বাঙালির মাছের রাজা হলো ইলিশ। ইলিশ মাছ যে শুধু স্বাদে আর ঘ্রাণে অনন্য তা নয় ইলিশ মাছের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক। স্ট্রোক, হার…

আমাদের সারাদিনের ব্যস্ততায় চুলের প্রতি একদমই যত্ন নেয়ার সুযোগ হয়ে ওঠে না। এর ফলে চুলের ক্ষতি দিন দিন বেড়েই চলেছে। চুল পড়া থেকে শুরু করে এর উজ্জ্বলতাও …

পাকস্থলীর ক্যানসার একটি গুরুতর রোগ যা প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে সহজেই চিকিৎসা করা যায়। তবে, এই ক্যানসারের লক্ষণগুলি প্রাথমিক পর্যায়ে খুবই অস্পষ্ট …

অনেকেরই অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস। বেশি রাত করে ঘুমানোয় সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন এসব মানুষ। এর ফলে সকালে নাশতা করতেও দেরি হয় এদের। মোট কথ…

গর্ভাবস্থায় বিশেষ কোনও শারীরিক সমস্যা না থাকলে সাধারণ ঘরের কাজ করতেই পরামর্শ দেন চিকিত্‍সকরা। শরীর অ্যাক্টিভ থাকলে সন্তানের জন্ম দেওয়ার সময় কষ্ট কম…

ডিটক্স ড্রিংকস’ এর উপকারিতা অনেক। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এ পানীয়। সঙ্গে শরীরের সব ক্ষতিকর পদার্থ দূর করে ক্লিঞ্জার হিসেবেও কাজ করে ডিটক্স পা…

পেঁপে খুব সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ফল। বেশিরভাগ মানুষ এটি পছন্দ করেন। এটি শুধু ত্বকই নয়, স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। পেঁপে খেলে অনেক ধরনের রোগ নিরাময় হয়। ত…

প্রাণিজ আমিষের মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে অংশটি খাবার হিসেবে ব্যবহার হয় তার মধ্যে ডিম হচ্ছে অন্যতম। বড় সেদ্ধ ডিমে আছে ৭o ক্যালরি মান পুষ্টি। ৬ গ্রাম উচ্চ…

গৃহস্থালীর নানা কাজে হাত পা পুড়ে যাওয়া একেবারে বন্ধ করা সম্ভব নয়। তবে কাজের ক্ষেত্রে সাবধানতা বাড়িয়ে পোড়ার হার কমানো সম্ভব। সাবধান থাকার পরেও হাত পা প…

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে সর্দি-কাশির সমস্যা ছোট-বড় সবার মধ্যেই দেখা দেয়। তবে সাধারণ সর্দি-কাশি কিংবা শ্বাসকষ্ট কখনোই অবহেলা করা উচিত নয়। বিশেষ করে ব…

শরীরে জলশূন্যতা দেখা দিলে ত্বকেও এর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। তার উপরে ত্বকে যদি পর্যাপ্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা না হয় তাহলে শুষ্কভাব, চামড়া ওঠা, ফেটে যা…

কানের বিভিন্ন সমস্যায় ছোট-বড় অনেকেই ভোগেন। কানে ব্যথা, চুলকানি, জল ঢুকে যন্ত্রণা, শোঁ শোঁ শব্দ করা কিংবা সংক্রমণের মতো সমস্যা দেখা যায়। কানের বিভিন্ন …

পুরুষ কিংবা নারী উভয়ই সঙ্গীর বন্ধু-বান্ধবীকে নিয়ে ঈর্ষা প্রকাশ করেন। বিষয়টি স্বাভাবিক হলেও, এ নিয়ে অনেকের মধ্যে বিরোধ ও কলহ মারাত্মক রূপ ধারণ করেন। এক…

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ কথা জেনেও মানেন না অনেকেই। বিশ্বের সবচেয়ে খারাপ জীবনধারার এক অভ্যাস হলো ধূমপান। ক্যানসার, ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকু…

সম্পর্কে বিচ্ছেদ কারও কাম্য নয়। তবুও বিভিন্ন কারণে প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে। অবিশ্বাস, মিথ্যা কথা বলা, সন্দেহ, প্রতি অন্যজনের সম্মান না থাকা ইত্…

গর্ভধারণ ও মা হওয়া একটি নারীর জীবনে সবচেয়ে সুখের অনুভূতির সৃষ্টি করে। যদিও গর্ভধারণের পরপরই নারীর শরীরে নানা বদল আসে। তখন শরীরে হরমোনের ক্ষরণ শুরু হয়।…

ডাবের জল শরীর, ত্বক ও চুলের জন্য অনেক উপকারী। তবে শুধু ডাবের জলই নয় বিশেষজ্ঞদের মতে, এর শাঁস ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। জানেন কি, ড…

কমবেশি সকলেই জানে প্রয়োজনের চাইতে কম ঘুম স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব তৈরি করে। তবে বেশি ঘুমালে কি ধরণের শারীরিক সমস্যা ও ঝুঁকির মুখোমুখি হতে হয় সে …

মুখ ধোয়ার মতো এমন প্রাত্যহিক একটি কাজকে খুব সহজ মনে করি আমরা। আদতে প্রতিদিনের এই কাজটি সহজ হলেও সঠিকভাবে করা না হলে ক্ষতি হতে পারে নিজের মুখের ত্বকেরই…

চুলে শ্যাম্পু ব্যবহার করার মতো এমন দৈনন্দিন কাজকে হেলাফেলা করার জন্যই কিন্তু বেশিরভাগ সময় চুলের নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। সঠিক নিয়মে চুলে শ্যাম্পু ব্যব…