Wednesday, September 29, 2021

জেনেনিন! নিয়মিত সামুদ্রিক মাছ খেলে বাড়বে আপনার স্মৃতিশক্তি

সামুদ্রিক বিভিন্ন খাবারে রয়েছে বৈচিত্র্যপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। বিশেষত সামুদ্রিক মাছ ও শামুকে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। বয়স্কদের মধ্যে স্মৃতিভ্রংশের যে প্রবণতা দেখা যায়,...

নারীদের ৭টি গোপন ইচ্ছার কথা জেনেনিন

প্রত্যেক মানুষেরই কিছু গোপন ইচ্ছা থাকে। কিন্তু সব ইচ্ছার কথাই কি সবাই প্রকাশ করে দেন? একদম কিন্তু নয়। বিশেষ করে নারীরা এই কাজে বিশেষ...

ঘুম থেকে উঠে এই দুটি জিনিস কি খেয়ে থাকেন? তাহলে সাবধান…

আমরা সকালে ঘুম থেকে উঠার পর বেশির ভাগ সময় ভুল কাজ করে থাকি। দিনের শুরুতে এনার্জির জন্য কিংবা অকারণেই সারাদিনে আমরা বহুবার চা-কফি খেয়ে...

স্মার্ট ব্যক্তিরা এই ৫টি কাজ সবসময় এড়িয়ে চলেন

অনেকেই জানি, স্মার্ট মানেই হচ্ছে পোশাক-আশাকে ব্যাপক সুন্দর এবং হেয়ার স্টাইল থেকে শুরু করে পায়ের জুতা পর্যন্ত সাজ-গোজ। মূলত তা নয়, আপনার আচার-আচারণে এবং...

বাচ্চাদের ঘুম থেকে ওঠানোর জন্য কিছু উপায় জেনেনিন

সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠা, অনেকের কাছে যুদ্ধজয়ের মতই কঠিন কাজ। বিশেষ করে বাচ্চাদের ঘুম থেকে ওঠানো বেশ ঝক্কির কাজ। কারণ কিছুতেই তারা ঘুম...

এই শাকের ৭টি আশ্চর্যকর স্বাস্থ্যগুণ জেনে নিন…

লাল শাক যে কোনও সবজির বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। লাল শাক খেতে ভালবাসেন অনেকেই।এই শাক দিয়ে ভাত মাখলে তার রং লাল হয়ে যায় বলে...

কোঁকড়া চুলে ঢেউ দোলাতে কি করবেন জেনেনিন বিস্তারিতভাবে

সবার চুল এক রকম হয় না। কারও সোজা চুল, কারও কোঁকড়ানো। তাই যত্নের পদ্ধতিটাও ভিন্ন হয়ে থাকে। কোঁকড়া চুলে ঢেউ খেলানো দৃশ্যটা যে অন্যরকম।...

হজমের সমস্যা দূর করার জন্য ঘরোয়া কিছু উপায় জেনেনিন

কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন, শৈশবে যে শিশুরা হজমের সমস্যায় ভুগে বড় হয়, তাদের অবসাদে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। হজমের সমস্যার প্রভাব মস্তিষ্কে...

ঠান্ডা পানীয় খেয়ে অজান্তেই করছেন নিজের কোন কোন সর্বনাশ…..জেনে নিন

ঘরে-বাইরে অসহ্য গরম। এ সময় কোমল পানীয় খাওয়ার চাহিদা বাড়ে। বাইরে বেরোলে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা কোমল পানীয় প্রচুর খাওয়া হয়। তবে কোমল পানীয় খেয়ে হয়ত...

গ্যাস্ট্রিকের রোগীরা যেসব খাবারগুলো ভুলেও খাবেন না

খাবারে ভেজাল, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, ও ধূমপানসহ নানা কারণে গ্যাস্ট্রিক প্রায় ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে নিয়ম মেনে চললে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়।...

শিশুর স্বাস্থ