Raj Mahanta

পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকরী বাদামগুলি কী কী? আজকের টিপস

পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকরী বাদামগুলি কী কী?

বর্তমানে বহু গবেষণাই বলছে, নানা কারণে পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা কমছে। তার মধ্যে যেমন রয়েছে মানসিক চাপ, তেমনই বিশ্রামের অভাব। এছাড়াও অতিরিক্ত ধূমপান এবং ম…
নারীদের কর্মশক্তি বাড়াতে এই 3টি খাবার অবশ্যই খাবেন স্বাস্থ

নারীদের কর্মশক্তি বাড়াতে এই 3টি খাবার অবশ্যই খাবেন

আজকাল বেশিরভাগ নারীই চাকরিজীবী। এক হাতেই তারা ঘর এবং অফিস সামলাচ্ছেন। আর এর জন্য তাদের অনেক পরিশ্রমও করতে হচ্ছে। তাইতো নারীদের খাওয়ার দিকে বিশেষ যত্ন …
কাঁচা না পাকা আম, কোনটি বেশি উপকারী? আজকের টিপস

কাঁচা না পাকা আম, কোনটি বেশি উপকারী?

আম কমবেশি সবারই পছন্দের ফল। গরমের শুরুর দিকে কাঁচা আম লবণ দিয়ে, ডালের সঙ্গে মিশিয়ে, শরবরত করে খেতে পছন্দ করেন অনেকে। আর পাকা আম খাওয়ার জন্য সবাই অপে…
বাতের ব্যথা কমাতে খাদ্য তালিকা স্বাস্থ

বাতের ব্যথা কমাতে খাদ্য তালিকা

আর্থাইটিস বা বাত অস্থিসন্ধির একটি গুরুতর সমস্যা। এই রোগে দেহের বিভিন্ন অস্থিসন্ধিতে তীব্র ব্যথা হয়, ফুলে ওঠা ও জড়তার মতো সমস্যাও দেখা দেয়। অনেকের ধারণ…
মোবাইল ফোন বিস্ফোরণের ঝুঁকি! এই কারণগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন আজকের টিপস

মোবাইল ফোন বিস্ফোরণের ঝুঁকি! এই কারণগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন

প্রযুক্তির সঙ্গে তাল মিলিয়ে এখন প্রায় সবার হাতেই রয়েছে নানা ধরনের মোবাইল ফোন। নিত্যপ্রয়োজনীয় এই জিনিসটি ছাড়া এখন দৈনন্দিন জীবন কল্পনাই করা যায় ন…
চুলের শুষ্কতা দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে লাইফস্টাইল

চুলের শুষ্কতা দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

শীত-গ্রীষ্ম যেকোন সময়েই চুল রুক্ষ হতে পারে। সাধারণত যত্নের অভাবেই দেখা দিতে পারে এই সমস্যা। তা ছাড়া, রোদ, ধুলোবালি তো রয়েছেই। চার পাশে দূষণ যত বাড়ছে…
সন্তানের অতিরিক্ত চঞ্চলতা দূর করুন এই ৫টি সহজ উপায়ে লাইফস্টাইল

সন্তানের অতিরিক্ত চঞ্চলতা দূর করুন এই ৫টি সহজ উপায়ে

শিশুদের সাধারণ দুষ্টুমি সামাল দিতেই অনেক বাবা-মাকে নাজেহাল হতে হয়। তার ওপর সন্তান যদি হাইপার অ্যাক্টিভ অর্থাত্‍ চঞ্চল হয়, তা হলে অভিভাবকদের বিড়ম্বনার …
নিয়মিত দই খাওয়ার অভ্যাসে আপনার শরীরে যে পরিবর্তন আসে লাইফস্টাইল

নিয়মিত দই খাওয়ার অভ্যাসে আপনার শরীরে যে পরিবর্তন আসে

অনেক ধরনের ছোট-বড় অসুখ থেকে দূরে থাকতে চাইলে প্রতিদিন এক বাটি টক দই খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। শিশুদেরকেও উৎসাহিত করতে পারেন টক দই খাওয়ার জন্য। এটি যেমন…
রাতে খাবার কখন খাবেন? জেনে নিন আদর্শ সময় আজকের টিপস

রাতে খাবার কখন খাবেন? জেনে নিন আদর্শ সময়

রাতের খাবার তো রাতেই খায় সবাই। খুব স্বাভাবিক বিষয় তাইনা? তবুও এর মধ্যে আবার ‘কখন’ কেন, এগুলো আসে। কারণ সবকিছুরই নিয়ম আছে। তাই খাবার খাওয়ার সঠিক সময় অ…
টাইট অন্তর্বাস পরা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, জেনে নিন কেন আজকের টিপস

টাইট অন্তর্বাস পরা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, জেনে নিন কেন

বেশিরভাগ মানুষ অন্তর্বাস সম্পর্কে একেবারেই উদাসীন। অথচ বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, টাইট অন্তর্বাস পরলে শারীরিক ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। সেই কারণে অন্যান্য পোশা…
কর্মস্থলে এই কাজগুলি করলে চাকরি হারানোর ঝুঁকি বাড়ে, সতর্ক থাকুন লাইফস্টাইল

