বর্তমান সময়ের আবহাওয়ায় সকালে ঝুম বৃষ্টি তো দুপুরে প্রচণ্ড রোদ। এই রোদ কিংবা বৃষ্টি, দুটোতেই রয়েছে ছাতার ব্যবহার। এ সময়ে বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই ছাত…

ব্রেইন স্ট্রোক একটি মারাত্মক অবস্থা, যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত হলে ঘটে। এটি মস্তিষ্কের টিস্যুকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি পেতে বাধা দে…

ডিভোর্স মানেই জীবনের শেষ নয়। ডিভোর্স মানেই ভালোবাসা ফুরিয়ে যাওয়ার নয়। কোন কারণে মতের মিল না হওয়ায় সম্পর্ক থেকে সরে এসেছেন। আর তাই নতুন করে আবারও যেমন …

চুলের সৌন্দর্য বাড়ানোর পাশাপাশি স্কাল্পের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আদার কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। আসলে এই প্রকৃতিক উপাদানটির ভেতরে উপস্থিত একাধিক উপকা…

বাস্তুশাস্ত্র এমন এক প্রাচীন শাস্ত্র, যা দৈনন্দিন জীবনের নানা সমস্যা সমাধানে সহায়ক। বাড়িতে অশান্তি, চাকরিতে সমস্যা—সবকিছুরই উত্তর মেলে এ শাস্ত্রে। ব…

প্রায় সব পরিবারেই কাউকে না কাউকে পাওয়া যাবে, যিনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস নামক নীরব ঘাতক এভাবেই ছড়িয়ে পড়ছে পুরো বিশ্বে। এতে আক্রান্তের সংখ্যা ব…

প্রোটিন হলো পেশী রক্ষণাবেক্ষণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং টিস্যু মেরামতসহ বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য অপরিহার্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ম্যাক্রোনিউট্রিয…

আমাদের দেশে হার্ট অ্যাটাক ক্রমবর্ধমানভাবে প্রচলিত একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা কেবল বয়স্কদেরই নয় বরং তরুণদেরও প্রভাবিত করছে। আমাদের দেশসহ বিশ্বব…

লোহিত রক্তকণিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন হিমোগ্লোবিন সারা শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হিমোগ্লোবিনের মাত্রার ঘাটতি রক্তস্বল্…

আপনি কি অযথাই ফোন স্ক্রোল করছেন, প্রতিটি নোটিফিকেশন চেক করছেন? আপনি কি নিজেকে স্ক্রিনের সমুদ্রে হারিয়ে ফেলছেন, ডিজিটাল জগৎ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে …

বসন্তের আগমনে বিদায় নিয়েছে শীত। তাইতো এখন সবাই ব্যস্ত হয়েছেন শীতে ব্যবহৃত কম্বল-কম্ফোর্টার পরিষ্কার করে তুলে রাখার জন্য। বাড়তি ঝামেলা এড়াতে অনেকেই ছুট…

বিয়ের সম্পর্ক হোক বা প্রেমের, ঝগড়া হয় না এমন যুগল খুঁজে পাওয়া সম্ভব না। সম্পূর্ণ ভিন্ন পরিবেশে বেড়ে ওঠা ও ভিন্ন ব্যক্তিত্ব নিয়ে বড় হওয়া দুজন মানুষ যখন…

মা হতে চাইলে আপনাকে আগে থেকেই কিছু প্রস্তুতি নিতে হবে। নিজের ও গর্ভের সন্তানের সুস্থতার জন্য আপনাকে কিছু বিষয় মেনে চলতে হবে। সেসব স্বাস্থ্যকর অভ্যাস ব…

ওজন কমিয়ে ফিট থাকতে কে না চায়। শরীরের সব অংশের মেদ কমে গেলেও অনেকেই পেটের মেদ ঝরানো নিয়ে সমস্যায় পড়েন। বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে সন্তান জন্মদানের পর …

শরীরের দুর্গন্ধ একটি সাধারণ এবং কখনও কখনও বিব্রতকর সমস্যা যা অনেকেই অনুভব করেন। যদিও খারাপ স্বাস্থ্যবিধি, পোশাক পছন্দ এবং মেডিকেল কন্ডিশন এর নেপথ্য কা…

ক্যালসিয়াম বা পটাশিয়ামের মতো ম্যাগনেসিয়াম হয়তো আলোচিত নাও হতে পারে, কিন্তু আমাদের হৃৎপিণ্ডের ক্ষেত্রে এটি একটি পরিবর্তন আনে। এই খনিজ বেশিরভাগ সময়েই …

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) নারীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হরমোনজনিত অবস্থার মধ্যে একটি। এটি শরীরে অ্যান্ড্রোজেনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে, যা…

মাত্র এক বছরের মধ্যে আপনার কাঙ্ক্ষিত জীবন তৈরি করা কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু সঠিক পদ্ধতির মাধ্যমে তা অর্জন করা সম্ভব। পাঁচটি শক্তিশালী কৌশল বাস্তবায়ন…

আপনার কি কখনো হাত, পা, বা পুরো শরীর অকারণে কাঁপতে শুরু করেছে? মাঝে মাঝে মানসিক চাপ, ক্লান্তি বা অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণের কারণে এমনটা হতে পারে। তবে যদ…

ক্যালসিয়াম বা পটাশিয়ামের মতো ম্যাগনেসিয়াম হয়তো আলোচিত নাও হতে পারে, কিন্তু আমাদের হৃৎপিণ্ডের ক্ষেত্রে এটি একটি পরিবর্তন আনে। এই খনিজ বেশিরভাগ সময়েই …