ঘন ঘন সেলফি তোলেন? আজই হয়ে যান সাবধান
স্বাভাবিকভাবে অতিরিক্ত সেলফি তোলা ক্ষতিকর কিছু মনে না হলেও এর গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। ড্যানি বোম্যান নামে যুক্তরাজ্যের ১৯ বছরের এক তরুণের ঘ…
Month: July 2024
মনের অসুখ নিরাময়ে সয়াবিন খেতে হবে এই নিয়মে
থাইরয়েডে ভুগছেন? তাই ফেভারিট হলেও এড়িয়ে যাচ্ছেন সয়াবিন? মিথ ভাঙুন। মেনুতে রাখুন সয়াবিন। কোনও সমস্যা নেই। ভিটামিন-প্রোটিন-পুষ্টিগুণের এই ভাণ্ডার, সুস্…
মর্নিং সেক্স মানেই কি শুধু সময় নষ্ট? কি বলছেন গবেষকরা
সকালে সেক্স-এর এক আলাদা উন্মাদনা! ভিন্ন আমেজ! বিশেষজ্ঞরা বলেন শরীর ও মনের জন্যও নাকী ভাল! সিংহভাগ পুরুষেরা এই মতের সঙ্গে এক বাক্যে সায় দেন। কিন্তু কী …
প্রথম মিলনের জন্য আপনি প্রস্তুত কিনা বুঝেনিন এসব শারীরিক লক্ষণে
‘আই লাভ ইউ’ মানেই সেক্সের সমার্থক নয়। হ্যাঁ, সেক্স নিয়ে আমাদের সকলের মনে এখনও একটু আধটু ট্যাবু রয়েছে। প্রেম করা আর সেক্সের মধ্যে আকাশ পাতাল ফারাক রয়েছ…
মেয়েদের যেসব সমস্যায় ডাক্তার দেখতে হবে অবশ্যই
নিজেদের শারীরিক সমস্যাগুলোকে মেয়েরাই বেশি অবহেলা করে। ও কিছু নয়, এমনিতেই ঠিক হয়ে যাবে- এমন ধারণা নিয়ে দিন পার করে দেয়। ছোটখাটো অসুখ হলে তা এমনিতেই সের…
রান্নায় ভুল করে নুন বেশি? চিন্তা না করে সামাল দিন এইভাবে
খুব পরিশ্রম করে রান্না করলেন, শেষে দেখলেন লবণ বেশি হয়ে গেছে। এর মানে এই নয় যে, আবার নতুন করে রান্না শুরু করে দেবেন। বরং লবণ কমিয়ে ফেলুন। এনডিটিভির সৌজ…
শিশুর জন্মের পর কতদিন মাতৃদুগ্ধ খাওয়ানো উচিত? জরুরি তথ্যটি জেনেনিন
মায়ের বুকের দুধ শিশুর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে প্রতিবছর ১ থেকে ৭ আগস্ট বিশ্বব্যাপী মাতৃদুগ্ধ দিবস পালিত হয়। ওয়ার্ল্ড ব্রেস্টফিডি…
মাথা ব্যথা? রেহাই পেতে এই খাবার গুলি অবশ্যই খান
বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং তর্জনির মাঝখানের অংশে অন্য হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলি ও তর্জনি দিয়ে চেপে ধরে রাখলে মাথা ব্যথা দূর হয়-এ কথা কম বেশি অনেকেই জানেন। এম…
গয়না পরে ঘুমালে যে ক্ষতি হতে পারে আপনার শরীরে, এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন!
