ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে খাবারের দিকে রাখতে হয় বিশেষ নজর। কারণ এ ধরনের রোগীদের খাবারে কোনো রকম অনিয়ম হলে তা ডেকে আনতে পারে আরও বড় ক্ষতি। খাবার খাওয়ায় স…

তেল রান্নাঘরের এক অপরিহার্য উপাদান, যা খাবারের স্বাদ এবং পুষ্টিগুণ বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে সঠিক পরিমাণে এবং সঠিকভাবে তেল ব্যবহার না …

মহিলাদের জীবনে পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যা প্রতিমাসেই ঘটতে থাকে। তবে, এই সময় মহিলাদের নানা শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়, যেম…

কেউই অলস হয়ে থাকতে পছন্দ করেন না। কিন্তু তাপমাত্রা কমতে শুরু করলেই অলসতা চলে আসে। যার কারণে শীতকালে অলসতা বেশি কাজ করে। সব কাজকেই অনেক কঠিন মনে হয়। গো…

প্রতিদিনকার ব্যস্ত জীবনে নিজেকে দেওয়ার মত সময় কোথায়? সারাদিনের কাজের চাপ এবং সাংসারিক খুঁটিনাটির কারণে মানসিক উদ্বেগের সৃষ্টি হয়। সেক্ষেত্রে মানুষ বিষ…

“চোখের ভাষা মনের ভাষার প্রথম পরিচয়” – এই প্রবাদটির সাথে বিজ্ঞানেরও একটি মজবুত সম্পর্ক রয়েছে। কারো প্রতি আকৃষ্ট হলে আমাদের চোখের মণি বড় হয়ে যায়। ক…

অনেকে ব্ল্যাক কফি পছন্দ করেন। কারও কারও আবার ধারণা ব্ল্যাক কফি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু এই ধারণাটি ভুল। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনে অন্তত দু’বার চিন…

একভাবে বসে কাজ করছেন তো করছেন, হঠাৎ মুখ থেকে বেরিয়ে এলো উহ্‌ ব্যথা। এই ব্যথা কিন্তু হাতে-পায়ে নয় পিঠে। এমনটাই অনেকের ক্ষেত্রে ঘটে থাকে। এই ব্যথা যেমন …