গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস যেকোনো মায়ের কাছেই ভীষণ জাদুকরী বলেই মনে হয়। নতুন প্রাণের আগমনের খবর উদ্বেলিত করে তোলে নতুন মায়ের জীবন। শুধু মায়ের জন্য …

মধ্যবয়সে পৌঁছলে ভুঁড়ি হয়ে যাওয়া পুরুষদের এক সাধারণ সমস্যা। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে অকর্মণ্যতা ও আলস্য থেকে তলপেটে চর্বি জমে, ফলে মেদ অবশ্যম্ভাবী। এর থেকে …

ওজন কমানো নিয়ে ভাবতে ভাবতে অনেকের ঘাম ছুটে যায়। কিন্তু ভালোবেসে কাছে আসার মুহূর্তগুলো আপনাকে খুব বেশি ভাবাতে দেবে না। ক্যালরি ঝরিয়ে আপনাকে করবে ফুরফুর…

পিরিয়ড নিয়মিত হওয়া ভালো। তবে এক্ষেত্রে যদি ব্যত্যয় ঘটে, তবে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে অনেক অবিবাহিত নারী রয়েছেন, যাদের মাসিক অন…

আয়ুষ্মান খুরানা বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেতা। তার অভিনয় দক্ষতা সবাইকে মুগ্ধ করেছে। ‘আন্ধাধুন’ সিনেমার পর তার জনপ্রিয়তা ছাড়িয়ে গেছে। শুধু অভিনয় দিয়েই নয় বরং…

অনেকে সকালে মধু মেশানো জল পান করে থাকেন, অনেকে পান করেন সাথে লেবু মিশিয়ে। অনেকের আবার গরম গরম চা-কফি ছাড়া চলেই না! নিজের স্বাস্থ্য ঠিক রেখে স্লিম ও ফি…

আজকাল অনেকেই ডিম খান না। কেউ ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে, কেউ আবার রক্তে চর্বির পরিমাণ কম রাখতে, কেউ আবার হৃদরোগকে ভয় পেয়ে। কিন্তু আসলেই কি ডিম এগুলো বাড়ায়? ব…

১. সয়াবিনঃ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কীভাবে কমাবেন তাই নিয়ে কি চিন্তায় রয়েছেন? তাহলে আজ থেকেই সয়াবিন বা সয়ামিল্ক খাওয়া শুরু করুন। দেখবেন দারুন উপকার পা…

সারাদিন নানান কাজে ব্যস্ত থাকে মানুষ। আর এই ব্যস্ততার কারণে ক্লান্তি আসে। অন্যদিকে কর্মব্যস্ততার চাপে পড়ে সর্বক্ষণের ক্লান্তিকে অবজ্ঞা করাও নতুন কিছু …

সর্দি কাশি হলে মোক্ষম ওষুধ আদা। ঠাণ্ডা লাগলে আমরা অনেকেই আদা দিয়ে চা পান করে থাকি। এমনকি গলায় সংক্রমণ হলেও চিকিৎসকরা আদা চায়ের পরামর্শ দেন। কিন্তু শ…

জীবন ধারনের জন্য আমাদের অতি প্রয়োজনীয় অঙ্গ হলো কিডনী। মস্তিষ্ক ও হৃদযন্ত্র যেমন মানুষের জন্য জরুরি ঠিক তেমনি জরুরি আমাদের দুটি কিডনি। আমাদের শরীরের যা…

বিয়ের আগে সবার মনেই নানা সংশয় এবং প্রশ্ন দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে বিয়ের পরের জীবন কেমন হতে পারে তা নিয়ে অনেকের মনেই থাকে নানা প্রশ্ন। আর এসব প্রশ্নের…

অত্যধিক প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। অধিকাংশ চিকিৎসকের মতে, যারা নিয়মিত মাছ-মাংস খেয়ে থাকেন, তাদের ইউরিক অ্যা…

মানুষের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো মস্তিষ্ক। আর সেখানকার সামান্য সমস্যাও মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি করে। মাথাব্যথার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। বি…

ভাত, ডালের মতো আলু আমাদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকার অংশ। একে সুস্বাদু, তার ওপর বেশ সহজলভ্য। ভাতের বিকল্প খাদ্য হিসেবেও পরিগণিত হয় শর্করা জাতীয় এই সবজ…

নারী ও পুরুষ উভয়ই কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। বিশেষ করে কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যায় লিঙ্গভেদে অনেকেই ভোগেন। জল কম খাওয়া, খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা, জ…

১. মুসাম্বি লেবু বা জাম্বুরা এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। এই ভিটামিনটি শরীরে ক্যান্সার সেলের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলতে বিশে…

অলস জীবনযাপন, স্থূলতা সমস্যা ও মদ্যপানের অভ্যাসের মতো সমস্যা পুরুষের স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাসের অন্যতম কারণ। আপনার স্পার্ম বা শুক্রাণু…

যারা অধিক চাপ নিয়েও দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করতে পারেন, তাদের জন্য দুঃখের সংবাদ। মাথার চুল হারিয়ে দ্রুতই টাক হবার ঝুঁকিতে রয়েছেন তারা। গবেষকরা বলছেন, সপ্তাহ…