বেল খেলে কি কি উপকার পেতে পারেন যা আপনার ধারণার বাইরে

বেল এই ফলটি আমরা প্রায় সবাই চিনে থাকি। এবং খেয়েও থাকি। বেলের উপকারিতা সম্বন্ধে আমাদের প্রায় সবারই জানা রয়েছে। চলুন তবে আরও একবার জেনে নেই,বেলের উপকারিতা সম্বন্ধে-
১.আলসারের ওষুধ
আলসারের ওষুধ হিসেবে বেল খুব কার্যকরী।বিশেষ করে পাকা বেলের স্বাস। সপ্তাহে তিনদিন বেলের শরবত খেলে আলসার থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
২.ডায়াবেটিস কমায়
পাকা বেলে আছে মেথানল নামে একটি উপাদান, যা ব্লাড সুগার কমাতে অনবদ্য কাজ করে। তবে শরবত বানিয়ে নয়, বেল খেতে হবে এমনিই।
৩.ব্যথা কমায়
নিয়মিত বেল খেলেই মুক্তি পাবেন আর্থ্রাইটিস ও ব্যথার সমস্যা থেকে।
৪.এনার্জি লেভেল বাড়ায়
এনার্জি বাড়াতে বেলের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ১০০ গ্রাম বেল ১৪০ ক্যালোরি এনার্জি দেয়। এ ছাড়াও এটি মেটাবলিক স্পিড বাড়ায়।