হতাশা, মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, আতঙ্ক, ইনসমনিয়ার মত সমস্যাগুলো সাধারণ মানুষদের মাঝে জেঁকে বসছে আরও বেশি। করোনাকালীন সময়ে হোম কোয়ারেন্টাইনে দিনের পর দিন কাটানোর…
আমাদের দেশীয় খাবার তো বটেই, ভিনদেশীয় বিভিন্ন স্বাদের খাবার তইরিতেও প্রয়োজন হয় আদা। বিশেষত নিত্যদিনের সাধারণ মাছ-মাংসের তরকারি তৈরিতে আদা আবশ্যক এক উপাদান।…
রোদের প্রখর আলো ত্বকের উপর বেশ ভালো ধরণের নেতিবাচক প্রভাব ফেলে দেয়। মূলত এ কারণেই রোদের ভেতর বের হওয়ার আগে ভালো মানের সানস্ক্রিন…
ফলস আইল্যাশ নয়, প্রাকৃতিকভাবে চোখের ঘন করতে ও পাপড়ি লম্বা করতে চাইলে বেছে নিতে হবে হাতের কাছে থাকা প্রাকৃতিক উপাদানকে। ত্বকের যত্ন নেওয়ার…
থায়ামিন সম্পর্কে জানেন না অনেকেই। থায়ামিন ভিটামিন-বি১ নামেও পরিচিত। আমাদের শারীরিক সুস্থতায় থায়ামিন অপরিহার্য এক পুষ্টি উপাদান। প্রতিদিনের গ্রহণকৃত কার্বোহাইড্রেট থেকে শক্তি উৎপাদন…
গোটা বিশ্বে মানুষ প্রয়োজনের চেয়ে বেশি লবণ খায়, খুব কম মানুষই আছেন যাঁরা দিনে কতটা নুন খাচ্ছেন তার হিসেব রাখেন। অত্যধিক লবণ কোন…
ভাগ্যচক্রে আপনার এমন নারীর সঙ্গে চার হাত এক হতে পারে যিনি ‘ডে-ড্রিমার’। তখন স্ত্রী বড় বড় কথা বলবেনই। তাঁর পা কলকাতায় থাকলে, কথায়…
ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে বারবার মূত্রত্যাগের প্রবণতা লক্ষ্য করা যায়। তবে ঘনঘন প্রস্রাবের বেগ শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। কিডনির…
জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে ‘ক্রিমিয়ান-কঙ্গো হেমোরেজিক ফিভার’ বা (সিসিএইচএফ) দ্রুত ছড়াতে পারে। এ বিষয়ে সতর্ক করেছেন যুক্তরাজ্যের বিজ্ঞানীরা। (জানিয়েছে মিরর)। সিসিএইচএফ হলো একটি ভাইরাল…
বিভিন্ন ধরনের মৌসুমি ফল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হলেও, ডায়াবেটিস রোগীদের উচিত শরীর বুঝে তবেই ফলের স্বাদ নেওয়া। কারণ কিছু কিছু ফল আছে যেগুলো…
মাছ খেতে পছন্দ করেন কমবেশি সবাই। মাছের সঙ্গে সঙ্গে মাছের ডিমের প্রতিও দুর্বলতা আছে অনেকেরই। বিভিন্ন মাছের মধ্যে ইলিশের ডিম খেতে সবাই পছন্দ…
জামরুল অনেক উপকারী ফল হলেও গ্রীষ্মকালীন আম-কাঁঠাল-লিচুর তুলনায় এটি অনেকটা অবহেলিত। রসালো হলেও এ ফল তেমন সুস্বাদু না, আর এ কারণেই হয়তো এই…
ভালোলাগা থেকেই ভালোবাসার শুরু। প্রতিটি মানুষেরই ভালোলাগার জায়গাটা ভিন্ন হয়। জীবন সঙ্গী বাছাইয়ের ক্ষেত্রেও এমনটা লক্ষণীয়। নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই এই পার্থক্য দেখা যায়।…
হার্ট অ্যাটাক যেকোনো বয়সে, যেকোনো সময়ে হতে পারে। কারো হার্ট অ্যাটাক হলে প্রতি সেকেন্ডই সে সময়ে গুরুত্বপূর্ণ। যত দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করা যায়,…
রান্নাঘর সবচেয়ে বেশি নোংরা হয়। বিশেষ করে চুলার আশপাশের দেওয়াল বা টাইলস নিয়মিত রান্নার পর পরিষ্কার করা না হলে নোংরা জমে যায়। যা…
ক্যান্সার একটি মারণ রোগ। এতে প্রতি বছর লাখ লাখ মানুষ প্রাণ হারায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) রিপোর্ট অনুযায়ী , বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ…
আমরা প্রায় সবাই হলুদ রঙের কুমড়ো খেয়েছি, এর স্বাদও খুব আকর্ষণীয়। এটি দিয়ে বিভিন্ন ধরনের তরকারি রান্না করা হয়। তাছাড়াও আরও নানারকমভাবে খাওয়া…
আমার কিছু হয়নি” এই কথা আপনার সঙ্গী আপনাকে বললেই বুঝবেন যে, মনের আকাশে অভিমানের মেঘ জমেছে। তাঁর অবশ্যই কিছু হয়েছে। আপনার কোনও ব্যবহারে…
ফলটি নাম জাম। আকারে ছোট। কিন্তু গুণ এর ধারে কাছে কেউ আসতে পারবে বলে মনে হয় না। কারণ শুধু শরীরকে চাঙ্গা রাখতে নয়।…
একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে,দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করার ফলে শরীরে মারত্মক ক্ষতি হয়ে থাকে। দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে পুরুষের যেসব মারাত্মক ক্ষতি হয় আসুন তা জেনে…