তারুণ্য ধরে রাখার ইচ্ছা নারী পুরুষ উভয়েরই থাকে। কিন্তু পরিবেশ দূষণ, খাদ্যাভ্যাস, অযত্ন ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কারণে দিন দিন ত্বক তার কোমলতা হারাতে…

সারাদিন নানান কাজে ব্যস্ত থাকে মানুষ। আর এই ব্যস্ততার কারণে ক্লান্তি আসে। অন্যদিকে কর্মব্যস্ততার চাপে পড়ে সর্বক্ষণের ক্লান্তিকে অবজ্ঞা করাও নতুন কিছু নয়।…

বর্তমানে ডায়রিয়ার প্রকোপ বেড়ে গেছে। এ অবস্থায় অনেককেই হাসপাতালে পর্যন্ত ভর্তি হতে হয়েছে। ডায়রিয়ার সমস্যা দেখা দিলে আতঙ্কিত হবেন না। এই অসুখ থেকে…

মেরুদণ্ড আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। মেরুদণ্ডে কোনও রকম সমস্যা থাকলে ওঠা, বসা, দাঁড়ানো— সব কিছুতেই সমস্যা হয়। এই অঙ্গটির গুরুতর সমস্যা…

সামুদ্রিক মাছ ইলিশ। স্বাদে অতুলনীয় বলে মাছের জগতে ইলিশ রাজা। যদিও এর স্বাদ সবারই নেওয়া তবুও অপেক্ষায় থাকে আবার কখন খাবার প্লেটে পাওয়া…

বর্তমানে ডায়াবেটিস প্রতিটি ঘরে ঘরেই দেখা দিচ্ছে। ছোট থেকে বুড়ো সবার শরীরেই বাসা বাঁধছে দীর্ঘমেয়াদী এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস ধরা পড়লে তা নিয়ন্ত্রণে…

দেশব্যাপী হু হু করে বাড়ছে করোনা। আক্রান্ত হওয়া ছাড়াও করোনার উপসর্গ নিয়ে বসে আছেন অনেকেই। কারো গায়ে জ্বর, তো কারো গলায় ব্যথা থেকে…

হৃদযন্ত্রে কোনও রকম জটিলতা তৈরি হলে, তা আগাম জানান দেয় শরীর। জেনে নেয়া যাক লক্ষণগুলো: • শ্বাস-প্রশ্বাসে যদি কষ্ট হয়, তা হলে হার্ট…

স্মার্ট অনুষঙ্গ ছাড়া আজকাল জীবনযাপন করা দায়! এরমধ্যে অনেকেই আবার অতিরিক্ত কিংবা ভুল পদ্ধতিতে ব্যবহার করে থাকেন স্মার্ট অনুষঙ্গ। কোভিড মহামারি শুরু হলে…

কড়া ডায়েটে শরীরে কিছু পুষ্টির অভাব ঘটতে পারে। তেমন হলে কমে যাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি। ডায়েটের পাশাপাশি সেদিকেও নজর রাখতে হবে। তাই…

দীর্ঘদিন ধরে যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাদের হৃদরোগে মৃত্যুর আশঙ্কা কমানোর সম্ভাবনা দেখা গেছে। রক্তে বাড়তি শর্করার মাত্রা দ্রুত কমাতে পারে এমন একটি ওষুধের…

সংস্কৃত শব্দ থেকে আমলকির নামকরণ; যার অর্থ হলো ‘জীবনের অমৃত’। এটি অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য বিখ্যাত। প্রাচীন চিকিৎসা শাস্ত্র মতে কফ, বাত, পিত্ত—…

রেগে গেলে বা মানসিক চাপে থাকলে অনেকেরই খিদে পায়। তখন কিছু কিছু খাবার একেবারে খাওয়া উচিত নয়। তেমনই বলছে গবেষণা। কেন? কোনো কোনো…

আমাদের সৌন্দর্যের অনেকখানি নির্ভর করে মুখের ওপর। মুখ কোনো কারণে দেখতে ভালো না লাগলে সৌন্দর্য যেন অনেকটাই কমে যায়। মুখের ত্বক সুন্দর রাখার…

যত্ন যে কেবল ত্বকের নেয়া জরুরি তা কিন্তু নয়। ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ঠোঁটেরও প্রয়োজন সমান যত্ন। যেহেতু আমাদের ঠোঁট অনেক পাতলা হয়,…

হরমোন এর পরিবর্তন বা ভারসাম্যহীনতা শরীরে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে। এটি ত্বক ও চুলে প্রভাব ফেলে।হরমোনকে ঠিকঠাক রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বড় হাতিয়ার।হরমোনের পরিবর্তনের…

আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক গোলমরিচের কিছু গুণ- ১-ওজন কমাতে সাহায্য করে গোলমরিচ। প্রতিদিন গরম জলের সঙ্গে গোলমরিচ মিশিয়ে খেলে ওজন কমে যাবে।…

১-প্রথমেই নেতিবাচক চিন্তা বাদ বেদেন না কখনোই নেতিবাচক চিন্তা মাথা থেকে বাদ দেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি শক্তিশালী করে তোলে।এমনকি পরে নিজের দৃষ্টিভঙ্গি…

অনেকেরই অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস। বেশি রাত করে ঘুমানোয় সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন এসব মানুষ। এর ফলে সকালে নাশতা…

অনেকে বলেন বেগুনের কোন গুণ নেই। এ কথা যারা বলেন তারা হয়তো জানেন না বেগুনের গুণ সম্পর্কে। পুষ্টিবিদদের মতে, বেগুন পুষ্টিতে ভরা একটা…