শাড়ি কীভাবে কাঁচবেন, কীভাবে শুনিয়ে নেবেন, তারপর কীভাবে আলমারিতে রাখবেন- সবের জন্যই রয়েছে নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম। শাড়ি কি আপনার সবচেয়ে পছন্দের পোশাক? সুযোগ…

শিশুর বিকাশে মায়ের বুকের দুধের বিকল্প নেই। আমেরিকান একাডেমি অব পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) ৬ মাসের জন্য একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর সুপারিশ করে। এমনকি শিশুকে…

অন্ত্রের ক্যানসারকে কোলন বা রেকটাল ক্যানসারও বলা হয়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য অন্ত্রের ক্যানসারের অন্যতম প্রধান কারণ। এমনকি দুর্বল বা অনুপযুক্ত…

লাল আটায় এমন কিছু পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা আমাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় দারুণ কাজ করে। তাছাড়া অনেকে প্রধান খাবার হিসেবে ভাত খেলেও এখানে আটার চাহিদাও…

অনেকেই মিষ্টি খাবার খেতে খুব পছন্দ করেন। আবার কেউ কেউ ক্ষুধা লাগলেই ফ্রিজ খুলে মিষ্টি খাওয়া শুরু করেন। সুগার লেভেল ঠিক থাকলেই মানুষ…

হলুদের উপকারিতার কথা আমরা কম বেশি সবাই জানি। তরকারি স্বাদ বাড়ানোর পাশপাশি সুন্দর রঙ এনে দেয় হলুদ। শুধুমাত্র তরকারিতে যে হলুদ ব্যবহৃত হয়…

রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া শরীরের পক্ষে ভালো এ কথা আমরা সেই ছোট থেকে শুনে আসছি। আবার শরীর ভালো রাখার জন্য অনেক সকালে ওঠাও…

দেহাভ্যন্তরে প্রতিনিয়ত অনেক ধরনের বর্জ্য পদার্থ তৈরি হচ্ছে। দেহের বেশির ভাগ বর্জ্য পদার্থ মলত্যাগের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিছু বর্জ্য পদার্থ ইউরিন…

শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার পাশাপাশি মানসিকভাবে সুস্থ থাকাও অনেক জরুরী। মানসিক চাপ,উদ্বেগ,স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া ইত্যাদি কারণে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে ক্ষতি হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন,…

সব নারীরই প্রত্যাশা নিখুঁত সুন্দর ত্বক। কিন্তু সুন্দর হতে হলে সব সময় মেকআপ করার প্রয়োজন নেই। মেকআপ ছাড়াই সুন্দর হওয়া সম্ভব। তবে এর…

ছেলেদের আচরণ দেখলেই বোঝা যায় সে প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছে। অথচ মেয়েরা যদি ভালোবাসি কথাটা নিজের মুখ থেকে বলেও দেয় তারপরেও আপনি তার আচরণ…

নিশ্চয়ই জানেন, ভারতে পর্যাপ্ত অক্সিজেনের অভাবে প্রাণ হারাচ্ছেন হাজারো মানুষ। তাইতো আমাদের উচিত আগে থেকেই এই মহামারি থেকে বাঁচার প্রস্তুতি নেয়া। এই কঠিন…

অন্য ফলের তুলনায় দাম কিছুটা বেশি থাকায় আমরা অনেক সময় এড়িয়ে যায় আতা ফল। কিন্তু আতা ফলের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। শরৎ এবং হেমন্তে…

ডালিমের উপকারিতার কথা একবারে বলে শেষ করা যাবে না। ডালিমে ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম,পটাশিয়াম, ফসফরাস ও জিংক রয়েছে। এছাড়াও ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং আয়রনের…

সকালে পেট পরিষ্কার হওয়া নিয়ে অনেককেই সমস্যায় ভুগতে হয়। দীর্ঘ সময় ওয়াশরুমে থেকেও এ সমস্যার সমাধান পাওয়া যায় না। এ থেকে অনেক সময়…

আম সবাই খেলেও এই পাতার পুষ্টিগুণের কথা আমরা অনেকেই জানি না। বাতব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখবে আমপাতা। আর আমের মধ্যে রয়েছে অনেক উপকারী…

জিভের পেছনে ও গলার দুই পাশে গোলাকার পিণ্ডের মতো যা দেখা যায়, তাই হলো টনসিল। টনসিল দেখতে মাংসপিণ্ডের মতো মনে হলেও এটি মূলত…

সুস্বাস্থ্যের অধিকারী সব মানুষই স্বেচ্ছায় রক্তদান করতে পারবেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এমনটাই জানিয়েছে। তবে এতে এমন কিছু শর্ত রয়েছে, যার ফলে রক্তদান নিয়ে…

একা থাকা মানে অনেকটা স্বাধীনতা। আর ঠিক এ কারণেই প্রয়োজন সেল্ফ ডিসিপ্লিন। একা থাকার বিভিন্ন নেতিবাচক দিকও রয়েছে বিশ্বজুড়ে। কিন্তু যখন সঙ্গী ছাড়া…