Thursday, October 14, 2021
Home স্বাস্থ

স্বাস্থ

হার্ট সুস্থ রাখতে আয়ুর্বেদের ৫ টি জরুরি পরামর্শ, যা হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে জানা প্রয়োজন

হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু এখন খুব সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। যা বয়স্ক থেকে অপ্রাপ্তবয়স্ক সবারই হচ্ছে। এর জন্য দায়ী আমরা নিজেরাই। দ্রুতগতির জীবনযাত্রায় অভ্যস্ত আমরা।...

মেনস্ট্রুয়াল কাপ সম্পর্কে যা জানা জরুরি, পিরিয়ডের যন্ত্রনা থেকে মিলবে মুক্তি

নারীদের জন্য পিরিয়ডের সময়টা বেশ অস্বস্তিকর। এই সময় সবদিক সামলে বাইরে চলাফেরা করাটা বেশ কষ্টকর হয়ে পড়ে। তাছাড়া বাইরে বের হলে সবসময় ভয়ে ভয়ে...

প্রতিমাসে অনিয়মিত ঋতুস্রাব ও অসহ্য যন্ত্রণা, জেনেনিন যন্ত্রনা মুক্তির সহজ উপায়

নারীদের একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর থেকে প্রতি মাসেই ঋতুস্রাব হয়ে থাকে। এটি খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে অনেক নারীরাই অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যায় ভুগে থাকেন। অনিয়মিত...

প্রতিদিনিই বাড়ছে মেদ, তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে চান? তিন পদ্ধতিতে ডিম খান

ওজন কমাতে চাইলে ডায়েটে সর্বপ্রথম যে খাবারটি জায়গা করে নেয়, সেটি হচ্ছে ডিম। যদিও অনেকে মনে করেন ডিম খেলে ওজন বেড়ে যাবে। যা একদমই...

সাবধান! কিডনির রোগে ভুগলে যেসব ফল খাওয়া উচিত নয়, পরে যেতে পারেন বিপাকে

একেক ফলে ভিন্ন ভিন্ন পুষ্টি উপাদান থাকে। ফলে থাকা পুষ্টি উপাদানসমূহ শরীরের জন্য অনেক উপকারী। দৈনিক একটি করে আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন...

সাবধান! এই ৬ সমস্যা অবহেলা করলেই বাড়বে পুরুষদের বিপদ, কমে যেতে পারে কামশক্তি

স্বাস্থ্যের যে কোনো সমস্যা যদিও লিঙ্গের উপর নির্ভর করে না। তবে মানুষের বয়স ও লিঙ্গভেদে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে,...

পুরোনো খবরের কাগজের অসাধারণ কিছু ব্যবহার! জানলে চমকে যাবেন আপনি

প্রতিদিন সারাদেশের খবর রাখতে বেশিরভাগ মানুষের ঘরেই খবরের কাগজ রাখা হয়। আর সেগুলো জমিয়ে ঘর বোঝাই করে রাখেন অথবা বিক্রি করে দেন। কিন্তু পুরনো...

হাঁস নাকি মুরগি, কোন ডিম খেলে বেশি উপকার পাবেন আপনি? জেনেনিন

ডিম খায়না এমন মানুষ খুব কমই আছে! তবে কোন ডিম বেশি ভালো এ নিয়ে ডিমপ্রেমীদের মধ্যে তর্ক বিতর্কের পালা চলতেই থাকে৷ অনেকেরই ধারণা মুরগির...

খিদে মেটাতে অফিসে কি খাবেন? তা জেনেনিন অবশ্যই

দিনের বেশিরভাগ সময়ই কর্মজীবিরা কর্মস্থলে কাটিয়ে থাকেন। কাজ করতে গিয়ে খিদে মেটাতে কত কিছুই না খেয়ে থাকি আমরা। এতে শুধু খিদে নিবারণই হয় না,...

সকালে ঘুম থেকে উঠে যেসব কাজ কখনোই করবেন না, জেনেনিন বিস্তারিত

ঘুম ভেঙে জেগে ওঠে দিনের শুরুতেই প্রথমে কী করেন আপনি? আর কী কারা উচিত। কেউ দিন শুরু করেন কফির কাপে চুমুক দিয়ে, কেউ বা...

শিশুর স্বাস্থ