উষ্ণ ও সুস্থ থাকার জন্য সবাই ‘সুপারফুডের’ খোঁজ করেন। সবার বাড়ির রান্নাঘরেই পাবেন সুপারফুডের উপাদান। ভাবছেন কোনটি? আদা; এতে পাবেন অনেকগুলো ওষধি উপকরণ। …
আধুনিক তথ্যপ্রযুক্তির এই যুগে মানুষ দ্রুত যোগাযোগের জন্য মোবাইল ফোন ব্যবহার করে থাকেন। মুঠো ফোনকে বলা যায়, মানুষের দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গীও। সকাল বেলা ঘ…
সাধারণত কোনো বিশেষ কারণে একে অপরের প্রতি ভালো লাগা, এরপর প্রেম। গল্পটা শুরু হয় এভাবেই। কখনও সেই সম্পর্ক হয় ক্ষণিকের, আবার কখনও আমৃত্যু। এ ছাড়া প্রেমে…
করলা একটি খুব পরিচিত সবজি।যা আমরা প্রায় অনেকেই খেয়ে থাকি।তবে এই সবজিটি খেতে তিতা হওয়ার কারণে আমরা অনেকেই পছন্দ কম করি।তবে তিতা হলেও এই সবজিটি আমাদের ৫…
একা হাতে সংসারের সব কাজ সামলে থাকেন নারীরা। অফিস আর বাড়িতে হাজার সমস্যার মাঝে একটু স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলতে অনেক নারীই ইদানীং একা ছুটি কাটাতে বেরিয়ে প…
নারীদের মতো পুরুষদের ত্বকেও ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। যদিও রূপচর্চা নিয়ে পুরুষদের চাইতে নারীরা বেশি মাথা ঘামান। তবে বর্তমানে পুরুষরাও ত্বক নিয়ে বেশ সচেত…
রান্নায় তেজপাতার জাদু সম্পর্কে নিশ্চয়ই জানেন। খাবারে খুব সুন্দর একটি ঘ্রান এনে দেয় এই তেজপাতা। তাছাড়া দেহের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধেও তেজপাতা খুবই উপকারী…
ভাল ফল পেতে ৩-৪ মাস অন্তর টুথব্রাশ বদলে ফেলা উচিত, এ কথা আমরা প্রায় সবাই জানি। কিন্তু টুথব্রাশের মতোই নিত্য ব্যবহার্য ও গৃহস্থলির কাজে লাগে এমন অনেক ক…
হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ক্যালসিয়াম। এর ঘাটতি হলে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। শুধু হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় নয় বরং শরীরের বিভিন্ন রোগ সারায় এই খনিজ উপাদান। যেম…
বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা আছে যা নারীদের চেয়ে পুরুষরা বেশি ভোগেন। হৃদরোগ থেকে শুরু করে প্রোস্টেট বা ফুসফুসের ক্যানসারে নারীদের চেয়ে পুরুষদের আক্রান্ত হও…
এক সময় ধারণা করা হত হার্ট অ্যাটাক শুধুমাত্র বয়স্কদের হয়। কিন্তু বর্তমানে এ ধারণা বদলে গেছে। অল্প বয়সেই হার্ট অ্যাটাকসহ হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন তরুণরা।…
ভুলে গেছি সব কিছু, এখন কিছু মনে নেই?’ ব্যাপারটা খানিকটা এরকমই। বিয়ে কি শুধুই বংশরক্ষার জন্য? নাকি শারীরিক সম্পর্কের সামাজিক স্বীকৃতি? বিয়ের ব্যাপ্তি ব…
শরীরে প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানের মধ্যে একটি ম্যাগনেসিয়াম। এই উপাদানটি শরীরের বিভিন্ন বিপাকে সহায়তাসহ অনেক প্রয়োজনীয় কাজে অংশগ্রহণ করে। শরীরে ম্যাগনেসি…
কখনো খুব গরম আবার কখনো বৃষ্টির কারণে হালকা ঠান্ডা লাগছে। আবহাওয়ার এমন পরিবর্তনের ফলে বড়দের পাশাপাশি শিশুরা অসুস্থ হয়ে পড়ছে। বিশেষ করে জ্বর, ঠান্ডায় আক…
কোষ্ঠকাঠিন্য বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তার মধ্যে বার্ধক্যজনিত কারণ, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, অনিদ্রা, কায়িক শ্রম না করা, যথেষ্ট আঁশযুক্ত খাবার না খ…
আমাদের রান্নাঘরের অন্যতম উপাদান হলো লবঙ্গ। এগুলো বিরিয়ানি, তরকারি বা হালুয়ার মতো খাবারে ব্যবহারের জন্যই নয়, বরং এর কার্যকারিতা আরও অনেক। আপনি কি জান…
হাইড্রেটেড থাকা স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। তাই জল পান করার বোতল প্রতিদিন পরিষ্কার রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি অতিরিক্ত কাজ বলে মনে হতে পারে, তবে প্রত…
দিনের শুরুটা সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর হওয়া জরুরি। কারণ এসময়টা সুন্দর হলে তার ইতিবাচক প্রভাব পড়ে পুরো দিনের ওপরেই। কথায় বলে, দিনটা কেমন যাবে তা সকাল দেখেই …
প্রতিদিন সকালে একটা করে ডিম খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। আসলে প্রোটিন এবং আরও নানা সব কার্যকরী উপাদানে ঠাসা এই খাবারটি শরীরে প্রবেশ করা মাত্…
আপনার সকাল যদি শুরু হয় দুধ-চা দিয়ে, তাহলে দেখে নিন কী কী ক্ষতি হতে পারে- প্রতিদিন চা পান করলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে: দুধ চা প্রায়ই কালো চা দিয়ে ত…