মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখা এবং হাসির সৌন্দর্য বজায় রাখতে সুস্থ দাঁত সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে। কিন্তু সামান্য অবহেলা কিংবা ঠান্ডা-গরম খাবারের কারণে দাঁতে শিরশিরে অনুভূতি বা সংবেদনশীলতা (Tooth Sensitivity) এখন ঘরে ঘরে একটি পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এনামেল ক্ষয় হয়ে যাওয়া কিংবা মাড়ি দুর্বল হয়ে যাওয়ার ফলে এই ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে চিন্তা নেই, চিকিৎসকদের মতে কিছু সহজ ও প্রাকৃতিক ঘরোয়া উপায়ে এই কষ্টদায়ক সমস্যা থেকে খুব সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

দাঁতের শিরশিরানি দূর করতে ঘরোয়া চিকিৎসার মধ্যে সবচেয়ে কার্যকরী হলো ঈষদুষ্ণ জলে লবণ মিশিয়ে নিয়মিত কুলকুচি করা। লবণের অ্যান্টিসেপটিক গুণ মুখের ভেতরের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করতে এবং মাড়ির প্রদাহ কমাতে জাদুকরী কাজ করে। এ ছাড়া, খাঁটি নারকেল তেল দিয়ে দিনে অন্তত দশ মিনিট ‘অয়েল পুলিং’ করলে দাঁতের গোড়া শক্ত হয় এবং সংবেদনশীলতা দ্রুত কমে যায়। রসুন ও লবঙ্গ থেঁতো করে তার পেস্ট আক্রান্ত স্থানে লাগালেও ব্যথা ও শিরশির ভাব থেকে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায়। পাশাপাশি, ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার এবং অতিরিক্ত অ্যাসিডিক খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা জরুরি।