টাইপ-২ ডায়াবেটিসের সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। টাইপ-২ ডায়াবেটিস হওয়ার কারণ হলো স্থূলতা ও শারিরীক পরিশ্রমের অভাব। এর থেকে মুক্তি পেতে অবশ্যই খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন…
দুধ আদর্শ খাবার হলেও সবার পেটে সহ্য হয় না। তবুও দুধ ও দুধের তৈরি বিভিন্ন খাবার সবারই কমবেশি খাওয়া হয়। তবে জানেন কি?…
অবসর সময়ে স্মার্টফোনে চোখ রেখেই কাটছে শিশুর দিন-রাত। এ ছাড়াও অনলাইন ক্লাসের কারণে স্মার্টফোন এখন সব শিশুই ব্যবহার করছে। এসব কারণেই শিশুদের এখন…
নাক ডাকার সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। যদিও নাক ডাকা ব্যক্তি বিষয়টি টের না পেলেও পাশের জনের অবস্থা খারাপ হয়ে যায়। অনেক সময়েই ঠান্ডা…
বাবা-মা ছাড়া শিশুর আপন কেউ নেই। তবে বর্তমান কর্মব্যস্ত জীবনে অনেক বাবা-মা শিশুকে সময় দিতে পারেন না। আর এ সুযোগেই শিশু নিজের মতো…
ছোট্ট একটি ফল। একটু কষ ও তেঁতো ভাব থাকলেও আমলকি খাওয়ার পর মিষ্টি লাগে। কমলার চেয়েও না-কি বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে আমলকিতে।…