কথায় বলে, ভুল করলে তার খেসারত দিতেই হয়। শাস্ত্র অনুসারে, যৌবনে কোনো ভুল করলে তার ফল বহুদিন ধরে ভুগতে হয়। আসুন, জেনে নেই…

ফল নাকি ফলের রস কোনটা বেশি পুষ্টিকর এই নিয়ে যেন প্রশ্ন উঠেই থাকে। তবে হ্যাঁ, ফলের রস খেলে দ্রুত এনার্জি পাওয়া যায়। কিন্তু…

আমরা অনেকেই নখের সৌন্দর্য্য নিয়ে তেমন একটা উদাসীন নই। কেমন একটা গাঁছাড়া ভাব আছে এই ব্যাপারটিতে। তবে হাতের সৌন্দর্য আমাদের ব্যক্তিত্বের সঙ্গেও অনেকটাই…

নিয়মিত শরীরচর্চা করলে অনেক ধরনের সুফল পাওয়া যায়। এতে অনাকাঙ্খিত অনেক রোগ থেকে যেমন বাঁচা যায় তেমনি শরীর মন থাকে চাঙ্গা। আর নিয়মিত…

হটাৎকরে যদি কখনো কানে কম শুনলে বধির হলে বা কান স্তব্ধ হয়ে গেলে এ অবস্থাকে চিকিত্সাবিজ্ঞানের ভাষায় ‘সাডেন সেনসরি নিউরাল হিয়ারিং লস’ বলা…

কর্মব্যস্ত একটা দিন পার করার পর, ঘরে ফিরে ঘুমকেই সবচাইতে আপন মনে হতে পারে। শারীরিক সম্পর্ক তখন অনেকেরই চাহিদার তালিকায় স্থান পায় না।…

ত্বক দাগমুক্ত হোক, এই চাওয়া সবারই। সুন্দর, দাগমুক্ত মুখশ্রী আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দেয় অনেকটাই। আমাদের বয়স বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে থাকে ত্বকের দাগ-ছোপও।…

সবাই ভালোবাসা নিয়ে তার নিজের অনুভূতিগুলো সুন্দরভাবে বর্ণনা করতে পারেন না। আবার মুখ ফুটে বললেও তার সঙ্গে ভালোবাসার মানুষটির মেজাজ-মর্জির মিল না-ও থাকতে…

আমাদের সুস্থ রাখতে কিডনি বিভিন্ন কাজ সম্পাদন করে। তাই কিডনি ভালো রাখার ব্যাপারে সতর্ক না হলে তা পরবর্তীতে নানা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।…

সকালে ঘুম ভাঙার পর নিজের পরিচ্ছন্নতার কাজটাই আমরা প্রথমে করি। এসময় ত্বকের যত্ন বলতেও এমনই পরিচিত কিছু অভ্যাসকে বোঝানো হয়েছে। আয়োজন করে বাড়তি…

ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা কম নয় আমাদের দেশে। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা সারা বিশ্বে প্রচুর মানুষের ভোগান্তির কারণ। এটি চোখ, স্নায়ু, হার্ট এবং…

বিয়ে করে একসঙ্গে সংসার শুরু করলেই দায়িত্ব শেষ নয়, সেখান থেকেই বরং শুরু হয় দায়িত্বের। একজন স্বামী বা স্ত্রী হিসেবে, বাবা কিংবা মা…

পুষ্টিগুণ ও শরীরিক উপকারিতার বিষয়ে বিবেচনা করলে খাঁটি ও প্রাকৃতিক মধুর কোনো বিকল্প নেই। মধু খেতেও যেমন উপাদেয়, তেমনি এর গুণে কথাও বলে…

‘শিশু একদম খেতে চায় না, তার খিদে বলতে কিছু নেই’, অধিকাংশ মায়ের এ অভিযোগ। শিশু খেতে চায় না বা শিশুর অরুচির ধারণা সাধারণভাবে…

ওজন কমিয়ে ফিট থাকতে কে না চায়। শরীরের সব অংশের মেদ কমে গেলেও অনেকেই পেটের মেদ ঝরানো নিয়ে সমস্যায় পড়েন। বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে…

আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে ফুসফুস। আর শ্বাস নিতে কাজ করে এমন গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটির সবচেয়ে ভয়াবহ সংক্রমণ হচ্ছে ক্যান্সার। বর্তমান…

সুস্থতার জন্য যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। তেমনি সুন্দর ত্বক পেতেও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন। শাক-সবজি, মাছ-মাংস, ফল, বাদাম, দুধ ইত্যাদি খাবারগুলো স্বাস্থ্যের…

সারা দিন রাতে ২৪ ঘণ্টার খাবারের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো সকালের খাবার। বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্রেকফাস্ট দিনের সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। ব্রেকফাস্টেই ওজন নিয়ন্ত্রণের…

চোখকে বলা হয় মানুষের মনের জানালা। চোখ যেন সুস্থ থাকে তা আমাদের সবার কাম্য। উজ্জ্বল চোখ সুস্বাস্থ্যের প্রতীক। চোখের সুস্থতায় প্রয়োজনীয় খাবার থেকে…

বাঙালির পছন্দের খাবার ডাল-ভাত। পাতলা মসুর ডালের স্বাদ আদি ও অকৃত্রিম। সেই সঙ্গে ত্বকের যত্নেও মসুর ডালের জুড়ি মেলা ভার। বাড়িতে সহজেই মসুর…