোব্যাসিলাস বুলগারিকাস এবং স্ট্রেপ্টোকক্কাস থার্মোফিলাসের মতো উপকারী ব্যাকটেরিয়া দিয়ে দুধকে গাঁজন করে তৈরি করা হয়।…

শীত প্রায় চলেই এলো। এ সময় ঠান্ডা লাগার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। আবার এ সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কিন্তু কমে যায়। দেখা দিতে ফুসফুসের সংক্রমণও। তাই শীতে ফু…

কর্মব্যস্ততা ও অনিয়মিত জীবনধারার কারণে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ছে। যার মধ্যে অন্যতম ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতা। গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের এ…

বিয়ের পর দু’জনের অবদানেই সংসার হয় সুখের। তবে স্বামী-স্ত্রীর মধুর সম্পর্কে ফাটল ধরতে পারে অনেক ঠুনকো বিষয়েও। এমনকি হতে পারে বিবাহবিচ্ছেদও। তাই বিবাহিত …

শীত প্রায় চলেই এলো। এখনই কমবেশি সবাই ঠান্ডা জলে স্নান করতে নাভিশ্বাস ছাড়ছেন। এ কারণে হালকা গরম জলে স্নান করার অভ্যাস করছেন অনেকেই। শীতে ঠান্ডা জলে স্ন…

প্রতিদিন খুব ভোরে ঘুম থেকে ওঠার কথা কল্পনা করুন, আপনি সতেজ, উজ্জীবিত এবং বিশ্বকে গ্রহণ করার জন্য তৈরি হচ্ছেন! সকালের বাতাস সতেজ, পৃথিবী শান্ত, এবং দিন…

গরম কিংবা শীতে সাতসকালে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা উষ্ণ চায়ে চুমুক না দিলে অনেকের ঘুম ভাঙে না। সকালের দিকে স্বাস্থ্য সচেতনদের গলা ভেজে লিকার চায়ে। আবার যারা ওজন…

ময়েশ্চারাইজার ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি ত্বক আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। ত্বক নিয়ে যারা কাজ করেন, তারা বলেন সারা বছর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার ক…

সারা বছরই খুশকির সমস্যায় ভোগেন অনেকে। আর সেই সমস্যা শীতকালে আরো বেড়ে যায়। সারাক্ষণ শুধু মাথা চুলকায়। সাদা গুঁড়া খসে পড়ে। নখ দিয়ে খুঁটলে পাতলা চা…

ধার দেওয়া টাকা ফেরত পাওয়া না গেলে তা উদ্ধার করা কখনো কখনো বেশ কঠিন হতে পারে। যদি ঋণগ্রহিতা সত্যিই অসমর্থ হন তবে সেক্ষেত্রে সময় দেওয়া বা ক্ষমা করে দেওয়…

দাঁত দিয়ে নখ কাটার এই বাজে অভ্যাস ছোট-বড় অনেকের মধ্যেই আছে। তবে শিশুরা না বুঝে এটি বেশি করে থাকে। এই বদভ্যাস একবার তৈরি হলে তা ছাড়ানো খুব মুশকিল। আর …

জীবাণুর আঁতুরঘর হলো টয়লেট। নিয়মিত টয়লেট পরিষ্কার না রাখলে স্বাস্থ্যগত বিভিন্ন সমস্যায় ভুগতে হতে পারে। বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়া টয়লেট থেকে ঘরে ছড়িয়ে পড়ে। ত…

দিনে আবহাওয়া গরম থাকলেও সন্ধ্যা নামতেই ঠান্ডা পড়ছে। এখনই সময় আলমারি থেকে গরম কাপড় বের করার। তবে দীর্ঘদিন বাক্স বা আলমারিবন্দী গরম জামাকাপড় বের করেই ত…

কোলেস্টেরল আসলে একটি মোম জাতীয় পদার্থ। শরীরে ভালো (এইচডিএল) ও খারাপ (এলডিএল) দু’ধরনের কোলেস্টেরলই থাকে। ভালো কোলেস্টেরল শরীরের জন্য উপকারী হলেও খারাপ…

ঋতু বদলের সময় ছোট-বড় সবাই কমবেশি সর্দি-জ্বরে ভোগেন। শীত প্রায় চলেই এসেছে, অনেকেই এখন সর্দি-জ্বরে ভুগছেন। ওষুধ খেলেও যে সঙ্গে সঙ্গে কমে যাবে, তার নিশ্চ…

নারীদের মধ্যে অনেকেই একমত হতে পারেন যে পিরিয়ডের সময়টা হলো মাসের সবচেয়ে ভয়ঙ্কর সময়ের একটি। অস্বস্তিদায়ক ক্র্যাম্প এবং ক্লান্তি থেকে মেজাজের পরিবর্তন…