কিভাবে সহজেই মুখে হাত দেওয়া ঠেকাবেন,জানুন

এই করোনা কালে আমরা করোনা থেকে দূরে থাকতে কতকিছুই না করে যাচ্ছি,বারবার হাত ধুচ্ছি,দূরত্ব বজায় রাখছি,যে যা বলছে তাই করছি,কিন্তু আমরা মুখে হাত দেওয়াই ঠেকাতে পারছি না। জনস্বাস্থ্যে বিজ্ঞানীরা বলছেন,আমরা যদি মুখে হাত দেওয়া না ঠেকাতে পারি,তাহলে আমাদের এত নিয়ম মানা,সব বিফলে চলে যাবে। ‘মুখে হাত দেওয়া ঠেকাতে এর বিপরীত আচরণের কথা মাথায় আনতে হবে। অর্থাৎ, এক আচরণের বিরুদ্ধে অন্য আচরণের অভ্যাস তৈরি করতে হবে। মুখে হাত দিতে উদ্যত হলেই তখন তা বাদ দিয়ে হাতের উল্টো দিক চুলকাতে শুরু করতে হবে। এতে আচরণ আরেক দিকে ঘুরে যাবে। আপনি যা করার চেষ্টা করছেন, তা হলো নিজেকে সচেতন করে তোলার কাজ। তবে মুখ চুলকানোর মতো বিষয়টি সহজে দূর করা যায় না। আঁচড় দেওয়ার জন্যও চুলকানির জায়গাগুলো তৈরি হয়। সাধারণত নানা ধরনের জীবাণু মুখের ওপর পড়ে এবং চামড়ার নিচে চলে যায়, যা আমাদের জন্য দারুণ বিপজ্জনক হয়ে ওঠে।’