রূপচর্চার উপাদানগুলোর মধ্যে উপরের দিকেই আছে চন্দনের নাম। চন্দনের তেল স্ক্যাল্পে নিয়মিত ব্যবহার করলে ভালো থাকে চুলের স্বাস্থ্য। এর মৃদু সুগন্ধের প্রভাব…

আমাদের জন্য শরীরের সব অঙ্গই অনেক গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু তার মধ্যে অন্যতম একটি হচ্ছে পাকস্থলী। আর এতে হওয়া বিভিন্ন সংক্রমণের মধ্যে একটি হচ্ছে পাকস্থলীতে …

আমাদের সমাজে বিভিন্ন ধরনের মানুষের বসবাস। তাদের সঙ্গে আমরা কোনো না কোনো সম্পর্কে জড়িত থাকি। আর সম্পর্ক এমন এক মাধ্যম, যা জীবনকে সুখী ও শান্তিপূর্ণ কর…

মানবদেহ সম্ভবত পৃথিবীর সবচেয়ে জটিল জিনিস। ভেতরে কোনো খুঁত থাকলে বা সমস্যা ঘটলেই এটি আমাদেরকে অনবরত সিগনাল দিতে থাকে। আমাদের ভেতরগত অঙ্গগুলো এবং সিস্ট…

নারীদের একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর থেকে প্রতি মাসেই ঋতুস্রাব হয়ে থাকে। এটি খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে অনেক নারীরাই অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যায় ভুগে থাকেন।…

মানুষের শরীরের স্বাস্থ্য যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমন মানসিক স্বাস্থ্যও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়্ আর সৃজনশীলতা বৃদ্ধির মতো কিছু কাজের মাধ্যমে মানুষের এ মানসিক স্ব…

ছোট থেকে বড় সবাই চুইংগাম খেতে বেশ পছন্দ করেন। তবে চুইংগাম চিবিয়ে ফেলা দেওয়ার জন্য, গিলে খেয়ে ফেলার জন্য নয়। কিন্তু তারপরও অনেকেই চুইংগাম চিবানোর সময় অ…

সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল খাওয়া পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। ফল আমাদের বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্ত রাখে। শরীরে শক্তি যোগায়। পাশাপাশি ফল ত্বকের যত্নেও দারুণ উ…

রাতের ঘুম সবার জন্য অনেক জরুরি। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় সকালে ঘুম সহজে কাটে না। সারাদনি চোখে ঘুম ঘুম ভাব থাকে। আর ঘুম ভাব থেকে সারাদিনের কাজেও ভুল কর…

কিছু খাবারের সংমিশ্রণ কেবল স্বাদের জন্য নয় বরং উপকারিতার জন্য বেশি সমাদৃত। যেমন আদা এবং মধু গলা ব্যথা উপশম করে অথবা ঘি এবং গুড়ের কথা ভাবুন। আরেকটি মি…

কিডনিকে সুস্থ রাখা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক। সঠিক খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করলে কিডনি ডিটক্সিফাই হয়, প্রদাহ কমে এবং কার্যকারিতা স্বাভাবি…

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখার জন্য ঘরে রান্না করা খাবার খাওয়াকে সর্বোত্তম উপায় বলে মনে করা হয়। সাধারণত, প্রক্রিয়াজাত খাবার, প্রিজারভেটিভ এবং…

ভাবছেন, তরমুজের পুডিং কীভাবে তৈরি করবেন? এটি একদমই কঠিন নয়, বরং বেশ সহজ। বাজারে এখন তরমুজ পাওয়া যাচ্ছে, আর তার সঙ্গে মাত্র দুই-তিনটি উপকরণ মিশিয়ে সহজে…

আপনার কি ডায়াবেটিস আছে নাকি সম্প্রতি আপনার ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে? যদি তাই হয়, তাহলে নিশ্চয়ই আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় অনেক পরিবর্তন এনেছেন। পছন্দ…

আলুর চপ বা বেগুনির মতো ভাজা খাবার অনেকেরই পছন্দের তালিকায় থাকে। কিন্তু সারাদিন রোজা রাখার পর ডুবো তেলে ভাজা এসব খাবার হজম করতে শরীরকে বেশ বেগ পেতে হয়।…

গাঁদা ফুল শুধু সৌন্দর্য বা পূজার জন্যই নয়, এর ঔষধি গুণের জন্যও বহুকাল ধরে পরিচিত। এই ফুল থেকে তৈরি চা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সহজে তৈরি করা য…

ওজন বাড়ার জন্য দায়ী অনিয়ম। অনিয়ন্ত্রিত উপায়ে খাদ্য গ্রহণের ফলে বাড়ে দেহে স্থূলতা ও মেদ। তাই নিয়ম মেনে চললে কখনই এই সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে না। ওজ…

জিঙ্ক বা দস্তা নামক খনিজ উপাতান মানবদেহের জন্য বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। বিশেষজ্ঞদের মতে,দৈনিক নারীদের ৮ মিলিগ্রাম ও পুরুষদের ১১ মিলিগ্রাম জিঙ্ক খাওয়া জরু…

ভিটামিন সি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি ত্বক ও হৃদযন্ত্র ভালো রাখে। এছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও ফুসফুস কার্যক্ষমতা বাড়ায় এর ভূমিকা অপরিহ…

সারাদিনের কাজকর্মে মুখে ধূলাবালি জমাটা স্বাভাবিক। আর এই ধূলাবালি সঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে এর বিরূপ প্রভাব পড়তে থাকে ত্বকে। যা এক সময় রূপ নেয় কালো দাগ…