Saturday, July 11, 2020
Home স্বাস্থ

স্বাস্থ

বাঁচতে চাইলে,মাছ খাওয়ার সতর্কতা জেনে মাছ খান!

আমরা জানি,মাছে ভাতে বাঙালি। বাঙালিদের মাছ ছাড়া একদিন ও চলে না। আর মাছ খেতেই কে না ভালোবাসে। বিভিন্ন কারণে পুষ্টিবিজ্ঞানী ও চিকিৎসকরা বলেন, প্রতিদিনের...

জেনে নিন?আমাদেরই চেনা কিছু বাদামের অচেনা গুন্

বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন খাবার খাওয়া পর বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দিন। বাদাম খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী বলেই জানি।আমরা বিশেষ করে চীনবাদাম,পেস্তাবাদাম,কাজুবাদাম ও কাঠবাদাম চিনে থাকি...

ইসবগুলের ভূষিতে কত উপকার রয়েছে!জানুন

উপমহাদেশে ইসবগুল সবাই চেনে।এর উপকারিতা সম্বন্ধে আমরা প্রায় সবাই জানি। নামের সাথে ‘গুল’ আছে বলে অনেকে ভাবি, হয়ত কোনো ক্ষুদ্র ফুলের সূক্ষ্ম পাপড়ি হবে,...

রক্তদানের আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অবশ্যই,জেনে নিন

কারো দেহে রক্ত এর ঘাটতি দেখা দিলে তা অবশ্যই প্রতিস্থাপন করা জরুরি। এর জন্যই প্রতিবছর রক্ত দানের আয়োজন করা হয়। তবে রক্তদানের আগে কিছু...

অসাধারণ সব শুধু এই ফলেই উপস্থিত

আমরা সবাই চাই নিজের দেহকে সুস্থ ও নীরোগ রাখতে। সেজন্য আমরা প্রতিনিয়ত চেষ্টা করে থাকি সুস্থ জীবন যাপনের জন্য। এবং আমরা প্রতিনিয়ত চেষ্টা করে...

প্রতিদিনের পাতে রাখুন এই শাক

শাক এর উপকারিতা কথা আমরা সবাই জানি। বিভিন্ন শাক এর বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। ঠিক তেমন কচুশাক এর অনেক উপকারিতা রয়েছে।এই শাক শরীর ও স্বাস্থ্য...

স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য অবশ্যই দরকার স্বাস্থ্যসম্মত খাবার

জীবনে সঠিকভাবে চলতে গেলে প্রথমে সুস্বাস্থ্য এর প্রয়োজন। আর স্বাস্থ্য এমনি এমনি তো আর ঠিক রাখা যাবে না। তার জন্য চাই যত্ন ও স্বাস্থ্যকর...

কাঁচা মরিচের বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা জানলে,আজকে থেকে আরো বেশি করে এই মরিচ খাবেন

আমরা জানি,মরিচ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ উপকারী। মরিচ আমাদের হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে। আমরা রান্নায় তো মরিচ খেয়ে থাকি,আবার কেউ একটি কাঁচা মরিচ...

ভেষজের রানী তুলসীর অসাধারণ গুনাগুনের কথা অবশ্যই জেনে রাখুন

তুলসীকে আমরা ভেষজ এর রানী বলা হয়। তুলসীর গুনাগুন সম্বন্ধে আমরা সবাই জানি। আমরা ভারতীয়দের কাছে তুলসী গাছ ও তুলসী পাতা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ...

এমন কয়েককটি স্বাস্থ্যকর বীজ রয়েছে যা আমরা চোখের সামনে থেকেও দেখিনা

সাধারণত আমরা যেকোনো ফল খাই,তবে বীজ ছেড়েই খাই। তবে সব ফলেরই বীজ থাকলেও,সব ফলের বীজ খাওয়া যায় না। তবে কিছু কিছু ফলের বীজ রয়েছে...

শিশুর স্বাস্থ