বিশ্বজুড়ে ডায়াবিটিস এখন একটি বড় উদ্বেগের বিষয়, বিশেষত ভারতে এই রোগ দ্রুত বাড়ছে। তবে, সম্পূর্ণ ডায়াবিটিস হওয়ার আগেই সচেতন হলে অনেকটাই বিপদ এড়ানো…

ঋতু পরিবর্তনের এই সময় হঠাৎ বৃষ্টি যেন নিত্যসঙ্গী। কখনো মন ভরিয়ে দেয়, আবার কখনো হয়ে ওঠে বিপদের কারণ। অনেক সময় ইচ্ছা না থাকলেও বৃষ্টিতে ভিজতে হয়, আর তার…

শীতের শেষে বসন্ত এসে হাজির, প্রকৃতি নতুন রূপে সেজে উঠছে। গাছের ডালে উঁকি দিচ্ছে কচি পাতা, রঙিন ফুলের সৌন্দর্যে মোড়া চারদিক। তবে এই সৌন্দর্যের মাঝেই মা…

তেজপাতা ছাড়া কি সত্যিই সুস্বাদু রান্না কল্পনা করা যায়? পোলাও, বিরিয়ানি, ডাল কিংবা পায়েস—সব জায়গাতেই এই সাধারণ কিন্তু অপরিহার্য পাতাটি ব্যবহার করা হয়। …

শীতের বিদায় আর বসন্তের আগমনের মাঝামাঝি সময়ে জলবসন্ত বা চিকেন পক্সের প্রকোপ বাড়তে দেখা যায়। মাঘ-ফাল্গুনের এই দিনগুলিতে অনেক বাড়িতেই এই রোগের দেখা …

কলা এমন একটি ফল, যা ছোট্ট শিশু থেকে বৃদ্ধ—সবারই প্রিয়। বছরভর বাজারে পাওয়া যায় এই ফলটি। কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, …

বাস্তুশাস্ত্রের নিয়মে বাড়ির প্রতিটি ঘরের অবস্থান তার কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। পড়ার ঘরও এর ব্যতিক্রম নয়। যদি এই ঘরটি সঠিক দিকে না থাকে, তবে শিশুর…

ডায়াবেটিস বর্তমান সময়ের অন্যতম দ্রুত বর্ধনশীল রোগ। ভারতে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা প্রতি বছরই বাড়ছে, বিশেষ করে গত দশকে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, বয…

খুব শখ করে হয়তো নেল পলিশ পরলেন অফিস বা স্কুল থেকে ফেরার পর, বিধি মেনে তা শুকোনোর জন্য যথেষ্ট সময়ও দিলেন, কিন্তু তাও পরদিন সন্ধে হওয়ার আগেই নখের রং চটে…

আপনার কি ঘুম থেকে উঠতেই ক্লান্ত লাগে? সারাদিন এই ক্লান্তি টেনে নিয়ে বেড়াতে হয় নিজেকে? হয়তো ভাবছেন, আরেকটু বেশি ঘুমোলেই এই ক্লান্তি কেটে যাবে। কিন্…

আপনি কি বিভিন্ন ধরনের ক্রিম এবং ক্লিনজার ব্যবহার করে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, কিন্তু আপনার নিস্তেজ ত্বকের কোনো উন্নতি হচ্ছে না? যদি তাই হয়, তবে এবার ত্ব…

সাউথ অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা খাদ্যের মান এবং ব্যথার মাত্রা কমানোর মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছেন, বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্…

কিডনির স্বাস্থ্যের কথা বলতে গেলে, বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথা এবং প্রস্রাবের পরিবর্তনের মতো সাধারণ লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন। তবে কিডনির ক্ষতি অস্বাভা…

লবঙ্গের স্বাদ এবং সুগন্ধ অনেকেরই পছন্দের। এই ছোট কালো মসলা অনেক রান্নায়ই ব্যবহার করা হয়। তরকারি থেকে শুরু করে মিষ্টি পর্যন্ত, লবঙ্গ স্বাদ বাড়াতে সাহা…

শীত ও বসন্ত, বছরের এই সময়টিতে প্রতি শুক্রবারই রাস্তায় দেখবেন ফুল দিয়ে সাজানো গাড়িতে করে নতুন জীবনের স্বপ্ন নিয়ে ব্যস্ত রাস্তায় ছুটে চলছেন নবদম্পতিরা। …

পেটের চর্বি কমানো ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জের মধ্যে একটি। যদিও ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ, তবু প্রতিদিনের খাবারে…

কথা বলা শিখতেই অসংখ্য প্রশ্ন করতে শুরু করে শিশুরা। চারপাশের এই নতুন জগৎ সম্পর্কে তার কৌতূহল সীমাহীন। প্রত্যেকটি ছোট ছোট বস্তুও যে তার কাছে বড়ই নতুন। ত…

ঘরের ভেতরের গাছপালা কেবল ঘরের নান্দনিক আকর্ষণই বাড়ায় না, বরং বাতাসের মান উন্নত করে, মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধি করে এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যন্তরীণ পরিবেশ তৈরি…

শীত শেষ। এবার গরমের পালা। আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে অনেকেই সর্দি-কাশিতে ভুগে থাকেন। অনেকের ঘন ঘন এ ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে। আপনারও যদি এমনটা হয়ে থাকে ত…

পেটের চর্বি কমানো ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জের মধ্যে একটি। যদিও ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ, তবু প্রতিদিনের খাবারে…