উৎসবের মরশুমে প্রত্যেকেই চান নিজেদের ত্বককে আরও কোমল, মসৃণ ও উজ্জ্বল করে তুলতে। আর তার জন্য ‘বডি পলিশিং’ একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ও কার্যকরী পদ্ধতি। তবে ব্যস্ত জীবনযাত্রায় বারবার পার্লারে যাওয়ার সময় বের করা যেমন কঠিন, তেমনই আবার হাজার হাজার টাকা খরচ করাও অনেকের পছন্দ নয়।

তবে দুশ্চিন্তার কিছু নেই! ঘরোয়া কিছু প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই আপনি খুব সহজে এবং কম খরচে ঘরে বসে পেয়ে যেতে পারেন পার্লার লাইক গ্লো। বডি পলিশিং কেবল ত্বকের উপরিভাগের মৃত কোষ দূর করে না, বরং ত্বককে ভেতর থেকে পরিষ্কার করে আর্দ্রতা ও স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে। জেনে নিন সহজ ৫টি ধাপে কীভাবে করবেন এই বডি পলিশিং—

১. ত্বক গভীরভাবে পরিষ্কার করা (Cleansing)

বডি পলিশিংয়ের প্রথম কাজ হলো ত্বককে প্রস্তুত করা। হালকা গরম জল এবং কোনো মাইল্ড বডি ওয়াশ বা সাবান দিয়ে ভালো করে স্নান করে নিন। এটি ত্বক থেকে জমে থাকা ঘাম, ধুলোবালি ও বাড়তি তেল দূর করে দেয়।

২. প্রাকৃতিক স্ক্রাব দিয়ে স্ক্রাবিং (Exfoliating)

এটি বডি পলিশিংয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। ঘরোয়া স্ক্রাব বানাতে বেসন, কফি পাউডার, মধু এবং দুধ একসঙ্গে মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এই মিশ্রণটি পুরো শরীরে সার্কুলার মোশনে (বৃত্তাকারে) ৫ থেকে ১০ মিনিট আলতো হাতে মাসাজ করুন। এটি মৃত কোষ সরিয়ে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং ত্বক মসৃণ করে।

৩. স্টিমিং বা ভাপ নেওয়া (Steaming)

স্ক্রাবিং শেষে শরীরে হালকা ভাপ নিলে দারুণ উপকার মেলে। চাইলে গরম জলে তোয়ালে ভিজিয়ে পুরো শরীর মুছে নিতে পারেন। স্টিমিংয়ের ফলে ত্বকের রোমকূপ বা পোরস খুলে যায়, যা ভেতরের জমে থাকা ময়লা বের করে আনতে সাহায্য করে।

৪. পুষ্টিকর বডি প্যাক (Body Pack)

ত্বক পরিষ্কারের পর তাতে পুষ্টি জোগাতে একটি বডি প্যাক ব্যবহার করুন। মুলতানি মাটি, চন্দন গুঁড়ো এবং গোলাপজল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে পুরো শরীরে লাগিয়ে নিন। ১৫-২০ মিনিট রেখে শুকিয়ে গেলে হালকা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাক ত্বকের রোদে পোড়া ভাব (ট্যান) দূর করে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনে।

৫. ময়েশ্চারাইজিং (Moisturizing)

প্যাক ধুয়ে ফেলার পর ত্বক শুকিয়ে নিয়ে ভালো মানের কোনো ময়েশ্চারাইজার, নারকেল তেল বা কাঠবাদামের (আমন্ড) তেল দিয়ে মালিশ করে নিন। এই ধাপটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং ত্বককে দীর্ঘ সময় কোমল ও সতেজ রাখে।