কর্মস্থলে এই কাজগুলি করলে চাকরি হারানোর ঝুঁকি বাড়ে, সতর্ক থাকুন

কর্মস্থলে আপনার পছন্দমতো সব কাজ করা উচিত নয়। কিছু কাজ রয়েছে, যা আপনার সহকর্মীদের যথেষ্ট বিরক্তির কারণ হবে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন ১০টি কাজ। এক প্রত…
মাস্কারা-লিপস্টিকের ক্ষতিকর রাসায়নিক থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি, সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা লাইফস্টাইল

মাস্কারা-লিপস্টিকের ক্ষতিকর রাসায়নিক থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি, সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা

জনপ্রিয় প্রসাধনী সামগ্রী যেমন ওয়াটারপ্রুফ মাসকারা, লিকুইড লিপস্টিক (লিপগ্লস) এবং ফাউন্ডেশনে ক্যানসার সৃষ্টিকারী রাসায়নিক খুঁজে পেয়েছেন গবেষকরা। আরও উদ…
প্লাস্টিকের জলের বোতল গাড়িতে রাখবেন না, হতে পারে বিপদ আজকের টিপস

প্লাস্টিকের জলের বোতল গাড়িতে রাখবেন না, হতে পারে বিপদ

গরমের সময়ে আমাদের বেশি বেশি জল পানের প্রয়োজন পড়ে। আর এক্ষেত্রে গাড়িতে দীর্ঘ ভ্রমণের সময় আমরা প্লাস্টিকের বোতলে জল করায় অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি। কিন্তু একটি…
ডেন্টিস ছাড়াই দাঁতের পাথর দূর করার ঘরোয়া উপায়, যা আপনার জানা উচিত স্বাস্থ

ডেন্টিস ছাড়াই দাঁতের পাথর দূর করার ঘরোয়া উপায়, যা আপনার জানা উচিত

দাঁত নিয়ে সমস্যায় ভুগেন না এমন মানুষের সংখ্যা বেশ কম। বয়স অনুযায়ী দাঁতে একেক সময় একেক সমস্যা দেখা দেয়। দাঁত ব্যথা, দাঁতে পোকা, মাড়ি থেকে রক্ত পড়া ইত্য…
দাদ দূর করার ঘরোয়া উপায়, যা আপনার জানা উচিত স্বাস্থ

দাদ দূর করার ঘরোয়া উপায়, যা আপনার জানা উচিত

ধুলা-ময়লা, দূষণ, অপরিচ্ছন্নতা এবং ঘামের কারণে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এরমধ্যে ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণের কারণে যে গোল গোল ছোপ পড়ে ও চুলকায়, তাকে স…
আপনি কি দুধ বারবার জ্বাল দিচ্ছেন? তাহলে এই বিষয়টি অবশ্যই জানুন আজকের টিপস

আপনি কি দুধ বারবার জ্বাল দিচ্ছেন? তাহলে এই বিষয়টি অবশ্যই জানুন

বাড়িতে দুধ এলে প্রথমেই আমরা ফুটিয়ে ঠান্ডা করে ফ্রিজে তুলি। সেটা কাঁচা দুধ হোক বা প্যাকেটের। কাঁচা দুধে নানা রকম ক্ষতিকর ব্যাকটিরিয়া থাকে। ফুটিয়ে নিলে…
এসব জটিল রোগ সঙ্গমের ইচ্ছাকে ঠেকায়, গবেষকদের নতুন গবেষণা লাইফস্টাইল

এসব জটিল রোগ সঙ্গমের ইচ্ছাকে ঠেকায়, গবেষকদের নতুন গবেষণা

শারীরিক ঘনিষ্ঠতা স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ককে আরো মধুর করতে খুব জরুরি। এই সম্পর্ক দু’টি মানুষের সম্পর্কের রসায়নকে দৃঢ় করে। অন্যান্য চাহিদার মতো এটিও মানুষ…
অবিবাহিতদের গ্যাস্ট্রিক ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি, সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ

অবিবাহিতদের গ্যাস্ট্রিক ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি, সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা

অবিবাহিত বা সিঙ্গেল থাকার বিষয়টি অনেকের কাছেই হয়তো আনন্দদায়ক। আবার অনেকেই সিঙ্গেল থাকার কারণে দুঃখবোধ করেন। সিঙ্গেলদের দুঃখ হয়তো আরও বাড়িয়ে তুলবে নতুন…
২ ঘণ্টার বেশি টিভি দেখা অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায় লাইফস্টাইল

২ ঘণ্টার বেশি টিভি দেখা অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়

টিভি দেখার জন্য যে আপনাকে হৃদরোগের ঝুঁকির মধ্যে পড়তে হবে তা কি কখনো ভেবেছিলেন? না ভেবে থাকলে এখন ভাবা শুরু করুন। কারণ ব্রিটেনের একদল গবেষক জানিয়েছেন, …
ওষুধ ছাড়াই হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পান স্বাস্থ

ওষুধ ছাড়াই হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পান

ফাটা গোড়ালির সঙ্গে জানান দিচ্ছে হাঁটু ব্যথাটাও। গোটা শীতকাল ভাল থাকতে সাবধান হন এখনই। কিছু ঘরোয়া রুটিন রোজ মেনে চলুন। বশে থাকবে ব্যথা। ১। ফ্যাটি অ্যা…