Wednesday, October 20, 2021
Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

অলসতা কাটিয়ে উঠতে চান ? জেনেনিন, সহজ এই উপায়গুলো

কাজ না করা কিংবা স্বেচ্ছ্চারিতা যেকোনো কারণে অলসতা ঘিরে ধরতে পারে। হয়তো অনেক সময় কর্মব্যস্ততা থাকলে বাঁধাধরা কাজের গণ্ডিটুকু ছাড়া কোনো কাজ করতে ইচ্ছা...

নিয়মিত পেয়ারা খেলে সেরে যাবে এই বিশেষ রোগগুলি

গরমকালে অত্যন্ত উপকারী ফল পেয়ারা। ফলটি যেমন সুস্বাদু, তেমনই পুষ্টিকর। দাঁত মজবুত করতে দন্ত চিকিৎসকরা পেয়ারা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। মাড়ি শক্ত আর মজবুত...

মেয়েদের নিয়মিত যে ৫টি খাবার খাওয়া উচিত, জেনেনিন তার কারণ

সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর ও সুষম ডায়েট প্রত্যেকের জন্যই জরুরি। তবে এমনকিছু খাবার রয়েছে যা প্রত্যেক নারীর জন্য বেশি জরুরি। এগুলো শুধু নারীর স্বাস্থ্যের জন্য...

এই খাবার খেয়ে থাকলে ভুলেও নিবেন না অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ, নাহলে ঘটে যেতে পারে বিপরীত...

নানা শারীরিক অসুস্থতায় আমরা নানা রকম ওষুধ খেয়ে থাকি। তবে অনেকেই এ ব্যাপারে অজানা যে ওষুধ খাওয়ার সময় এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খাওয়া...

সামান্য কচু শাক ও যেভাবে আপনার জীবন রঙিন করে দিতে পারে

দিন দিন চোখের জ্যোতি কমে আসছে? চোখে ঝাপসা দেখছেন? তাহলে আজ থেকেই কচু শাক খাওয়া শুরু করুন। বিশেষজ্ঞদের মতে, কচু শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন...

চা খাওয়ার নিয়মে আনুন পরিবর্তন, নাহলে…

কাজের ফাঁকে বা আড্ডায় এনার্জি ড্রিঙ্ক হিসেবে চা বা কফির কোনো বিকল্প নেই। বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন পাত্রে আমরা চা-কফি পান করতে অভ্যস্ত। কোথাও চিনামাটির...

পান্তা ভাত খাওয়ার চমৎকারী দিক, জানলে অবাক হবেন আপনিও

ভাত বাঙালির একটি অন্যতম জনপ্রিয় খাবার। নির্দিষ্ট পরিমাণ ভাতকে জলে প্রায় একদিন ডুবিয়ে রাখলেই তা পান্তায় পরিণত হয়। এটা মূলত ভাত সংরক্ষণের একটি পদ্ধতি।...

নিয়মিত কিসমিস খাওয়ার অভ্যাস আপনাকে মুক্তি দেবে যেসব কঠিন রোগ থেকে!

সুস্বাদু ও মিষ্টি স্বাদের শুষ্ক ফল কিসমিস স্বাস্থ্য উপকারি একটি খাদ্য উপাদান। সাধারণত স্ন্যাকস হিসেবে কিসমিস খাওয়া হয়। এছাড়া রান্নায় স্বাদ বাড়াতেও কিসমিস ব্যবহার...

যে কারণে দই স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই জরুরি, দেখেনিন একনজরে

পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাদ্য হলো দই যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম ফসফরাস ও ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়াম এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে উপকারী।...

মাছ-মাংসকেও হার মানাবে শুধুমাত্র এই ডাল, জানুন বিস্তারিত

শরীরে যত বেশি পরিমাণে শর্করা ও ফাইবার যাবে ততই এনার্জি লেভেল অনেক বেশি থাকবে। তাই অল্পতে ক্লান্ত হয়ে পড়লে বেশি বেশি করে মুসুর ডাল...

শিশুর স্বাস্থ