স্বাস্থ্য উপকারী ফল পেয়ারা পুষ্টির শক্তিঘর হিসেবে পরিচিত। স্বাস্থ্য উপকারি প্রচুর উপাদান যেমন ভিটামিন-সি’, ভিটামিন-এ’, লাইকোপেন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি রয়েছে পেয়ারার…
আজকাল আমাদের লাইফস্টাইল এমন যে নিজের শরীরের সুস্থতার দিকে আমরা মোটেও নজর দেইনা। যার কারণে আমাদের শরীরে দানা বাধছে বহু কঠিন রোগ। এগুলির…
প্রাণিজ খাবার মাংস আমাদের প্রায় সকলেরই প্রিয়। মাংসে থাকে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। যা আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য উপকারী…
শরীরকে সুস্থ রাখতে আমরা ফল, শাকসবজি খেয়ে থাকি। আর সবজির মধ্যে আলু হলো এমন একটি সবজি যেটা ছাড়া বেশিরভাগ মানুষের দিন চলে না…
To restore the skin’s beauty: ত্বকের লাবণ্য ফেরাতে পুদিনা পাতার ব্যবহার করবেন যেভাবে! অবশ্যই জেনেনিন
ত্বকের বেহাল অবস্থায় অনেকেই কাতরাচ্ছে! সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন নিতে অনেকেই দ্বিধাগ্রস্থ থাকে। ধুলা ময়লা ও দূষণের ফলে ত্বকে র্যাশ, ব্রণসহ ব্ল্যাকহেডস বেড়ে যায়।…
বর্তমানে ইয়ারফোন বা হেডফোনের ব্যবহার তুঙ্গে। হেডফোন ছাড়া যেন একটি দিনও চলে না। যদিও এর ব্যবহার যে ক্ষতিকর এটা কারোর অজানা নয়। চিকিৎসকরা…
মহামারির কারণে ‘লং ডিসটেনস রিলেশন’গুলো একটা কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। দীর্ঘদিন দেখা নেই, হাতের স্পর্শ নেই, নিশ্বাস ফেলা দূরত্বে বসে ঘণ্টার পর…
চিকিৎসকদের মতে, সরিষার তেলে আস্থা রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। নিয়মিত সরিষার তেল মাখলে অনেক জটিল সমস্যার মোকাবিলা করা যায়। এক সময়ে শিশুদের তেল মাখিয়ে…
যেকোনো মানুষের জন্য বাড়তি ওজন ক্ষতিকর। স্থূলতা কমাতে ডায়েট, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন, নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই। কিছু ফল রয়েছে যা ওজন কমানোর এই পথকে…
ধূমপানের ক্ষতিকর দিক জানা থাকলেও ধূমপান ছাড়ার ফলে কী কী উপকার মেলে তা হয়ত অনেকেই জানেন না। আসুন জেনে নিই ধূমপান ছাড়ার মধ্যে…
বলা হয়ে থাকে, ‘যতক্ষণ শ্বাস, ততক্ষণ আশ’। এই শ্বাস আমরা নিই দেহের অন্যতম অঙ্গ ফুসফুসের মাধ্যমে। কিন্তু সেই ফুসফুস যদি অকার্যকর বা অসুস্থ…
স্বাদ গ্রহণ করা ছাড়াও জিভ আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সূচক হিসেবেও কাজ করে। খেয়াল করে দেখবেন চিকিৎসকের কাছে গেলেই তিনি আগে আপনার জিভ ভালো…
শরীরে বিভিন্ন ভিটামিনের ঘাটতির কারণে মুখে ঘা বা মাউথ আলসার হতে পারে। আর মুখে ঘায়ের সমস্যাকে বেশিরভাগ মানুষ পাত্তা না দিলেও এই অসুখ…
মিথ্যা বলা মহাপাপ। এ কথা সবারই জানা। তবুও মিথ্যা বলার অভ্যাস কাটানো দায়। প্রতিদিনকার জীবনে একটু-আধটু মিথ্যা কথা তো সবাই বলে থাকেন! তবে…
ভালোবাসা কখনো কারও রূপ কিংবা অর্থ-সম্পদের উপর নির্ভর করে না। তবে এসব বিষয় বাদও দেওয়া যায় না। কারণ একজন আরেকজনের চেহারা দেখেই প্রথমে…
এই সময়ে এসে ঘুম উধাও হয়ে গেছে? সারারাত ঘুমের দেখা নেই এদিকে দিনের বেলা ঘুমে চোখ ঢুলুঢুলু? এমনটা হওয়া অস্বাভাবিক নয়, যখন নানারকম…
বাইরের ধুলাবালি, সারা দিনের কাজের চাপ আর খাবারের কারণেও ত্বকের নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় ছেলেদের। এ ছাড়া ঋতুভেদে শীতের এ সময়েও পুরুষের…
এশিয়ান খাবারের স্বাদ বাড়াতে তেজপাতা বা বে লিভের সঙ্গে আমরা পরিচিত। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ জানে না এই তেজপাতা স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্য রকমের উপকারী।…
সুন্দর মানেই কি কেবল ফর্সা ত্বক আর নীল চোখ? আমাদের বর্তমান সমাজে দেখা যায় ছেলের জন্য একটা ভালো মেয়ে খুঁজছি; দাবি একটাই, মেয়ে…
যেকোন কাজে সফলতা অর্জনের মূলমন্ত্র হল সেই কাজে পুরো মনোযোগী হওয়া। তাই আপনি যাই করেন না কেন সেই কাজ নিখুঁতভাবে করতে চাইলে সবার…