পুরুষ কিংবা নারী সকলের মধ্যেই দিন দিন ডায়াবেটিসের সমস্যা বাড়ছে। অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, মানসিক চাপের কারণে বয়স ৩০ পার হতে না হতেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছেন। এর হাত ধরেই উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মতো রোগের জন্ম হচ্ছে।

রক্তে ইনসুলিনের অভাবই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম কারণ। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, জীবনযাত্রায় একটু পরিবর্তন আনলেই রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে। তার জন্য প্রতি দিন নিয়ম করে করতে হবে শরীরচর্চা। বদল আনতে হবে খাওয়াদাওয়ায়। যেকোনো শারীরিক সমস্যা যদি প্রাথমিক অবস্থায় ধরা যায়, তাহলে চিকিৎসা শুরু করতেও অনেক সুবিধা হয়। মাথা ঘোরা, ওজন কমে যাওয়া, দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হওয়ার মতো কিছু প্রাথমিক লক্ষণ জানান দেয় ডায়াবেটিসের। এগুলি ছাড়াও ডায়াবেটিসের কিছু লক্ষণ ফুটে ওঠে পায়ে।

পায়ের কোন লক্ষণগুলি বলে দেবে আপনি ডায়াবেটিসে ভুগছেন?

১) পায়ের পাতা বিনা কারণে মসৃণ ও চকচকে হয়ে যাওয়া।
২) পা ও পায়ের পাতার লোম উঠে যাওয়া।
৩) পা ফুলে যাওয়া, পায়ের ঘা ও ক্ষত না শুকানো।
৪) হাঁটাচলা বা সিঁড়ি ধরে ওঠার সময়ে পায়ের পেশিতে টান লাগা।
৫) অনেক ক্ষণ জুতা পরে থাকার পরেও পা না ঘামলে, তা ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।bs