আজকালকের ব্যস্ত জীবন বা দ্রুত ওজন কমানোর নেশায় অনেকেই দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকেন। কেউ ব্রেকফাস্ট বাদ দিচ্ছেন, তো কেউ কাজের চাপে লাঞ্চ করছেন বিকেলে। সাময়ি…

ভাজাভুজি বা বেকড খাবার একটু বেশি লালচে বা বাদামি করে ভাজলে খেতে বেশ সুস্বাদু লাগে। কিন্তু স্বাদের এই নেশাই হতে পারে আপনার মরণফাঁদ। সাম্প্রতিক আন্তর্জা…

জীবনসঙ্গী থাকা বা না থাকা নিয়ে সমাজে বিতর্কের শেষ নেই। কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ের কিছু গবেষণা এক নতুন এবং বৈপ্লবিক তথ্য সামনে এনেছে। আধুনিক গবেষকদের দাবি…

অনেকেই মনে করেন ওজন নিয়ন্ত্রণ করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু সেই সচেতনতা যখন আতঙ্কে পরিণত হয়, তখন তা আর সুস্থতা থাকে না। খাবার দেখলেই "খেলেই মোটা হ…

আজকালকার অনিয়মিত জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে ডায়াবেটিস বা মধুমেহ রোগ এখন ঘরে ঘরে। এক সময় ভাবা হতো এটি কেবল বয়স্কদের রোগ, কিন্তু বর্তমান পরিসংখ্যা…

শীত হোক বা বসন্ত, বাঙালির পাতে গুড় আর ঘি-এর মাহাত্ম্য চিরন্তন। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী, এই দুটি উপাদান একসঙ্গে খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এক ধা…

রান্নাঘরের ঝুড়িতে জমে থাকা যে পেঁয়াজের খোসাগুলোকে আমরা আবর্জনা ভেবে ফেলে দিই, তা আসলে সুস্বাস্থ্যের এক মহামূল্যবান ভাণ্ডার। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গ…

বাঙালি মানেই দু’বেলা ভাতের নেশা। কিন্তু রান্নার তাড়াহুড়োয় আপনি কি চাল না ধুয়েই হাঁড়িতে দিয়ে দেন? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস আপনার ও আপনার পরিবারের জন…

ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা প্রস্রাবে সংক্রমণ (UTI) বর্তমানে একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের শৌচাগার…

অতিরিক্ত মদ্যপান কেবল একটি সাময়িক নেশা নয়, এটি ধীরে ধীরে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোকে বিকল করে দেয়। চিকিৎসকদের মতে, যারা নিয়মিত এবং মাত্রার চেয়ে বেশ…

ঝগড়া মানেই সম্পর্কের ইতি নয়, বরং সঠিক উপায়ে ঝগড়া করা আপনার মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণায় দেখা …