গহনা কমবেশি সব নারীরই পছন্দ। অনেকেই গহনা পরতে ভীষণ ভালোবাসেন। অনেকে ঘুমাতে যাওয়ার সময়ও গহনা শরীর থেকে খুলে রাখেন না। এতে নিজেরই বিপদ নিজে ডেকে আনছেন। …
পান খাওয়ার চক্করে দাঁতে কালো ছোপ? এই কালো চপ দূর করার উপায় জেনেনিন
সুন্দর হাসি কে না ভালোবাসে। হাসির প্রেমে পড়েননি এমন লোকের সংখ্যা নেহাতই কম। সুস্মিতা সেন থেকে প্রিয়াঙ্কা চোপড়া এঁদের হাসির প্রেমে সকলেই পাগল। তবে স…
হাই ব্লাড প্রেশার সমস্যা, নিয়ন্ত্রণে রাখতে ও ৭টি ফল মনে করে খান
তরমুজ এই কম ক্যালোরি ফল মিষ্টি এবং তাজা। এটি আপনার ফলের সালাডে বা ফ্রুট জুসের আকারে অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু ফলই নয়, এটি ভিটামিন…
শিশুকে বুকের দুধ দেওয়া বন্ধ করতে জেনেনিন কিছু টিপস
যে শিশুকে জন্মের পর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ঘুম খাওয়া হারাম করেন মা, একদিন সময় আসে তাকেই বুকের দুধ ছাড়ানোর। কারণ, তখন তার পুষ্টি নিশ্চিত হবে বাড়তি খাব…
এই মানুষরা ভুলেও ছোঁবেন না পেয়ারা, খেলেই হতে পারে মারাত্মক বিপদ!
গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ফলটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও উপকারী কারণ এতে কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। এছাড়াও, ফোলেট এবং বিটা ক্যারোটিন অন্যা…
ডায়াবেটিসে হলেও নিশ্চিন্তে খান এই ফলগুলি, রক্তে নিয়ন্ত্রিত থাকবে শর্করার মাত্রা!
মধুমেহ রোগে আক্রান্ত হলেই হাজির হয় খাওয়া দাওয়া বা ডায়েট নিয়ে একগুচ্ছ সমস্যা৷ জারি হয় বহু নিষেধাজ্ঞা৷ কোন ফল খাবেন, তা নিয়েও চলে আসে নিষেধের বেড…
রোজ সকালে কফির সঙ্গে মিশিয়ে খান লেবু, তাহলেই খুব দ্রুত কমবে আপনার ওজন!
মাসকয়েক ধরে সোশ্যাল মিডিয়ায় ওজন কমানোর একটা হ্যাক খুব ভাইরাল হয়েছে। যেখানে কফির সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খাওয়ার কথা বলা হয়েছে। এতে নাচি চোখের পলকে কমবে ওজন, …
চুলের পরিচর্যায় কী ভাবে আদার রস ব্যবহার করবেন, একনজরে দেখেনিন
আদায় রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদান, যে কারণে মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য…
বয়স কি কুড়ির কোঠা পেরিয়েছে? ঝলমলে ত্বকের জন্য জেনেনিন কি করবেন
রোজ নিয়ম করে পড়াশোনা করলে যেমন দিনের শেষে মনের দিক থেকে ভাল থাকা যায়, পরীক্ষায় ভাল করা যায় তেমনই রোজ নিয়ম করে ত্বকের যত্ন নিলে আর পার্লারে যাওয়ার প্র…
সামনে কেউ হাই তুললে আপনারও হাই ওঠে? হাই তোলার বৈজ্ঞানিক কারণ জেনেনিন
পাবলিক প্লেসে যদি কেউ হাই তোলে এরপর দেখবেন আশেপাশের পুরো দৃশ্যই বদলে গেছে। এটি যেকোনও রোগের চেয়ে দ্রুত ছড়ায়। এটি কেবল মানুষের মধ্যেই নয়, বেশিরভাগ …
রান্না করে খাওয়া ছাড়াও কাঁচা আলুর রস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, খান মিলবে উপকার!
আলু এমন একটি সবজি যা প্রায় সব রান্নাঘরেই থাকে। সাধারণ এই সবজি খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই আছেন। এটি মাছ বা মাংস সবকিছুর সঙ্গেই সমান সঙ্গ দেয়। তবে…
পটল খাওয়ার রয়েছে বিশেষ এই উপকার গুলি, জেনেনিন ও আপনিও খান
পটল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। কারণ, পটলে সেই সব পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য। পটল ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ, তাই…