পরস্পরের প্রতি আস্থা কিংবা ভরসার জায়গা তৈরি হলে দুজন মানুষ একসঙ্গে পথচলার সিদ্ধান্ত নেন। তবে এক্ষেত্রে তাদের পুরো পথ শুরুর মতো সুন্দর ও মসৃণ নাও থাকতে…

লবঙ্গ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এখন বৃদ্ধি করা একান্তই প্রয়োজন। তাই লবঙ্গ খেলেই মিলবে উপকার। নিয়মিত লবঙ্গ খেল…

চল্লিশ পেরোলেই মাটির নিচের সবজি খাওয়া বাদ দিতে হবে নাকি মাটির নীচের সবজি খাওয়া কমাতে হবে এই নিয়ে অনেকের মনে দুঃশ্চিন্তা কাজ করে। এই নিয়ে একেকজন একেকরক…

মধ্যবয়সে পৌঁছলে ভুঁড়ি হয়ে যাওয়া পুরুষদের এক সাধারণ সমস্যা। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে অকর্মণ্যতা ও আলস্য থেকে তলপেটে চর্বি জমে, ফলে মেদ অবশ্যম্ভাবী। এর থেকে …

ডেস্কইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন,সংক্ষেপে আমরা ইউরিন ইনফেকশনও বলি। এই সমস্যাটা অনেকের মাঝেই দেখা যায়। মূত্র সংক্রমণের কারণে তলপেটে ব্যথাসহ বেশ কিছু সমস…

পেয়ারা খুবই সুস্বাদু একটি ফল। স্বাদের জন্য ছাড়াও আমাদের পেয়ারা খাওয়া উচিত। কারণ এর রয়েছে হাজারো পুষ্টিগুণ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক। কার…

শরীর স্বাস্থের ক্ষেত্রে বিয়ারের ক্ষতিকারক দিকগুলোর কথা আমরা অনেকেই জানি। ওজন বৃদ্ধি, কোলোনিক ফ্যাট, লিভারের নানাবিধ সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে অতিরিক্ত ম…

অনেকে জল পান করার জন্য তামার পাত্র ও গ্লাস ব্যবহার করেন। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী তামার পাত্রে রাখা জল শরীরের তিনটি সমস্যার মধ্যে (বাত, সর্দি, পিট্টা) সামঞ্…

কাজের চাপ কাটাতে হোক বা অবসরের আড্ডায়, চা-কফির কোনও বিকল্প হয় না। আর বাড়ির বাইরে রাস্তার ধারের দোকানে দাঁড়িয়ে চা-কফি খাওয়া মানেই বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই…

বিশ্বের প্রতিটি মানুষেরই স্বর্ণালংকারের প্রতি আগ্রহ রয়েছে। নারীদের ক্ষেত্রে তো আরও বেশি। এই স্বর্ণ বা সোনার সঙ্গে যে ব্যবহারকারীর স্বাস্থ্যের বিষয় জড়ি…

আমাদের শরীরের শক্তি ধরে রাখা অনেক সময় কষ্টসাধ্য হয়ে পড়ে, বিশেষ করে যদি আমরা সঠিক খাবার নির্বাচন না করি। শরীরের কার্যক্ষমতা বজায় রাখতে আমরা যে খাবা…

গরমের সময় ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে রোদের তীব্রতা। এ সময় নানা কারণে বাইরে বের হতেই হয়। প্রতিদিন কিছু সময় রোদে থাকা ভিটামিন ডি সংশ্লেষণের জন্য উপকারী, …

সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় নাক বন্ধ থাকা একটি বিরক্তিকর সমস্যা হতে পারে। এটি শ্বাস-প্রশ্বাসকে জটিল করে তোলে এবং দিনের শুরুটাই খিটখিটে করে দেয়। অ্যালার্জ…

তীব্র গরমে প্রাণ অতিষ্ঠ। এমন দিনে একটুর স্বস্তির জন্য আমরা কত কী করি। আরামের নরম বিছানা এই সময়ে অসহ্য মনে হয়। কারণ তীব্র তাপের কারণে বিছানায় ঘুমানো যে…

বাইরে অসহ্য গরম! সঙ্গে ঘাম, খুবই অস্বস্তিকর পরিস্থিতি। ভ্যাপসা গরমে অনবরত ঘাম ঝরছে। স্বস্তি পেতে অনেকেই চুল উঁচু করে বেঁধে রাখেন। তবে দীর্ঘক্ষণ চুল বে…

চোখ অনেক সংবেদনশীল। দীর্ঘমেয়াদী সূর্যের সংস্পর্শে এলে চোখের বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। তাই গ্রীষ্মের এই তাপে চোখকে বাঁচাতে সানগ্লাস পরা জরুরি। অ…

তীব্র গরমে কাবু ছোট থেকে বড় সবাই। অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। বয়স্কদের ক্ষেত্রে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি আরও বেশি। বিশেষ করে জরুরি কাজ ছাড়া অনেকেই সে অর্থে …

রসুন প্রায় প্রতি বাড়িতেই বিভিন্ন আমিষ পদে ব্যবহার করা হয়। রসুন ছাড়া প্রায় সব আমিষ পদ অসম্পূর্ণ থেকে যায়। শুধুমাত্র নির্দিষ্ট গন্ধের জন্য রসুন খা…

অনেককেই ত্বকের যত্নে নানা ধরনের পরামর্শ দেওয়া হয়। ত্বকের যত্নে কেউ নানা ধরনের ক্রিম ব্যবহার করেন, কেউ আবার ত্বক ভালো রাখতে নানা ধরনের ঘরোয়া উপাদান ব্…

সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখতে শা’রীরিক সম্পর্কের গুরুত্ব রয়েছে। ‘রিডার্স ডাইজেস্ট’ নামক পত্রিকায় প্রকাশিত একটি সমীক্ষা বলছে, শা’রীরিক ঘনিষ্ঠতা সম্পর্ক ভাল …