ত্বকে বয়সের ছাপ প্রতিরোধে আয়ুর্বেদিক উপাদান বা উপায় বেশ কার্যকর। জেনে নিন আয়ুর্বেদিক কোন কোন উপায়ে ত্বকে বয়সের ছাপ প্রতিরোধ করতে পারবেন।
ফেস ম্যাসাজ: অভ্যাঙ্গা বা তেল দিয়ে ম্যাসাজ ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক উপায়। কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে মুখে ম্যাসাজ করলে ত্বক শীতল হবে। রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকবে এবং বয়সের ছাপ প্রতিরোধ করবে।
দুধ: তেলমুক্ত ত্বক পরিষ্কারক এই উপাদান ত্বককে শুষ্ক হতে দেয় না। যাতে রোমকুপ সেবাম বা তেল দিয়ে বন্ধ না হয়ে সে জন্য দুধ দিয়ে মুখ ধুতে হবে।
ইয়োগা: তারুণ্য ধরে রাখতে, শারীরিক গঠন ঠিক রাখতে ইয়োগা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
মধু: এটি চমৎকার প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। পুরো মুখে পাতলা করে মুধ মাখিয়ে নিন। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
প্রচুর জল পান: শরীর আর্দ্র রাখতে প্রচুর জল পান করতে হবে। পাশাপাশি প্রচুর তরল জাতীয় ফল এবং সবজি খেতে হবে।
নিম মাস্ক: ত্বকের পুনরুত্থান এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে নিমে। ত্বকে তেল ম্যাসাজ করুন। এরপর নিম মিশ্রিত জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।bs
